Kumulativ sömnighet, humörstörning, and psychomotor vigilance performance decrements during a week of sleep restricted to 4-5 hours per night

För att fastställa om en kumulativ sömnskuld (i ett intervall som är vanligt förekommande) skulle resultera i kumulativa förändringar i mätningar av vaken neurobehavioral alertness, fick 16 friska unga vuxna sin sömn begränsad 33 % under den vanliga sömnlängden, till i genomsnitt 4 timmar per natt.98 timmar per natt under sju på varandra följande nätter. Försökspersonerna sov i laboratoriet, och sömn och uppvaknande övervakades med hjälp av personal och aktigrafi. Tre gånger om dagen (kl. 1000, 1600 och 2200) bedömdes subjektiv sömnighet (SSS) och humör (POMS) och utvärderades på ett kort prestationsbatteri som omfattade psykomotorisk vaksamhet (PVT), provat minne (PRM) och serieadditionstester, En gång om dagen fyllde de i en serie visuella analoga skalor (VAS) och rapporterade sömnighet och somatiska och kognitiva/kognitiva/emotionella problem. Sömnbegränsning resulterade i statistiskt robusta kumulativa effekter på vakna funktioner. SSS-betyg, underskalor för trötthet, förvirring, spänning och total humörstörning från POMS och VAS-betyg för mental utmattning och stress utvärderades över dagarna med begränsad sömn (p = 0,009 till p = 0,0001). Parametrar för PVT-prestanda, inklusive frekvensen och varaktigheten av förluster, ökade också signifikant genom begränsning (p = 0,018 till p = 0,0001). Signifikanta effekter av tid på dagen var uppenbara i SSS- och PVT-data, men tid på dagen interagerade inte med effekterna av sömnrestriktion över dagarna. De tidsmässiga profilerna för kumulativa förändringar i neurobeteendemässiga mått på vakenhet som en funktion av sömnrestriktion var generellt sett konsekventa. Subjektiva förändringar tenderade att föregå prestationsförändringar med en dag, men de totala förändringarna i båda typerna av mått var störst under de två första dagarna (P1, P2) och de två sista dagarna (P6, P7) av sömnrestriktionen. Data från delmängder av försökspersoner visade också: 1) att betydande minskningar av MSLT inträffade under sömnrestriktionen, 2) att den förhöjda sömnigheten och prestandaförlusterna fortsatte efter dag 7 av restriktionen, och 3) att återhämtning från dessa brister verkade kräva två hela nätter av sömn. Den kumulativa ökningen av prestationsförluster under dagarna med sömnrestriktion korrelerade nära med MSLT-resultaten (r = -0,95) från ett tidigare jämförbart experiment av Carskadon och Dement (1). Dessa resultat tyder på att den kumulativa nattliga sömnskulden hade en dynamisk och eskalerande analogi med den kumulativa sömnigheten under dagen och att asymptotisk sömnighet eller sömnighet i stabilt tillstånd inte uppnåddes som svar på sömnbegränsningen.