15 uger gravid

I denne uge vejer dit barn lidt mindre end 100 gram. Det er stadig meget lille, men det bevæger sig meget, når det ikke snorker. De øjne, som har været placeret til siden af dets ansigt, er nu bedre placeret, og de er nu hvor de skal være. Små vejrtrækningsbevægelser er tydelige på ultralyd på dette stadium, og det samme gælder sutte- og synkehandlinger. Hvis du øver dig i disse komplekse færdigheder tidligt, betyder det, at når dit barn bliver født, vil det være bedre til at udføre dem og bedre i stand til at klare sig selv.

Når du er 15 uger henne i graviditeten, er den nye energi, som du har glædet dig til, sandsynligvis begyndt at komme til udtryk. Du kan opdage, at du er i stand til at nyde mad, som du plejer, og du ser frem til måltiderne i stedet for at frygte dem. Prøv at få et bredt udvalg af fødevarer, som vil hjælpe din krop med at holde sig sund og støtte din babys vækst også. Der er beviser for anbefalingerne om, at kvinder under graviditeten ikke bør begrænse deres kost og spise fødevarer med varierende smag og aromaer. Dette har en positiv effekt på barnets vilje til at acceptere forskellige fødevarer, når det begynder at spise fast føde. Hvis deres smagsløg allerede er “forberedt” på en bred vifte af smagsvarianter via fostervandet, har de en tendens til at være mere eventyrlystne med deres mad.

Ingen passer mig!

Du er måske ved at udvikle lidt af en mave nu, eller måske ikke. Du vil helt sikkert føle dig gravid, og du kan opleve, at dine ben og din ryg er ømme, hvis du har stået i et stykke tid. Du er ikke helt på det stadie, hvor du går med vraltende skridt, men der kan være en lille ændring i den måde, du normalt går på.

Dine søvnvaner kan også være ved at ændre sig, da du er nødt til at omarrangere dig selv i sengen for at finde en mere behagelig stilling at ligge i. Hvis du altid har sovet på maven, opdager du måske, at det er blevet vanskeligere, fordi din mave kommer i vejen. Overvej at investere i en lang pude, som du kan forme rundt om din krop og dine ben. Disse kan være en fantastisk hjælp til at sove, og du vil opdage, at du får noget for pengene ved slutningen af din graviditet.

Dine fysiske ændringer i denne uge

• Du skal ikke blive overrasket, hvis dine sko føles lidt stramme. Det er ikke din fantasi. Progesteron, det vigtige graviditetshormon, er fantastisk til at afspænde ledbåndene i dit bækken, men det er ikke der, at dets virkninger slutter. Du kan opleve, at din skostørrelse stiger med mindst en halv størrelse ved slutningen af din graviditet, måske endda mere.
• Passer vævene. Hvis du aldrig har haft næseblod, skal du ikke blive foruroliget, hvis du begynder at få det nu. Al den venøse overfyldning vil gøre dig mere tilbøjelig til at få snøft, tilstopning af næsen og næseblod. Næseblod stopper som regel af sig selv, men det er vigtigt, at du ikke går i panik og bare sidder stille og roligt, indtil det sker.
• Er din hud ved at blive klarere? De bumser, som tog bolig i dit ansigt, er sandsynligvis ved at forsvinde, og din hud er ikke længere så plettet. Fortsæt med din sædvanlige rensning og fugtpleje. Det kan være, at din hud er mere fedtet nu, og du skal ændre din fugtighedscreme for at passe til det.
• Dine bryster er måske stadig den største del af dig i øjeblikket. Det er som om en kontakt er blevet slået til, hvilket gør dem mere tunge, følsomme og ømme. Hvis du opdager, at din sædvanlige bh-størrelse bare ikke er stor nok, skal du få ordentlig tilpasset nye bh’er til graviditet. De er et vigtigt element i garderoben under graviditeten.