15 bedste anti-aldrende urter til en ungdommelig hud

Lad os være ærlige. Hvis du fik et ønske om at kunne skrue huduret tilbage, ville du elske at gøre det. Jeg mener, hvem ville ikke det? Desværre er der ingen af os, der har den magiske lampe, og ingen ånd kommer til at give os det ønske. Men hey! Der findes en verden fuld af magi og vidundere dybt inde i naturen. Er du forvirret? Det skal du ikke være – for jeg er her for at afsløre nogle af naturens bedst bevarede anti-aldringshemmeligheder, der kan bremse aldringstegnene. Så, så er det nu!

15 Anti-Aging Herbs To Fight Skin Aging

1. Basil
2. Cinnamon
3. Clove
4. Ginger
5. Guggula
6. Gingko
7. Ashwagandha
8. Horsetail
9. Oregano
10. Rosmarin
11. Salvie
12. Thyme
13. Gotu Kola
14. Turmerik

Basilikum

Hellig basilikum eller tulsi hjælper med at forebygge tegn på ældning. Overdreven UV-eksponering skader din hud og forårsager udtynding af kollagen. Kollagen er det stof, der opretholder din huds elasticitet. I en undersøgelse fandt forskere, at aktuel anvendelse af basilikum hjalp med at bevare hudens fugtniveau, reducerede hudens ruhed og skældannelse, forhindrede rynker og gjorde huden glat (1).

Sådan bruger du basilikum til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 kop hellige basilikumblade
• 1 spiseskefuld grammel
• 1 teskefuld honning

Metode

1. Dennedblød basilikumbladene i varmt vand for at blødgøre dem og lave en pasta.
2. Bland det med grammel og honning.
3. Anvend det i ansigtet og lad det tørre.
4. Vask med lunkent vand.

Back To TOC

Kanel

Kanel er meget anvendt i ayurvedisk medicin for sine helbredende egenskaber. Det siges også at have anti-aging fordele, da det forhindrer kollagen nedbrydning og forhindrer tab af hudens elasticitet. En undersøgelse siger, at det også øger kollagensyntesen og forhindrer tegn på ældning (2).

Sådan bruger du kanel til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 teskefuld kanelpulver
• 1 spiseskefuld rå honning

Metode

1. Mix begge ingredienser.
2. Anvend ansigtsmasken.
3. Lad den sidde på i 10-15 minutter.
4. Vask med lunkent vand.

Back To TOC

Nellike

Shutterstoc

Nellike har enorme sundhedsmæssige fordele. Nellikeolie er meget anvendt i Ayurveda til behandling af mange lidelser. En undersøgelse har også fundet ud af, at nellike har frie radikaler fanger egenskaber og indeholder antioxidanter, der bremser tegn på aldring (3).

Sådan bruger du nellike til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld kokosolie
• 3-4 dråber nellikeolie

Metode

1. Vask dit ansigt med varmt vand (du kan endda dampe det en smule).
2. Bland kokosolie og nellikeolie.
3. Masser på dit ansigt og lad det sidde i en halv time.
4. Vask dit ansigt med koldt vand.

Back To TOC

Ingefær

Denne urt har været brugt i ayurvedisk og kinesisk medicin i over tusindvis af år til behandling af flere lidelser. Ingefær har et højt indhold af antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at forebygge tegn på ældning. En undersøgelse viste, at ingefær kunne kontrollere produktionen af skadelige frie radikaler, der påvirker dit stofskifte og øger oxidativ stress, hvilket er skadeligt for din hud (4).

Sådan bruger du ingefær til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 2 spiseskefulde olivenolie
• 4 spiseskefulde brunt sukker
• 1 spiseskefuld revet ingefær

Metode

1. Rens din hud med et mildt rensemiddel.
2. Bland alle ingredienserne.
3. Skrub dit ansigt med blandingen i 10 minutter.
4. Lad det sidde på i yderligere 5-10 minutter.
5. Vask det af med lunkent vand.

Back To TOC

Guggula

Guggula er en meget kraftfuld urt, der udvindes fra Mukul Myrrh træet. En undersøgelse viste, at Guggula kunne forebygge rynker (5). Den bruges også for sine antiinflammatoriske egenskaber, der hæmmer virkningen af de skadelige frie radikaler.

Sådan bruger du Guggula til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 teskefuld Guggula-pulver
• 1 spiseskefuld kokosolie (eller sheasmør)

Metode

1. Bland pulveret med olien eller smørret.
2. Masser blandingen i ansigtet (brug den som natcreme).
3. Lad den blive siddende natten over.
4. Vask den af næste dag.

