7 Best Whey Protein Powders for Weight Loss in 2021
Der kan være affilierede links på denne side, hvilket betyder at vi får en lille provision af alt, hvad du køber. Som en Amazon Associate tjener vi på kvalificerende køb. Gør venligst din egen forskning, før du foretager et online køb.
Ingen tid til at læse hele anmeldelsen, og vil du bare gerne finde ud af, hvad det bedste valleproteinpulver til vægttab er? Vi anbefaler Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate som det bedste samlede valg.
Med proteinpulver får du en enkel måde at få den rette mængde af essentielle makronæringsstoffer i din daglige kost, især hvis du forsøger at tabe dig.
Protein er nøglen til din krops evne til at skabe hormoner og enzymer, reparere væv og udvikle magre muskler. Desuden spiller protein en stor rolle i forbindelse med vægttab.
Næringseksperter og kosteksperter hævder, at dette makronæringsstof holder dig tilfreds og mæt, hvilket kan forhindre dig i at snacke mellem måltiderne og pakke unødige kalorier ind i din kost.
Har du ikke tid til at læse hele anmeldelsen?
Her er et hurtigt kig på vores foretrukne valleproteinpulvere til vægttab:
 |
Bedste samletBedste samletBedste samletOptimum Nutrition Gold Standard 100% valleproteinpulver | Klik her for pris |
 |
Runner-Up OptionRunner-Up OptionDymatize ISO 100 Whey Protein Powder Isolate | Klik her for at se prisen |
 |
Bedste værdi for pengeneBedste værdi for pengeneOrgain Grass-Fed Clean Whey Protein Powder | Klik her for at se prisen |
 |
Mest budgetvenligeMest budgetvenligMest budget-FriendlyBody Fortress Super Advanced Whey Protein Powder | Klik her for at se prisen |
 |
Bedste måltidserstatningsmulighedBedste måltidserstatningsmulighedRSP TrueFit – Grass Fed Lean Meal Replacement Protein Shake | KLIK HER FOR PRIS |
 |
Bedste valleprotein til kvinderBedste valleprotein til kvinderIdealLean Protein – French Vanilla | Klik her for pris |
 |
Bedst til muskelopbygningBedst til muskelopbygningOptimum Nutrition Platinum Hydrowhey Protein Powder | Klik her for pris |
Og derudover, kan tilskud med proteinpulver hjælpe med at udfylde næringsstofunderskuddet i et måltid, ifølge diætist Alyssa Ravy. Disse kosttilskud kan træde i stedet for et måltid eller tilføje ekstra smag og tekstur til din drik.
Alt dette sagt, med det store udvalg af proteinpulvere, der findes derude, hvordan vælger du så det, der passer til dine behov? I betragtning af at ikke alle proteinpulvere er fremstillet lige meget, hvilket proteinpulver skal du så vælge?
Der er foretaget utallige undersøgelser om de sundhedsmæssige fordele ved valleprotein.
Valleproteinpulver anses for at være det bedste blandt de forskellige typer proteintilskud. Aminosyrerne i valle bliver hurtigt optaget af kroppen. Desuden indeholder det andre næringsstoffer, som giver dig positive sundhedsfordele.
Men hvad er valleproteinpulver egentlig?
I denne artikel vil vi diskutere, hvad valleproteinpulver egentlig er, de forskellige typer af valleproteinpulver, hvad dets sundhedsfordele er, og hvordan man vælger det bedste valleproteintilskud. Desuden vil vi præsentere dig vores anmeldelse af de fem bedste valleproteinpulvere til vægttab.
Hvor vi giver dig anmeldelsen, er her en hurtig profil af, hvad valleproteinpulver er.
- Hvad er valleproteinpulver?
- Typerne af valleprotein
- Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved valleproteinpulver?
