12 tegn på at du er afhængig af yoga (bør du bekymre dig?)

Vi hører konstant, at afhængighed er dårligt for os, men er det også forkert at være afhængig af yoga? Lever, ånder, spiser og drømmer du endda om yoga? Hvis du ikke kan vente med at komme tilbage til yogamåtten og ikke kan holde op med at tænke på det, kan du måske spekulere på, om du har en afhængighed, og om det er noget at bekymre sig om. Du skal ikke stresse – yoga er godt for dig!

12 tegn på, at du er afhængig af yoga:

1. Du indtager gerne yogapositioner på opfordring,
2. Du siger “om” mere end “hej”,
3. En yogamåtte bor permanent i din bil,
4. Yogabukser er din vigtigste beklædningsgenstand,
5. Yoga fylder din browserhistorik på internettet,
6. Du går aldrig glip af yogatræning,
7. Du holder altid udkig efter et godt yogalokale,
8. Yogaretreats er på din ferieliste,
9. Dine sociale medier ligner en yogareklame,
10. Når du går glip af en yogasession, føler du dig utilpas,
11. Du dagdrømmer om yoga,
12. Du aflyser pubaftener til fordel for yogasessioner.

Hvis du har nogle af disse ovennævnte tegn på yogaafhængighed, skal du ikke bekymre dig, der er ikke rigtig noget at bekymre dig om. Alt med måde er godt for dig, og det er det samme, når det kommer til yoga. Du vil opdage, at yoga bare er fantastisk for din krop, dit sind og din sjæl.

Hvis du er bekymret for, at din yogaafhængighed er ved at overtage dit liv, er det nok på tide at konstatere, hvor afhængig du er, og hvor bekymrende dine “symptomer” er. Nedenfor tager vi et kig på hvert af de 12 tegn på yogaafhængighed, og om du bør være bekymret eller ej.

Bør du være bekymret over disse 12 tegn på yogaafhængighed?

Yogaafhængighed kan være en altopslugende livsstil. Når først “insektet har bidt”, vil du sandsynligvis aldrig være i stand til at vende ryggen til din yogamåtte. Det eneste, du kan gøre, er at sikre, at du modererer din afhængighed og bruger den til gavn for dit helbred og velvære. Lad os tage et nærmere kig på de 12 tegn på yogaafhængighed nedenfor.

1.Du slår villigt yogaposer på opfordring.

Når du lever og praktiserer yoga, skal du ikke blive overrasket, hvis du finder dig selv slå yogaposer, hver gang du har et ledigt øjeblik. Du vil endda finde dig selv villig til at vise et par bevægelser til dine arbejdskolleger i håb om også at få dem med på vognen – det synes at være normen blandt yogaentusiaster.

Det gode ved dette er, at yoga er godt at lave når som helst på dagen, hvor som helst – men du bør nok ikke bruge det som et festtrick ved et arrangement, hvis du har drukket.

Du siger “om” mere end “hej”.

Hvis du er ude og hygger dig og er festens liv og sjæl, vil du utvivlsomt sige “hej” meget i dit liv. Med yoga, selv om du møder andre yogaentusiaster, bruges en stor del af din tid i meditativ kontemplation på måtten. “Om” synges mindst 3 gange i starten og slutningen af en session.

En yogamåtte bor permanent i din bil.

Hvordan kan du sikre dig, at du aldrig går glip af en mulighed for at dyrke yoga i sidste øjeblik, hvis du ikke altid har en yogamåtte til rådighed, ikke sandt? Du ved aldrig, hvornår du får en lang frokostpause eller slipper tidligt ud af kontoret, så det giver god mening at have en måtte i bilen, ikke sandt?

Dette er en almindelig tendens blandt yogaentusiaster, og hvis du har flyttet din yogamåtte fra opbevaringsskabet til bagagerummet i din bil, er der stor sandsynlighed for, at du er en afhængig, der altid leder efter en mulighed for at fodre din afhængighed. Fordi det er yoga, vi taler om; der er intet at bekymre sig om med denne.

Yogabukser er din vigtigste beklædningsgenstand.

Selv om det er helt acceptabelt for yogaentusiaster at have et par yogabukser i alle farver og designs, bør du nok bekymre dig, hvis det er alt, hvad du har i din garderobe. Bliv ved med at supplere din samling af yogabukser, men glem ikke at tage noget lidt mere passende på, når du skal ud om aftenen eller ind på arbejde!

Yoga fylder din browserhistorik på internettet.

Nogle vil sige, at der findes værre ting at proppe din browserhistorik på internettet med! Hvis du bruger meget tid på at surfe efter yogatøj, måtter og selvfølgelig forskellige teknikker og stillinger, er der intet at bekymre sig om. Du skal bare sørge for, at du ikke forsømmer andre områder af dit liv, f.eks. deadlines på arbejdet eller at hente børnene fra skole.

