Top 10 cele mai bune aplicații Android pentru renunțarea la fumat – 2020

Fumatul este una dintre principalele cauze ale bolilor care pot fi prevenite la nivel global. Aproape fiecare fumător se gândește să se lase de fumat la un moment dat în viață, dar doar o mică parte dintre ei reușesc să facă acest lucru pe cont propriu. La urma urmei, renunțarea la fumat nu este la fel de ușoară ca și cum ai stinge o țigară. Veți sfârși prin a aprinde încă una, deoarece aceasta este natura nicotinei prezente în acele țigări. Ea creează senzații plăcute în corp și în minte și vă face să poftiți la mai mult.

Cu toate acestea, dacă aveți voința și dorința de a lăsa în urmă țigările pentru totdeauna, puteți face asta oricând. Există multe modalități care te-ar putea ajuta să te lași de fumat o dată pentru totdeauna, iar smartphone-ul tău este una dintre ele. Puteți găsi o serie de aplicații „Renunță la fumat” în Play Store pe smartphone-ul dumneavoastră Android. Dar dacă nu sunteți sigur care este cea mai bună pentru dumneavoastră, am întocmit o listă cu cele mai bune zece aplicații Android care vă pot ajuta să renunțați definitiv la obiceiul de a fuma.

Top 10 Best Quit Smoking Android Apps 2020

Mai jos este o prezentare rapidă a celor mai bune 10 cele mai bune aplicații Android pentru renunțarea la fumat pentru 2020, inclusiv orice costuri de descărcare și achiziție în aplicație.

	Costul descărcării	Costul în aplicație (per articol)
QuitNow! Renunță la fumat	✕	$3.95
Quit Tracker: Stop Smoking	✕	$2.99
Smoke Free	✕	$0.99-$8.99
Stop Smoking – EasyQuit	✕	✕
Stop Smoking Counter	✕	$0.99-$4.99
SmokeFree – renunță încet la fumat	✕	✕
Smoking Jurnal – Nu mai fuma	✕	✕
Kwit	✕	10$.99-$64.99
Flamy	✕	$0.99-$7.99
Qwit (Renunță la fumat)	✕	✕

Top 10 Best Quit Smoking Android Apps 2020 Downloads

Mai jos găsiți puțin mai multe informații despre fiecare aplicație, o sugestie pentru tipul de utilizator căruia i se potrivește cel mai bine aplicația și un link direct pentru o descărcare ușoară.

Toate linkurile de descărcare duc la lista din Google Play Store a aplicației. Utilizatorilor li se recomandă întotdeauna să descarce aplicațiile din Google Play sau dintr-un magazin de aplicații autorizat.

Cea mai bună aplicație pentru renunțarea la fumat pe Android pentru toți utilizatorii

QuitNow! Renunță la fumat

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Da
• Versiunea Android: 4.3+

Această aplicație vrea să vă motiveze să renunțați la fumat. Îți oferă toate statisticile motivaționale, cum ar fi cât timp a trecut de când ai fumat, câte țigări ai evitat și câți bani este posibil să fi economisit.

Indicatorii de sănătate aprobați de OMS îți arată schimbările pozitive din corpul tău de când ai fumat ultima dată. Acești indicatori includ tensiunea arterială, ritmul cardiac și nivelul de nicotină rămas în sângele dumneavoastră. În cazul în care aveți nevoie de mai multe informații, există o secțiune de întrebări frecvente bazată pe datele OMS.

Acesta oferă, de asemenea, peste 80 de obiective bazate pe țigările pe care le-ați evitat, astfel încât să puteți privi mereu cu nerăbdare la realizările dumneavoastră. Comunitatea de peste două milioane de foști fumători este acolo pentru a-i încuraja pe noii începători cu idei și experiențe, ceea ce îi poate ajuta foarte mult să renunțe la acest viciu.

DOWNLOAD QUITNOW!

Cea mai bună aplicație Android pentru renunțarea la fumat, cu o interfață curată

Quit Tracker: Stop Smoking

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Da
• Versiunea Android: 4.4+

Quit Tracker are o abordare „motivantă” similară cu cea a lui QuitNow! și adaugă câteva elemente distractive. Pe lângă toate statisticile motivaționale, această aplicație include, de asemenea, un joc captivant, încorporat, de „potrivire a țigărilor”, conceput pentru a vă distrage atenția ori de câte ori aveți senzația de a pune mâna pe o țigară. Iar dacă doriți o motivație suplimentară, puteți scutura telefonul pentru a obține și câteva citate motivaționale.

Această aplicație are o interfață de utilizator foarte curată și oferă câțiva parametri de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială, ritmul cardiac și capacitatea dumneavoastră de a gusta și de a mirosi. Acești indicatori se bazează pe timpul scurs de când ați fumat ultima dată. Există, de asemenea, câteva trofee pe care le puteți câștiga cu fiecare țigară pe care o evitați.