- Tips til valg af det bedste valleproteinpulver til vægttab
- De 5 bedste valleproteinpulvere til vægttab
- Bedste samlede valg: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate
- Runner-Up Option: Dymatize ISO 100 Whey Protein Powder Isolate – Orange Dreamsicle
- Bedste værdi for pengene: Orgain Grass-Fed Clean Whey Protein Powder, Vanilla Bean
- Mest budgetvenlig: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder
- Bedste måltidserstatningsmulighed: RSP TrueFit – Grass Fed Lean Meal Replacement Protein Shake
- Bedste valleprotein til kvinder: IdealLean Protein
- Bedst til Muskelopbygning: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey Protein Powder
- Konklusion
Hvad er valleproteinpulver?
Der er to typer af proteiner, der kan findes i mælk: kasein og valle. Valle er den flydende del af mælken, der adskilles fra den faste del under fremstillingen af ost.
Denne væske kan derefter omdannes til pulver for at skabe et valleproteinpulver. Da det indeholder alle ni essentielle aminosyrer, anses valle for at være et komplet protein. Det indeholder mellem 15 og 50 gram protein. Producenterne tilsætter smag til vallepulveret for at minimere den naturlige vallesmag og få proteinpulveret til at smage bedre.
Typerne af valleprotein
Der findes forskellige reducere blodtrykket pulvere, og den måde, de er behandlet på, giver forskellen. Valleproteinkoncentrat bruges ofte, fordi det er billigt og nemt at lave. Det er også typisk det valleprotein, der smager bedst, hvilket gør det attraktivt for køberne.
Denne type valleprotein indeholder ca. 25-89 % protein og fremstilles normalt i proteindrikke og barer samt i bagværk. På den anden side indeholder valleproteinisolat ca. 90 % protein, fordi det gennemgår flere ionbytnings- og mikrofiltreringsprocesser.
Det har den mindste mængde fedt og kulhydrater ud af de tre typer valleprotein. En standardportion valleproteinisolat vil indeholde ca. 53 gram rent protein og 2 gram kulhydrater. Valleproteinkoncentrat er normalt den bedste løsning for folk, der bare ønsker at forbedre deres sundhed og vedligeholde deres fitness.
Hvis du er bodybuilder eller ekstrem atlet, vil du måske foretrække valleisolat på grund af det høje proteinindhold pr. portion og den begrænsede mængde kulhydrater, fedt og kalorier.
Dertil kommer, at valleisolat er kendt for at stimulere et bedre insulinrespons end vallekoncentrat, hvilket betyder, at det hjælper med at holde dit blodsukkerniveau mere stabilt. Fordi proteinerne er blevet nedbrudt i valleproteinisolat, er dette den foretrukne kilde for personer, der er laktoseintolerante.
Endeligt er hydrolysat den mest forarbejdede mulighed. Det gennemgår yderligere forarbejdningstrin for at nedbryde proteinerne, så de er lettere fordøjelige. Dette foretrækkes af personer, der er laktoseintolerante, eller som har problemer med gas og oppustethed. Hydrolyseret valleprotein indeholder 80 % til 90 % protein.
Det bruges normalt til modermælkserstatning og sportsernæringsprodukter. Fordi det er blevet “forfordøjet”, er det lettere for din krop at absorbere denne type proteinpulver. Mens almindeligt vallepulver er et “hurtigtvirkende” protein, der kan fordøjes inden for 30 minutter, kan hydrolyseret valle optages endnu hurtigere.
Så mens alle tre typer valle kan øge muskelstørrelse, styrke og restitutionshastighed, hvis de indtages efter vægtløftning, øger hydrolyseret valle tilgængeligheden af aminosyrer for at stimulere syntesen af muskelprotein mere effektivt.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved valleproteinpulver?
Valleprotein er en funktionel fødevare, som din krop kan bruge til at holde sig sund. Mange af de sundhedsmæssige fordele ved dette protein skyldes det faktum, at det har en komplet aminosyreprofil, hvilket gør det til en letfordøjelig proteinkilde af høj kvalitet. Det indeholder også antioxidantstoffer, der fremmer den generelle sundhed og velvære.
