7 bedste apps til fitnessudfordringer 2020

Vil du gerne dyrke sport og opretholde en sund livsstil, men har du brug for lidt mere motivation til at gøre det? Denne artikel har dækket dig!

Der er masser af fitness challenge apps i 2020, der kan hjælpe dig med at træne en vane med træning. Hvis du nogensinde har deltaget i nogen form for sportskonkurrence, ved du, at intet motiverer bedre end en udfordring.

Disse fitnessudfordringsapps vil skubbe dig til at gå til træning alene eller i en gruppe af dine venner. Du vil også få regelmæssige påmindelser om meddelelser, så du ikke glemmer at lave dine øvelser.

Her er listen over 7 bedste apps i den kategori, der er værd at være opmærksom på. Tag et kig!

30 Day Fitness Challenge Pro

Lad os starte med en app kaldet 30 Day Fitness Challenge Pro. Dette er en dejlig fitnessudfordrings-app, der vil træne din vane til regelmæssig træning.

Den vigtigste ting du skal vide om denne app er, at den er udviklet i et samarbejde med en gruppe af fitnesscoaches. Således er alle de råd, tips og teknikker, du får herfra, professionelle, og de virker. Desuden kan appen synkroniseres med dit smartwatch og et fitnessarmbånd. Der er endda mulighed for at synkronisere den med din google fit eller en anden sundhedsapp-konto.

Og derudover vil appen, før den tilbyder dig et træningsprogram, bede dig svare på et par spørgsmål, før den tilbyder dig et træningsprogram. For at være mere præcis skal du fortælle appen om din vægt, din ernæringsbalance og din livsstil i almindelighed. På den måde kan du være sikker på, at træningsprogrammet vil passe til dig.

En anden ting, der skal påpeges, er, at intensiteten af din træning vil stige dag for dag. Du kan også vælge, om du ønsker at tage på i vægt eller ej, og dit træningsprogram vil ændre sig. Du vil også få regelmæssige notifikationer med en påmindelse om at gå til træning. Alle disse advarsler vil dog være blide, så du ikke vil falde fornærmende. Alle dine fremskridt vil blive gemt i din personlige historik.

I det lange løb, hvis du ønsker at udvikle en træningsvane, bør du give 30 Day Fitness Challenge Pro appen en chance.

Du kan også tjekke: Tilbage til menuen

Stridekick 2.0

Den næste app på vores liste hedder Stridekick 2.0. Dette er endnu en app, der er lavet til at trække dig ind i fitnessverdenen.

For det første kan denne app synkroniseres med enhver type fitnessenhed og tage data ud af den. Desuden fungerer denne app som en rigtig udfordrer. Med andre ord skaber appen en udfordring med en eller anden form for opgave, og alle brugerne forsøger at bestå den. I sidste ende vinder de brugere, der går eller løber mere end andre – vinder.

Det skal også påpeges, at man nogle gange ikke kun får en pris i app’en for at vinde en udfordring. Nogle gange samarbejder appen også med forskellige platforme og giver dig promokoder og rabatter. Der er også jævnligt superudfordringer, der har Apple Watch som hovedpræmie.

Dertil har appen et system, der beskytter mod snydere, så du ikke får dine point ved bare at svinge din mobil. Appen giver dig også mulighed for at oprette et hold og bestå udfordringer med dine kammerater. Du kan også se dine og andres fremskridt på leaderboardet. Desuden får du jævnligt grafer med dine indikatorer. Således kan du tillade appen at poste dine bedste resultater på dine sociale medier.

Som kronen på værket er Stridekick 2.0. en fantastisk motiverende platform, der vil hjælpe dig med at komme i gang med sporten. Prøv det nu, du vil ikke fortryde det!

tilbage til menuen

Spiff: Social opsparing for at nå dine mål

Spiff:

Den vigtigste ting du skal vide om denne app er, at den har forskellige træningsmetoder, så alle kan finde en passende. Når du logger ind, skal du således besvare et par spørgsmål om din vægt, din ernæringsbalance og din livsstil, når du logger ind. Når du er færdig med det, vil appen tilbyde dig flere træningsmetoder.

Dertil kommer, at du kan vælge at gennemgå alle udfordringerne i en gruppemodus sammen med dine venner. Udover de grundlæggende udfordringer med at tabe dig eller andet kan du også sætte dig et mål om at skubbe halvtreds ups hver dag. Deres app har også hardcore træningsmetoder, der indebærer, at du skal sætte en dollar ind på din in-app-konto. Denne regel gælder for alle på dit hold, og alle de penge, I sparer op, kan I senere bruge på noget sammen.

Denne penge-ting skal også lære folk at tage ansvar for deres handlinger. Der er også en mulighed for at lave dine udfordringer og opstille de præmier, du får for at nå det. I kan f.eks. planlægge at gå i biografen sammen for en uge med regelmæssig træning.

I det lange løb, Spiff: Social opsparing for at nå dine mål er en fantastisk app, der vil få dig til at træne nye vaner. Prøv den nu!

tilbage til menu

Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker

Som navnet antyder, er Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker er en fitnessudfordrende app, der donerer nogle penge til velgørenhed, mens du når dine fitnessmål. Sammen med den tidligere app giver denne app dig også mulighed for at nå sportslige mål i selskab med dine venner. Hvis du ikke ønsker at involvere dine venner, kan du deltage i en af de åbne grupper. Ved at udfordringerne i denne app ikke kun handler om løbe- og gangdistance – der er også danseudfordringer.