DOWNLOAD QUIT TRACKER

Cea mai bună aplicație Android pentru renunțarea la fumat pentru a ține un jurnal al progresului

Smoke Free: Renunță la fumat acum și oprește-te pentru totdeauna

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Da
• Versiunea Android: Variază în funcție de dispozitiv

Smoke Free folosește peste 30 de tehnici diferite, bazate pe dovezi, pentru a vă ajuta să vă învingeți dependența. Puteți face înregistrări în jurnal ale poftelor dvs. astfel încât să puteți vedea cum se diminuează poftele în timp. Aplicația înregistrează toate poftele dvs. și creează un grafic pentru ca dvs. să vedeți modelul din spatele lor și să îl rezolvați. Veți putea, de asemenea, să vă analizați factorii declanșatori ai poftelor și să fiți pregătiți în consecință.

Un antrenor de renunțare vă va asista în această călătorie cu verificări zilnice și sprijin de auto-ajutorare pentru a vă menține motivați. Antrenorul este disponibil 24 de ore din 24, 7 zile din 7, oricând aveți nevoie și oriunde v-ați afla. Cu fiecare zi trecută fără fum, vi se va atribui o misiune care vă va pregăti mai bine pentru a merge încă o zi fără fum.

Această aplicație este disponibilă în mai multe limbi, inclusiv engleză, franceză, portugheză, spaniolă, germană și altele.

DOWNLOAD SMOKE FREE

Cea mai bună aplicație Android ușor de folosit pentru a renunța la fumat

Stop Smoking – EasyQuit

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Nu
• Versiunea Android: 4.4+

Această aplicație are o interfață de utilizator (UI) foarte ușor de utilizat, cu totul accesibil printr-o singură pagină. Statisticile dvs. motivaționale, inclusiv banii economisiți, țigările trecute, timpul scurs de când ați fumat ultima dată și durata de viață recâștigată în această perioadă, toate sunt disponibile prin intermediul meniului în plăci de pe ecranul principal. Puteți obține o vizualizare detaliată a tuturor statisticilor cu o singură atingere. Puteți chiar să vă setați propria temă pentru aplicație cu peste 30 de combinații de culori moderne.

Există aici și un joc de potrivire, astfel încât să vă puteți implica în joc și să vă învingeți nevoia de a trage un fum. Există, de asemenea, câteva sfaturi pentru a vă ajuta să reduceți stresul, să îmbunătățiți somnul, să vă gestionați starea de spirit și furia și să învingeți factorii declanșatori ai fumatului. Poți ține un jurnal al schimbărilor tale de dispoziție, astfel încât să poți reflecta asupra lor mai târziu. Puteți, de asemenea, să vă înregistrați poftele și să vă stabiliți obiective personale pentru a vă reduce consumul de nicotină cu fiecare zi care trece.

DOWNLOAD EASYQUIT

Cea mai bună aplicație Android pentru renunțarea la fumat pentru informații despre sănătate

Quit Smoking – Stop Smoking Counter

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Da
• Versiunea Android: 4.1+

Această aplicație este o soluție all-in-one pentru tot ceea ce trebuie să știți despre efectele tutunului asupra organismului dumneavoastră. Îți va spune cât de mult gudron și nicotină ai evitat să inhalezi de când ai fumat ultima dată. O secțiune „Boli” vă oferă o prezentare rapidă a tuturor bolilor pe care tutunul le poate provoca în corpul uman.

Vă puteți înscrie pentru a vă alătura comunității de ex-fumători și pentru a primi sprijin și motivație de la milioane de oameni care au reușit să renunțe definitiv la viciu cu ajutorul acestei aplicații. O secțiune separată de ajutor vă va oferi o listă de metode dovedite de renunțare la fumat, urmărind care să vă ușureze călătoria către o nouă viață.

Un test de dependență internă vă va oferi răspunsuri chiar la motivul pentru care fumați și dacă obiceiul dumneavoastră de a fuma a devenit o dependență. Puteți vedea dacă veți putea scăpa de această dependență și cum puteți face acest lucru. De asemenea, o galerie de imagini și videoclipuri vă reamintește cum ucide fumatul.

DOWNLOAD STOP SMOKING COUNTER

Cea mai bună aplicație Android pentru a renunța încet la fumat

SmokeFree – renunță încet la fumat

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Nu
• Versiunea Android: 5.0+

Dacă simțiți că nu puteți renunța imediat la obiceiul de a fuma, atunci aceasta este aplicația potrivită pentru dumneavoastră. După cum sugerează și titlul, această aplicație este concepută pentru a vă ajuta să renunțați treptat la fumat. Vă puteți stabili propriul obiectiv în funcție de câte țigări fumați într-o zi și de modul în care doriți să reduceți acest lucru în timp. Acest lucru va permite organismului dumneavoastră să reducă dependența de nicotină, astfel încât, atunci când veți scăpa complet de acest obicei, să nu mai aveți poftă de un nou fum.