Et af de mest eftertragtede fordele ved valleprotein er dets potentiale til at hjælpe dig med at øge din muskelmasse og styrke. Undersøgelser har vist, at det er mere effektivt at bruge valleprotein på daglig basis til at fremme muskelvækst end sojaprotein. Dette skyldes valleens høje kvalitet og dens koncentration af aminosyrer, der hjælper din krop med at øge proteinsyntesen, når den bruges sammen med modstandstræning.
Valleprotein er også effektivt til at fremme vægttab og reducere insulinfølsomheden. Fordi en lavere insulinfølsomhed betyder, at dit blodsukker forbliver stabilt i løbet af dagen, er du mindre tilbøjelig til at opleve sukkercrashes, der sender dig til at løbe efter snacks.
Faktisk reducerer indtagelse af protein som erstatning for andre kaloriekilder mad- og sukkertrang med op til 60 %, fremmer følelsen af mæthed og forhindrer dig i at gribe efter de middagsnacks. Endelig menes lactokininer, de bioaktive peptider i valleprotein, muligvis at kunne sænke blodtrykket hos personer med højt blodtryk, hvilket er en anden fysisk sundhedsfordel ved valleprotein. Sammenlignet med at indtage flere kulhydrater kan det at spise mere protein bidrage til at sænke blodtrykket mere effektivt.
De fysiske sundhedsfordele ved at indtage valleprotein er klare, men vidste du, at det også kan gavne dit mentale helbred? Alpha-lactalbumin, en aktiv komponent i valleprotein, kan hjælpe med at reducere niveauet af kortisol (et stresshormon) og øge hjernens produktion af serotonin.
Andring af disse kemikalier i kroppen kan hjælpe med at afbøde tilstande som stress og depression for mennesker. Som et biprodukt fra mælk indeholder valleprotein også tryptofan, som er en kendt komponent, der sænker stressniveauet og forbedrer humøret.
Nu ved du, hvorfor du bør vælge valleprotein, hvordan ved du så, hvilket valleprotein du skal vælge?
Tips til valg af det bedste valleproteinpulver til vægttab
Først skal du kigge efter et produkt med en høj biologisk værdi, som henviser til, hvor godt kroppen kan absorbere proteinpulveret. Du ønsker, at din krop skal absorbere proteinet godt, så den vil bruge det som brændstof i stedet for bare at lade det passere gennem din krop. Dette vil hjælpe dig med at holde dig mæt i flere timer. For at forblive mæt ønsker du også at undgå produkter med tilsat sukker.
Vælg kun produkter, der har meget lidt eller intet sukker i sig. Ellers vil proteinpulveret få dig til at få en spids i blodsukkeret, hvilket vil føre til et nedbrud, så du bliver sulten senere. Ud over at tjekke for sukker skal du sørge for at tjekke kalorieindholdet i dit protein, fordi pulvere med et højt kalorieindhold kan bombe dit vægttab.
Hvis du fokuserer på vægttab, skal du holde dig fra forgrenede komponenter af aminosyrer, fordi de har en tendens til at øge muskelmassen i stedet for at hjælpe dig med at tabe dig. Forgrenede aminosyrer fungerer som byggesten for protein, så hvis du ikke vil have den grundlæggende muskelmasse at bygge på, skal du forsøge at undgå at indtage dem i overskud gennem kosttilskud. Du vil dog gerne sikre dig, at dit produkt er højt proteinindhold, så det holder dig mæt.
Til sidst, hvis du er laktoseintolerant, skal du sørge for at tjekke ingredienserne på dit pulver for at se, om det indeholder nogen mælkeprodukter. Undgå kasein eller laktose, og kig efter et pulver, der har andre ingredienser, som din krop ikke vil få en negativ reaktion på under fordøjelsen.
Nu da du har en idé om, hvad du leder efter, lad os se på nogle af de bedste produkter, der er på markedet i dag.