Et lykkeligt liv handler om balance – det lærer du faktisk af yoga.

Du går aldrig glip af yogatræning.

Hvis du er afhængig af yoga, er du sandsynligvis den første, der kommer til timen, og den sidste, der går. Og hvis du af en eller anden grund ikke kan komme til en time, vil du sandsynligvis finde tid til at lave din egen træning derhjemme. Der er intet usundt ved regelmæssig yogatræning. Faktisk er daglig motion godt for dig.

Du kigger altid efter en god yogaplads.

Finder du dig selv ved at kigge på nye potentielle boliger og endda hoteller til ferien med tanken “er der plads til yogatræning” i hovedet? Jep, du er hooked! Det er okay – at finde yogavenlige rum er en god måde at sikre, at dine valgte omgivelser imødekommer din livsstil, så der er intet at bekymre sig om her.

Yogaretreats er på din ferieliste.

Huskede du tilbage til de dage, hvor din rejseliste indeholdt festdestinationer? Når du først er blevet afhængig af yoga, vil du sandsynligvis finde dig selv naturligt tiltrukket af den fredelige ro på yogaretreats. Ferie handler om at slappe af i krop og sind og blive mere centreret – og et yogaretreat passer helt sikkert ind i billedet, ikke sandt?

Dine sociale medier ligner en yogareklame.

Dine sider på sociale medier som Facebook og Instagram kan fortælle resten af verden, hvad du er for noget. Hvis dine sociale sider er dækket af alt, hvad der har med yoga at gøre, er det et sikkert tegn på, at du er afhængig.

Desto mere du deler din passion for yoga med dine sociale kredse, jo større er chancen for, at du har en positiv og sund indflydelse på andre, så bliv ved – spred ordet.

Når du går glip af en yogapasning, føler du dig utilpas.

Missing a few yoga sessions should not actually make you ill, but some enthusiaster do say that they do not feel as relaxed as usual when they skip a few sessions. Og det resulterer i spændinger, ømhed og smerter. Tricket til altid at føle sig godt tilpas er at aldrig gå glip af en session. Hvis det er sådan du tænker, så er du helt sikkert afhængig af yoga. Og der er ikke noget galt med en dosis daglig motion.

Hvis du har dette tegn på yogaafhængighed, er der intet at bekymre sig om. Bare bliv ved med at bevæge dig, strække ud og afsætte tid til at øve dig.

Du dagdrømmer om yoga.

Hvis du finder dig selv i at dagdrømme om at strække dig og meditere på din yogamåtte, når du burde arbejde, gøre ærinder, tale med din partner eller være opmærksom på børnene; du er afhængig af yoga.

Dagdrømme om yoga er okay, men måske skulle du planlægge dine dagdrømme til passende tidspunkter, så du ikke mister overblikket over dine andre daglige ansvarsområder. Bare for at berolige dig selv; det er helt normalt at dagdrømme om yoga.

Du aflyser pubaftener til yogasessioner.

De dage er forbi, hvor du brugte fredag aftener på at drikke øl på den lokale pub? I dag er dine fredage sat på vågeblus med en dejlig afslappende yogasession – og det er du glad for. Lyder det som dig?

Hvis du er gået fra en barflue til en yogamåtteboer, skal du ikke bekymre dig, det er rigtig godt for dig. At skifte pintølen ud med en time på yogamåtten er godt for dit helbred, så der er ikke noget at bekymre sig om. Færre tømmermænd vil også få dig til at føle dig godt tilpas!

Hvorfor yoga er vanedannende

Yoga er en sjov aktivitet, hvor du kan komme i form og møde ligesindede mennesker. Hvad gør yoga vanedannende i første omgang? Det er egentlig ikke yoga, som du bliver afhængig af. Det er faktisk fordelene ved yoga, og hvordan det får dig til at føle dig, som du bliver afhængig af.

Yoga er derfor vanedannende, fordi det styrker led, ledbånd og muskler. Det får dig til at føle dig godt tilpas og ser også godt ud. Den øger også fleksibiliteten, afhjælper stress og hjælper med at berolige sindet. Hvad er der ikke at elske, ikke sandt?

Så, har du en yogaafhængighed?

Har du de ovennævnte symptomer på afhængighed af yoga? Hvis du har det, er der ikke meget andet at gøre end at svælge i det. Selvfølgelig er alting godt med måde, så find balance med dit yogaskema og dine daglige forpligtelser, og du kan leve en sund, lykkelig, yogaafhængig livsstil.