Există un mod „Renunță” și un mod „Reducere”. Odată ce ați configurat aplicația cu obiectivul dvs., aceasta vă va arăta un plan intuitiv de reducere a fumatului. Un grafic vă va arăta consumul planificat de țigări cu intervale medii de timp între țigări. Intervalul de timp devine mai lung cu fiecare zi care trece, pe măsură ce scade consumul de țigări. Culoarea de fundal a aplicației devine verde atunci când aveți voie să fumați.

DOWNLOAD SMOKEFREE

Cea mai bună aplicație Android pentru renunțarea la fumat pentru a ține un jurnal al fumatului

Smoking Log – Stop Smoking

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Nu
• Versiunea Android: Variază în funcție de dispozitiv

Această aplicație se referă la ținerea unei evidențe a consumului de țigări în fiecare zi, pentru a afla de ce și când corpul tău tânjește mai mult după nicotină. Puteți apoi să vă stabiliți obiectivele personale și să vă urmăriți obiceiurile de fumat de-a lungul timpului. O pictogramă de notificare va afișa starea ultimului fum. Dacă încercați să vă înregistrați următoarea țigară înainte de termen, aplicația vă va avertiza și vă va cere să așteptați până când vă atingeți obiectivul, astfel încât să fiți pe drumul cel bun pentru a renunța la acest obicei în timp.

Vă puteți verifica istoricul fumatului, suma de bani și timpul cheltuit pentru fumat, precum și timpul mediu între țigări. O vedere grafică va vizualiza toate statisticile dvs. astfel încât să puteți înțelege totul rapid.

DOWNLOAD SMOKING LOG

Cea mai bună aplicație Android pentru renunțarea la fumat cu o abordare științifică

Kwit – Renunță definitiv la fumat și vaping!

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Da
• Versiunea Android: 4.4+

Kwit folosește principiile Terapiei Cognitive și Comportamentale (CBT) cu o abordare jucăușă pentru a te face să renunți la fumat pentru totdeauna. Ori de câte ori aveți o poftă de fumat, puteți înregistra acest lucru împreună cu contextul, cum ar fi dacă aveți de gând să mergeți la culcare, dacă tocmai ați avut o ceartă sau dacă beți. De asemenea, vă puteți înregistra sentimentele și activitățile după ce ați fumat. Aceste tehnici vă oferă o idee despre motivul pentru care fumați.

Această aplicație folosește, de asemenea, diverse tehnici de joc pentru a vă încuraja să renunțați la fumat. Puteți debloca realizări de fiecare dată când rezistați poftei și puteți urca pe scări pentru a deveni Ultimate Kwitter. Și, în acest proces, puteți să vă urmăriți și parametrii de sănătate.

DOWNLOAD KWIT

Cea mai bună aplicație de renunțare la fumat pentru Android pentru a avea grijă de simptomele de sevraj

Flamy – renunță la fumat & devii un nefumător

• Preț: Se poate descărca gratuit
• Achiziții în aplicație: Da
• Versiunea Android: 5.0+

Sunt voința și dorința ta cele mai importante în călătoria ta spre o viață fără fumat. Cu toate acestea, pe măsură ce corpul tău tânjește după nicotină, vei simți unele complicații, cum ar fi oboseală, oboseală, iritabilitate și tulburări de somn. Flamy este aplicația care te ajută să faci față acestor simptome de sevraj cu ajutorul sfaturilor sale ingenios concepute. Există câțiva indicatori de sănătate care arată modul în care corpul tău s-a recuperat de când ai fumat ultima dată.

Puteți, de asemenea, să vă urmăriți poftele și să vă dați seama de modelul de consum al țigărilor. Există câteva jocuri încorporate, precum și câteva sarcini pentru a vă distrage atenția de la a lua o altă țigară. Iar cu fiecare țigară pe care o evitați, veți debloca câteva realizări.

Flamy vă oferă o „provocare de 14 zile” pentru a renunța rapid la fumat sau o opțiune „cu una mai puțin în fiecare zi” pentru a renunța treptat în timp.

DOWNLOAD FLAMY

Cea mai bună aplicație gratuită de renunțare la fumat pentru Android

Qwit (Renunță la fumat)

• Preț: Gratuit pentru a descărca
• Achiziții în aplicație: Nu
• Versiunea Android: 5.0+

Qwit este o altă aplicație eficientă care vă poate ajuta să renunțați la fumat. Această aplicație se concentrează pe elementele de bază și se construiește în jurul acestora. Pagina principală afișează toate statisticile motivaționale, împreună cu realizările pe care le puteți debloca cu fiecare țigară pe care evitați să o fumați. De asemenea, vă motivează să plantați copaci, deoarece tutunul este responsabil pentru aproximativ cinci procente din despădurirea globală.

Secțiunea Sănătate arată cum se va îmbunătăți sănătatea dvs. în timp, odată ce veți lăsa complet în urmă fumatul. Această aplicație vă oferă, de asemenea, toate detaliile despre substanțele toxice pe care le-ați consumat cu fiecare pufăit, inclusiv natura lor chimică. Qwit este complet gratuită, fără reclame sau achiziții în aplicație.

DOWNLOAD QWIT

.