De 5 bedste valleproteinpulvere til vægttab
Bedste samlede valg: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate
Dette er det bedste valg samlet set. Hver portion leverer 24 gram protein og kun 3 gram kulhydrater, 1 gram sukker og 1 gram fedt, hvilket er perfekt for folk, der forsøger at tabe sig. Listen over ingredienser er kort, hvilket mange mennesker også sætter pris på. Dette produkt indeholder en blanding af valleproteinisolater, koncentrat og peptider samt kakao, lecithin, acesulfam K (et enzym), laktase og naturlige og kunstige smagsstoffer. Selv om vallepeptider har en tendens til at være dyre, er dette produkt meget rimeligt prissat.
Dette protein er velsmagende uden at være overvældende sødt eller for stærkt aromatiseret. Dens smag er tættere på mørk chokolade end mælkechokolade. Det blandes og opløses let med både vand og mælk, hvilket gør det nemt at blot rystes op i en kop med din valgfri væske.
PROS
- Billigt.
- Indeholder en valleblanding med flere fordele.
- Indeholder enzymer.
- Opløses let.
KONSERVER
- Har kunstige ingredienser.
- Nogle mennesker foretrækker en lidt sødere smag.
- Indeholder soja.
Runner-Up Option: Dymatize ISO 100 Whey Protein Powder Isolate – Orange Dreamsicle
Dette hydrolyserede valleproteinisolattilskud er et renere protein end andre vallekoncentratprodukter på markedet i dag. Det er også mere overkommeligt end de fleste, og det er helt sikkert det bedst smagende proteinpulver. Hver portion har 25 gram protein og 110 kalorier, hvilket ikke vil ødelægge din kost.
Dette pulver blandes let i din væske efter eget valg. Det er pulveragtigt, men ikke kridtagtigt. Brugere er instrueret i at blande en scoop af dette pulver med fem til seks ounces vand eller mandelmælk, og det vil hurtigt opløses.
Dette supplement har et godt forhold mellem essentielle komponenter og bruger et protein af høj kvalitet, hvilket gør det dyrere end andre muligheder. Produktet har dog mere værdi end nogle billigere mærker på grund af dets ingredienser af høj kvalitet, så det er vigtigt at tage det i betragtning.
PROS
- Bedste for smag.
- Lader ingen klumper efter opblanding.
- Indeholder fordøjelsesenzymer.
CONS
- Blokkene virker uensartede.
- Forårsager mavekramper hos nogle mennesker.
- Indeholder laktose.
Bedste værdi for pengene: Orgain Grass-Fed Clean Whey Protein Powder, Vanilla Bean
Hvis du foretrækker at fokusere på de bedste proteinfødevarer til vægttab, er dette måske den rigtige løsning for dig, fordi det passer godt ind i en clean-eating diæt. Dette er en god mulighed for vegetarer, der ønsker at spise rent, men som også ønsker at få noget mere protein indarbejdet i deres kost. Det er lavet ved hjælp af kun græsfodret valleprotein, der kommer direkte fra New Zealand. Dette græsfodrede protein af højeste kvalitet hjælper med at reducere de frie radikaler i din krop. Græsfodret vallekoncentrat er bedst for folk, der kan tåle mejeriprodukter og gerne vil have noget, der forhindrer dem i at snacke i løbet af dagen. På grund af dens lactoferrin, immunoglobulin og serumalbumin er græsfodret valle et funktionelt protein, som din krop kan bruge som brændstof.
Hver portion af dette ultra-rene proteinpulver indeholder 21 gram valleprotein og intet tilsat sukker. Dette giver dig 42% af dit anbefalede daglige protein. Det er en kulhydratfattig løsning med 20% af dit daglige anbefalede kostfiberindhold inkluderet i hver portion. Dette produkt har også et lavt fedt- og kulhydratindhold og et højt fiberindhold, hvilket kan hjælpe dig med at spise mindre, tabe dig og holde hjertesygdomme på afstand.
PROS
- Passer ind i en clean-eating diæt.
- God måde for vegetarer at tilføje protein til deres diæt.
- Sojafri.
CONS
- Nogle brugere rapporterer om en dårlig eftersmag.