Back To TOC

Gingko

Dette er en urt, der er blevet undersøgt i vid udstrækning for sine enorme sundhedsmæssige fordele. Gingko biloba er æret for sine hukommelsesforbedrende egenskaber, men den er også kendt for sine anti-aging fordele. En klinisk undersøgelse viste, at Gingko-ekstrakter, når de blev påført på huden, kunne forebygge rynker og forbedre hudens tekstur ved at øge hydrering og hudens glathed og reducere ruhed (6).

Sådan bruger du Gingko til anti-ageing fordele

Du skal bruge

• 1 teskefuld Gingko ekstrakt
• 1 spiseskefuld bentonit ler
• 1 spiseskefuld honning

Metode

1. Bland leret og honningen og lav en pasta.
2. Hvis konsistensen er for tyk, kan du bruge destilleret vand.
3. Bland Gingko-ekstrakterne med pakken.
4. Anvend den på dit ansigt. Lad det tørre.
5. Vask med lunkent vand.

Tilbage til TOC

Ashwagandha

Ashwagandha eller indisk ginseng eller vinterkirsebær er en yderst populær urt, der bruges for sine medicinske egenskaber. Den har antibakterielle, svampebekæmpende og kognitive boostende egenskaber og er fyldt med alkaloider, der beskytter cellerne (herunder hudceller) mod oxidativ stress og skader. Dette holder din hud sund og holder aldringstegnene på afstand (7).

Hvordan man bruger Ashwagandha til antiAging Benefits

Du skal bruge

• ½ teskefuld ashwagandha-pulver
• ½ teskefuld tørret ingefærpulver
• ½ teskefuld citronsaft (fortyndet)

Metode

1. Mix alle ingredienserne og lav en pasta.
2. Tilsæt en smule vand, hvis den er for tyk.
3. Påfør den over hele ansigtet og lad den tørre.
4. Vask den af med vand.

Back To TOC

Ginseng

Denne kinesiske lægeurt er populær verden over for sine anti-aging fordele. En undersøgelse viste, at en blanding af ginseng og kinesisk hvidtjørn beskyttede huden mod virkningerne af aldring. Den forbedrer procollagensyntesen og hudens fugtniveau og forhindrer rynkedannelse (8).

Sådan bruger du ginseng til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 teskefuld ginsengpulver
• 1 kop varmt vand
• Bomuldskugler

Metode

1. Bland ginsengpulveret i vandet.
2. Lad det køle af.
3. Våd vatkuglen i toner og påfør det over hele ansigtet og halsen.
4. Lad det sidde natten over.
5. Vask det af næste dag med varmt vand.

Back To TOC

Horsetail

Denne flerårige urt, også kaldet barbergræs eller hestehale, indeholder naturligt silicium, der kan give dig en ungdommelig og glødende hud. Padderok indeholder flavonoider, E- og C-vitamin, carotenoider og coenzym Q10, der forbedrer kollagenniveauet i din hud, neutraliserer de skadelige frie radikaler og forbedrer hudens fasthed (9).

Sådan bruger du padderokke for at opnå anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld hakket padderokke skud
• 3 spiseskefulde rå honning

Metode

1. Varm honningen op, og bland padderokke skuddet i den.
2. Lagre det i 2-3 dage, og si derefter honningen.
3. Indtag en spiseskefuld af stammen to gange om dagen.

Back To TOC

Oregano

Denne urt får ikke bare din mad til at smage godt, men den hjælper også med at bremse hudens aldring. Oregano er et lager af antioxidanter og flavonoider, der forhindrer skader forårsaget af frie radikaler og forsinker aldringstegnene (10).

Sådan bruger du oregano til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 10-15 dråber æterisk olie af oregano
• 2 spiseskefulde oliven-, kokos- eller jojobaolie

Metode

1. Bland den æteriske olie med bæreolien.
2. Brug blandingen til at massere dit ansigt og din hals.
3. Anvend den før sengetid og lad den sidde på natten over.
4. Vask den af næste dag.

Back To TOC

Rosmarin

Denne urt beskytter din hud mod fotoskader. Overdreven udsættelse for UV-stråler forårsager fine linjer, rynker og andre tegn på UV-induceret aldring. Rosmarin forebygger fotoskader og forbedrer samtidig din huds elasticitet og forebygger rynker (11).

Sådan bruger du rosmarin til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 2 kopper vand
• 2 friske kviste rosmarin
• 3 spiseskefulde æblecidereddike

Metode

1. Bland alle ingredienserne i en gryde, og kog det ved middelvarme.
2. Skimmer i et stykke tid (indtil mængden er reduceret til det halve) og lad det køle af.
3. Sigt væsken og opbevar den i en sprayflaske.
4. Brug den som en toner til din hud.

Tilbage til TOC

Salvie

Salvie er rig på antioxidanter, der hjælper med at vende tegn på ældning, såsom alderspletter, rynker og fine linjer. Salvie indeholder flavonoider, phenoliske carboxylsyrer, phenoliske diterpener og andre antioxidanter, der beskytter din hud mod ældning (12).