Lad os påpege, hvordan det fungerer med velgørenhed her. Når du og din gruppe beslutter jer for at deltage i en udfordring, vil appen sende nogle penge til velgørenhed med hver ny kilometer, I tilbagelægger. Der er også en mulighed for at donere dine egne penge, hvis du ønsker det. Alle de penge, som du og din gruppe donerer, vil danne en sponsorbunke.

Dertil kommer, at du kan vælge en af de forudlavede udfordringer eller oprette din egen. Appen vil også sende dig regelmæssige påmindelser, så du ikke glemmer at træne. Således vil du få et par notifikationer i løbet af dagen med info om, hvor meget du allerede har gået. Desuden kan du følge din og andre brugeres score i et leaderboard.

Til kronen på værket skal du prøve Charity Miles, hvis du ønsker at forene dine fitness goas med velgørenhed: Walking & Running Distance Tracker app.

tilbage til menuen

7 Minute Workout Challenge

7 Minute Workout Challenge er en anden fitnessudfordrings-app, der hævder at få dig til at komme i gang med sporten ved at træne et par minutter om dagen. Som navnet antyder, indeholder denne app forskellige typer af syv-minutters træningsteknikker.

Det skal siges, at dette er en verdenskendt træningsmetode, der bliver brugt af masser af professionelle fitness-trænere. Den klassiske metode omfatter tolv øvelser, som du skal udføre i tredive sekunder.

Dertil kommer, at du skal have ti sekunders hvile efter hver øvelse. Disse hvileintervaller får dig til at træne hårdere og med mere energi. Samlet set hævder disse syv minutter at være lige så effektive som en times træning. På det er alle øvelserne enkle at bestå, så det er velegnet til folk med forskellige træningsfærdigheder.

Dertil kommer, at ingen af disse øvelser kræver noget udstyr overhovedet. Desuden vil alle dine scoringer og mål blive gemt i din personlige historie. Du kan også synkronisere appen med dit fitnessarmbånd eller smartwatch og tage dataene ud af det. På det indeholder appen videolektioner og instruktioner fra professionelle fitness-trænere. Der er heller ingen in-app-køb eller abonnementspakker overhovedet.

Hvis du ikke ønsker, at din træning skal tage timer af din dag, kan du prøve appen 7 Minute Workout Challenge. Du vil elske den!

tilbage til menuen

J&J Officiel 7 Minute Workout

Langt sammen med den tidligere app, J&J Official 7 Minute Workout er også en platform til fitnessudfordringer baseret på syv-minutters træningstaktik.

I første omgang er der mere end tyve forskellige træningsmetoder, som du kan prøve i appen. Desuden er al træningen egnet til diversificerede situationer og mennesker. På det har alle træningspassene forskellige tidspunkter – fra syv op til tredive minutter. Og alle træningsprogrammer er fuldt justerbare, så du kan tilpasse halvfjerds øvelser og tyve træningsprogrammer.

Sammen med det, kan du vælge intensiteten af hver træning. Appen vil også sende dig regelmæssige meddelelser med en påmindelse om træningen. Alle disse advarsler vil dog være blide, så du ikke vil falde fornærmende. Alle dine fremskridt vil blive gemt i din personlige historik.

En anden ting, der skal påpeges, er, at intensiteten af din træning vil vokse dag for dag. Når du logger ind på appen, skal du besvare nogle spørgsmål om dit køn, vægt, ernæring og niveauet af fysisk træning. Således kan du være sikker på, at dit træningsprogram vil være så effektivt som muligt. Appen er helt gratis uden reklamer og køb i appen.

For at krone det hele er J&J Official 7 Minute Workout en praktisk app, der kan hjælpe dig med at holde dig i form og sund uden at bruge timer i fitnesscenteret. Prøv den nu!

tilbage til menuen

CrossFit btwb: Official CrossFit® Workout Tracker

Og sidst, men ikke mindst, CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker er en app til fitnessudfordringer, der trækker dig ind i en verden af fitness.

Den første ting du skal vide om denne app er, at den kan synkroniseres med enhver type fitnessenhed og tage data ud af den. På det, kan du også synkronisere den med enhver anden sundhedssoftware, du bruger. Denne app fungerer som en rigtig udfordrer – den skaber en udfordring med en eller anden form for opgave, og alle brugerne forsøger at bestå den. Når alt kommer til alt, vinder den bruger, der når et mål hurtigst – vinder.

Dertil kommer, at de præmier, du får for at vinde i en udfordring, ikke bare er nogle in-app point. Sammen med sine søsterapps har denne app sponsorer, som giver dig forskellige kampagnekoder og rabatter. Desuden gennemfører appen regelmæssigt udfordringer med nogle Apple-produkter som hovedpræmie.

Dertil har appen et system til beskyttelse af snydere, så du ikke får dine point ved bare at svinge din mobil. Du kan også gennemgå udfordringerne sammen med dine kammerater i en gruppemodus. Desuden vil du få regelmæssige grafer med dine indikatorer. Således kan du tillade appen at poste dine bedste resultater på dine sociale medier.

I det lange løb, hvis du har brug for motivation til at komme ind i sporten, kan CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker kan hjælpe dig med det. Prøv den nu!

Du kan også tjekke: 13 Best Health Coach Apps for Android & iOS