- Kan være hård ved maven.
- Dyrt.
Mest budgetvenlig: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder
Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder
Dette valleproteinpulver er budgetvenligt, fordi en lille smule rækker langt, da valleprotein hurtigt og let fordøjes i din krop. Dette er en blanding med relativt mange kalorier (400 kalorier pr. portion, hvilket svarer til to store skefulde), der indeholder kreatin, taurin og ekstra glutamin. Denne “Super Recovery Blend” er fantastisk for atleter til at drikke efter træning for at fremme muskelrecovery og gevinster.
Du kan få hele 9 portioner (2 scoops hver) for 22,63 $, eller du kan dele dem op i mindre portioner med 200 kalorier, som stadig vil give din krop rigeligt med protein. Den fulde portion på 60 gram protein kommer fra to vallekilder, valleproteinkoncentrat og valleproteinisolat, hvilket hjælper dig med at holde dig mæt mellem måltiderne. Denne blanding indeholder også 12 gram BCAA’er (forgrenede aminosyrer), som er en gruppe af essentielle aminosyrer (hvilket betyder, at din krop ikke selv kan producere dem) – leucin, isoleucin og valin. BCAA-tilskud bruges typisk til at hjælpe med at opbygge muskler, reducere muskeltræthed og lindre muskelømhed.
Denne blanding indeholder vitaminer og mineraler såsom 263 mg calcium, 230 mg fosfor, 62 mg magnesium og 520 mg kalium. I modsætning til nogle andre proteinblandinger indeholder den dog ikke aspartam eller gluten.
Dette proteinpulver blandes let i din kolde væske efter eget valg, men bør indtages inden for ti minutter efter inkorporering af pulveret for at forhindre adskillelse. Det tilbyder en mild smag, der ikke er overvældende, så mange brugere har rapporteret, at de ikke bliver “trætte” af at drikke denne proteinblanding uge efter uge. Desuden tilbydes den i flere smagsvarianter, herunder jordbær, chokolade, chokolade jordnøddesmør, banan creme, kanel swirl, cookies and cream og vanilje.
PROS
- Godt billigt alternativ
- Indeholder mere protein end de fleste alternativer (pr. portion)
- Byder en god makro-balance
- Indeholder essentielle aminosyrer, foruden kreatin og taurin
KONSERVER
- Saligere end dit typiske valleproteinpulver
- Højt indhold af kulhydrater, fedt og kolesterol
- Nogle brugere oplever oppustethed efter at have drukket dette
Bedste måltidserstatningsmulighed: RSP TrueFit – Grass Fed Lean Meal Replacement Protein Shake
RSP TrueFit – Grass Fed Lean Meal Replacement Protein Shake
RSP TrueFit er en næringsrig proteinshake, der har et højt fiberindhold og tilbyder et unikt fokus på tarmsundhed, hvilket gør den til en letfordøjelig måltidserstatning. Den indeholder rene, græsfodrede ingredienser, fedtstoffer af høj kvalitet (såsom MCT-olie) og præbiotiske fibre, hvilket gør dette til en måltidserstatningsmulighed, som du kan føle dig godt tilpas ved at drikke.
Hver scoop tilbyder 25 gram protein, 8 gram fibre (i form af præbiotiske opløselige fibre og sød kartoffelpulver) og 3 gram sundt fedt, 5 g naturligt forekommende BCAA’er og 12 gram kulhydrater, hvilket hjælper dig med at holde dig mæt i timevis. Den indeholder også 4 gram naturlig glutamin og glutaminsyre, hvilket gør den til et godt alternativ til en restitutionsshake efter træning. Og med kun 160 kalorier kan du vælge at drikke denne mulighed som en mættende snack eller indtage yderligere scoops til et mere omfattende måltid.