Sådan bruger du salvie til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 ½ teskefuld salvieblade
• 1 kop vand

Metode

1. Kog salvieblade i en gryde fyldt med vand, og lad dem trække i 20-30 minutter.
2. Sigt væsken og lad den køle af.
3. Overfør den til en glasflaske og brug den som toner.

Back To TOC

Thyme

Dette er endnu en urt med mange fordele. Den gør ikke kun din mad smagfuld, men forebygger også hudskader og tegn på ældning. Timian er en fanger af frie radikaler og har antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, der beskytter din hud mod aldringstegn (13).

Sådan bruger du timian til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld tørret timian
• ½ kop alkoholfri troldhassel

Metode

1. Tag en glaskrukke, og tilsæt ingredienserne i den.
2. Lad timianen trække i troldnødden i en uge.
3. Sigt det og brug det derefter som en toner.

Back To TOC

Gotu Kola

I Ayurveda betragtes Gotukola som et magisk middel på grund af dets Vayasthapana (hvilket betyder aldersforebyggende egenskaber). De ayurvediske tekster siger, at den opretholder en balance mellem alle dosha’er i kroppen og fremmer kollagensyntesen (14).

Hvordan du bruger Gotukola til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• En håndfuld tørret Gotu kola
• En håndfuld calendulablomster (valgfrit)
• Sesamolie (du kan bruge kokosnød, oliven-, jojoba- eller mandelolie)
• En glaskrukke

Metode

1. Læg urterne i glaskrukken, og hæld olie i den.
2. Sørg for, at olien dækker urterne helt.
3. Sæt låget på og ryst krukken lidt.
4. Lad den trække i 2-3 uger.
5. Lad flasken stå i solen i den tid.
6. Brug den som massageolie på hele kroppen og i ansigtet.

Tilbage til TOC

Turmeric

Hvad enten det er til behandling af en infektion, et snit eller et blåt mærke eller til at forbedre dit immunforsvar, er gurkemeje en magisk løsning på alt. Men vidste du, at det har aldersforbedrende egenskaber? Ja. Det er på grund af et stof kaldet curcumin. Denne forbindelse er en stærk antioxidant, der har frie radikaler og antiinflammatoriske egenskaber, som beskytter din hud mod UV-inducerede tegn på ældning (15).

Sådan bruger du Curcumin til anti-aldringsfordele

Du skal bruge

• ½ teskefuld gurkemeje
• 1 spiseskefuld rå honning
• 1 dråbe æterisk citronolie (valgfrit)

Metode

1. Mix alle ingredienserne.
2. Anvend ansigtsmasken og massér den i 10 minutter.
3. Lad den blive i yderligere 10 minutter, eller indtil den tørrer.
4. Vask den af.

Back To TOC

Sommetider ligger det i generne. Og mens nogle kvinder ser yngre ud selv i 40’erne, er der nogle få andre, der ældes hurtigere. Der er ikke noget, man kan gøre noget ved det. Jeg lover ikke, at disse urter vil låse evig ungdom i din hud, men de kan helt sikkert hjælpe dine hudceller med at forblive sunde og næringsrige. Så i stedet for at stole på kemikalier, så prøv disse remedier, og giv din hud den bedst mulige chance for at se godt ud og ældes langsomt.

Anbefalede artikler:

• Aroma Magic Under Eye Cream
• Himalaya Herbals Youth Eternity Night Cream Reviews
• Hvordan bruger man Mamaearth Natural Radiance Day Cream?

De følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Ramona Sinha (se alle)

• Guide til glat hår: Alt du behøver at vide om det – marts 19, 2021
• Hvad er Lanolin? Er det godt for huden? – 19. marts 2021
• 17 Bedste solcremer til sensitiv hud i 2021 – 17. marts 2021
• 7 Bedste koreanske gummimasker til ansigtet, som du skal prøve i 2020 – 15. marts, 2021
• 10 Bedste koreanske solcremer til alle hudtyper – 2020 – 15. marts 2021

Ramona Sinha

Ramona er journalist og er blevet indholdsskribent. Hun har en kandidatgrad i engelsk litteratur og har skrevet til den digitale verden i over fem år. Hun har specialiseret sig i at skrive om hudpleje. Hun har gennemført et certifikatkursus med titlen “Dermatologi: Trip To The Skin’, udbudt af Novosibirsk State University. Hun mener, at skønhed begynder med en god hudplejeordning og er på en mission for at fjerne alle toksiner fra sin rutine. Hun hjælper og vejleder læserne med at vælge produkter og ingredienser, der er specifikke for deres hudtype/problemer. Når Ramona ikke arbejder, holder hendes bøger og passion for musik, god mad og rejser hende beskæftiget.