11 Effektive Anti-Bloat Smoothies med flad mave
- 11 FLAT BELLY SMOOTHIES – RECIPES TO REMOVE BLOAT
- Har du brug for hjælp til at komme af med maveproblemer?
- Brett Hoebels Anti-Bloat Smoothie
- Clean Breeze Kombucha Green Smoothie
- The Anti-Bloat Smoothie
- DIY Fresh Pineapple Dole Whip
- Basil Kiwi Smoothie
- Grumme ingefær smoothie
- Golden Turmeric Smoothie
- Orange Coconut Blueberry Smoothie
- Spring Cleaning Green Smoothie
- 10. Bangkok Smoothie
- Tropical Passion Berry Smoothie
11 FLAT BELLY SMOOTHIES – RECIPES TO REMOVE BLOAT
Har du brug for hjælp til at komme af med maveproblemer?
Så prøv disse 11 DELICIOUS flad mave smoothies – som er choc fuld af anti-bloat ingredienser! Hvis du spiser lidt for meget i weekenden, eller hvis du bare gerne vil holde din mave glad og sund, så tjek vores top to-die-for Anti-Bloat Flat Belly Smoothies! Vi har jagtet de 11 bedste smoothieopskrifter kun til dig, min vidunderlige blender babes stamme!
BONUS: Jeg lavede to af nedenstående opskrifter sammen med celebrity fitness træner og ven Brett Hoebel – kun til dig i videoen nedenfor! Vi diskuterer mange af de bedste ingredienser til flad mave, og hvorfor de er så gode for dig. Lad os nu komme i gang med at blende!
Brett Hoebels Anti-Bloat Smoothie
Denne friske smoothie er ikke kun fuld af fibre, som holder dit fordøjelsessystem i gang, men har også den lækre smag af ingefær og papaya! Yummy!
Clean Breeze Kombucha Green Smoothie
Hold en sprød og ren kost med denne tarm-sunde kombucha smoothie! Kombucha, en fermenteret te, hjælper med at fremme sunde bakterier, som er med til at give dig den flade mave, du ønsker dig!
The Anti-Bloat Smoothie
Lækker og sød, denne smoothie indeholder ikke kun agurker, som er fulde af vand og modvirker oppustethed, men også bananer, som er fulde af kalium og bekæmper unødvendig væskeophobning forårsaget af natrium.
DIY Fresh Pineapple Dole Whip
Dole whip on the double! Denne fantastiske flad mave-smoothie er perfekt til din søde tand! Desuden eliminerer ananasen betændelse, hvilket letter dine maveproblemer.
Basil Kiwi Smoothie
Er du klar til at føle dig frisk og klar til at gå dagen i møde? Blend en af disse kiwidrømme, som har vist sig at være nyttig for dem, der har irritabel tarmsyndrom (IBS).
Grumme ingefær smoothie
Denne saftige ingefær smoothie er både let og cremet, og beroliger maven .
Golden Turmeric Smoothie
Denne lille flad mave smoothie er en solstråle, og vi er positivt forelsket i den! Gurkemeje holder betændelse på afstand, og frugterne i denne smoothie tilføjer et sødt spin til denne drink!
Orange Coconut Blueberry Smoothie
Denne power smoothie fordobler, ved at holde dig regelmæssig med fiberrig spinat, og selvfølgelig ananas, som indeholder et enzym kaldet bromelain, som nedbryder protein og letter fordøjelsen.
Spring Cleaning Green Smoothie
Denne frugtagtige anti-bloat smoothie bowl har det hele: ingefær, mynte og kiwi! Kiwi er perfekt til at hjælpe dig med at forarbejde protein lidt bedre og holde din flade mave.
10. Bangkok Smoothie
Sød, krydret og en lille smule fræk, denne smoothie pakker en punch OG vil hjælpe dig med at få den flade mave, du ønsker! Komplet med nogle tropiske ananas og et bid af koriander, vil denne drink give dig lyst til at besøge Thailand!
Tropical Passion Berry Smoothie
Sejl væk til troperne, med denne kombucha og ananas smoothie til at hjælpe dig med at power igennem til en bikini-perfekt mave!
Håbentlig er du klar til at tage af sted med oppustethed under kontrol og føle dig som en million dollars!