En del af det, der gør dette til en ideel shake til måltidserstatning, er dens ernæringsmæssige profil. Den giver dig 30 % af den anbefalede daglige mængde af en række vitaminer og mineraler, herunder vitamin A, B, C, D, E, biotin og magnesium, hvilket giver din krop den ernæring, du har brug for for at forblive sund og energisk. Det er også lavet ved hjælp af en superfood-blanding af 12 hele fødevarer, herunder bær, gulerødder, tomater, broccoli osv., hvilket kan være med til at sikre, at du får din daglige dosis af frugt og grøntsager. Desuden indeholder det ingen kunstige smagsstoffer, farvestoffer eller konserveringsmidler, hvilket gør det til en sund mulighed.
Proteinet i denne blanding er en blanding af valleisolat og vallekoncentrat, hvilket giver din krop en effektiv dosis af protein, der holder dig mæt. Vallen kommer fra græsningsopdrættede køer, der aldrig behandles med væksthormoner, rBST eller rBGH, så du kan være sikker på, at du får en ren proteinkilde. Den indeholder også 7 fordøjelsesenzymer, så den er let fordøjelig og absorberes – hvilket betyder, at næringen i dette proteinpulver er biotilgængelig og vil blive brugt af din krop i stedet for bare at blive skyllet gennem dit system. Ud over enzymerne er der 1 milliard probiotiske bakterier, som også vil hjælpe med at sikre din fordøjelsessundhed.
Da denne mulighed har en masse fordøjelsesfordele, er den perfekt til dem, der er nye til at bruge måltidserstatningsshakes. Mens nogle valleproteinmuligheder fører til bivirkninger som oppustethed og mavekramper, er dette proteinpulver lettere for maven, hvilket sikrer, at din tarmsundhed forbliver uskadt.
Dette produkt tilbyder dig en komplet kilde til ernæring i en let opløselig pulverform, hvilket gør det til en praktisk mulighed for dine måltidserstatningsbehov.
PROS
- Mere næringsrig end mange andre muligheder på markedet
- Godt måltidserstatningsalternativ
- Indeholder ren, græsfodrede ingredienser
- Non-GMO og glutenfri
KONSERVER
- Indeholder kunstige sødestoffer, men mængden er dog under 0.1 gram pr. scoop
- Højt indhold af kolesterol
- Nogle mennesker kan ikke lide eftersmagen
Bedste valleprotein til kvinder: IdealLean Protein
IdealLean proteinpulver blev skabt for at opfylde kvinders unikke ernæringsmæssige behov med kun 80 kalorier pr. portion. Men med 20 gram valleproteinisolat kan du være sikker på at føle dig mæt i flere timer efter at have drukket denne smidige, sunde shake. Den er skånsom mod maven og indeholder nogle ekstra vitaminer og mineraler, der hjælper med at holde kvinder sunde.
Det mest gavnlige vitamin for kvinder i IdealLean, som ikke er i mange proteinpulvere, er folinsyre. Selvom du måske tror, at dette er et vitamin, som kvinder kun har brug for, når de forsøger at opretholde en sund graviditet, er folinsyre (vitamin B9) et af mange kraftfulde næringsstoffer, som din krop bruger for at fungere korrekt. Hvis du indtager tilstrækkeligt med folinsyre, sikrer du, at du løbende vil producere sunde celler i alle dine organer. Og i modsætning til fedtopløselige vitaminer, der forbliver lagret i din krop, er folinsyre vandopløseligt, hvilket betyder, at du konstant skal supplere det for at være sikker på, at du altid har nok i dit system.
Ud over folinsyre vil dette proteinpulver også forsyne dig med:
- 10 mcg D-vitamin (hvilket er halvdelen af din anbefalede daglige mængde)
- 30 mg natrium
- 0 gram fedt
- 100 mg kalium
- 100 mg calcium
- 100 mg calcium
- 0.1 mg jern
IdealLean proteinpulver findes i flere smagsvarianter, herunder fransk vanilje og chokolade brownie, foruden nogle mere unikke og tropiske varianter som pina colada, kagedej, jordbær & fløde og chokolade kokosnød.
Brugere rapporterer, at disse smagsvarianter ikke har en stærk lugt eller eftersmag, og det fintmalede pulver blandes let i enhver væske efter eget valg og efterlader ingen klumper eller grynethed. Derudover elsker mange kvinder at drysse dette proteinpulver på deres græske yoghurt eller havregryn for at få et ekstra boost af protein – og nogle bruger det endda til at lave fudge.
Indredienserne i IdealLean omfatter:
- Vejproteinisolat
- Solsikkelecithin
- Naturlig aroma
- Kalciumcarbonat
- Sukralose
- Cholecalciferol
- Chrompicolinat
- Folinsyre
Denne lækre high-protein, shake med lavt sukkerindhold og lavt kulhydratindhold er ideel til enten et proteinboost før eller efter træning. IdealLean indeholder to unikke og gavnlige næringsstofblandinger: en blanding til fedttab og en blanding til restitution. Disse ingredienser arbejder sammen for at hjælpe dig med at tabe overskydende kropsvægt og restituere hurtigt efter din træning, så du kan fortsætte med at gøre fremskridt i retning af den krop, du ønsker. IdealLean er rig på antioxidanter og giver dig en afbalanceret blanding af essentielle næringsstoffer, der hjælper dig med at øge din udholdenhed, energi og udholdenhed, mens du hjælper dig med at leve en aktiv livsstil.
PROS
- Giver perfekt ernæring til kvinder
- Blandes meget nemt
- Kommer i flere smagsvarianter
- Brugerne føler, at dette proteinpulver smager som en særlig godbid
- Lavt indhold af sukker og kalorier
- Meget rimeligt prissat og ofte tilgængeligt med udsalg
CONS
- Indeholder sucralose, som nogle brugere forsøger at undgå at indtage
- Indeholder mælkeingredienser, som er et top 8 allergen
- Nogle brugere finder dette proteinpulver for sødt
Bedst til Muskelopbygning: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey Protein Powder
Dette er et mælkebaseret protein, der understøtter lean muskelvækst ved at give din krop ekstra protein. Med mere muskelmasse kan din krop forbrænde kalorier mere effektivt og virkningsfuldt, så det kan føre til vægttab. Dette er det bedste valleproteinpulver til opbygning af muskelmasse, hvilket gør det perfekt til bodybuildere.
Dette proteinpulver har 30 gram af en blanding af valleproteinisolat og -hydrolysat med tilsat mikroniserede, forgrenede aminosyrer i mikroniseret form. Med tilføjelsen af “forfordøjede” proteinmolekyler i form af hydrolysat er din krop i stand til at bruge proteinet lettere, hvilket gør absorptionen hurtigere end med et grundlæggende isolat eller koncentrat.
Dette produkt kan nemt blandes med din væske efter eget valg ved hjælp af enhver form for shakerflaske. Det opløses hurtigt og er ikke grynet eller kridtagtigt, når det er blandet i væske. Denne shake giver dig 30 gram protein pr. portion, og forgrenede aminosyrer oven i købet. På grund af den høje kvalitet af protein finder mange brugere, at deres muskelømhed mindskes, efter at de begynder at bruge dette tilskud.
Prisen på dette produkt er rimelig for et hydrolyseret valleisolat. Til omkring en dollar pr. portion er det en værdifuld måde at tilføje muskler til din krop.
PROS
- Bygger muskler.
- Hurtigere genopretning efter træning.
- Smidig konsistens.
KONSERVER
- Nogle brugere rapporterer om en dårlig eftersmag.
- Nogle synes, at denne drik er for skummende efter blanding.
- Indeholder fyldstoffer som maltodextrin, som tilføjer kulhydrater.
Konklusion
Alle valleproteinpulvere til vægttab, der er gennemgået i dag, er de bedste produkter i hver deres kategori. Men Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate er det bedste samlede valg for smag, ingredienser og proteinindhold.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate
Hvis du leder efter et proteintilskud til vægttab, er dette en god mulighed for at prøve at hjælpe dig med at holde dig mæt og spise mindre i løbet af dagen uden at føle, at du fratager dig selv.
