7 ting, der sker, hvis du brænder et laurbærblad | TipHero

Siden de gamle grækere og romere har laurbærblade været betragtet som en værdifuld, medicinsk urt. I dag bruger vi dem hovedsageligt til at krydre vores madlavning, men for århundreder siden tjente disse blade et meget andet formål.

Som vi typisk brænder røgelsespinde eller -kegler nu, blev laurbærblade engang (og nogle steder bliver de stadig brændt) i hjem og på steder, hvor der blev holdt gudstjeneste. Nogle grunde var religiøse, andre endda fantasifulde, men andre var baseret på det videnskabelige faktum, at laurbærblade indeholder et sammensurium af kemikalier, der er gavnlige for kroppen.

Her er blot nogle få sundhedsfordele, du kan opleve, hvis du prøver at brænde laurbærblade i dit hjem.

Lindrer angst

Brænding af laurbærblade har i århundreder været brugt som en måde at lindre stress på. Kombinationen af kemikalier (især det kemiske stof linalool) i bladene skaber en røg, der, når den indåndes, beroliger krop og sind. Folk, der brænder laurbærblade regelmæssigt, bemærker, at røgen bringer dig i en “psykedelisk tilstand”, men den gør dig ikke træt; røgen kan berolige din krop og samtidig gøre dig oplivet.

Den amerikanske sammenslutning af narkosesygeplejersker gennemførte for nylig en undersøgelse, der viste, at linalool i høj grad reducerer angst og ligeledes forbedrer de sociale interaktioner mellem dem, der er under påvirkning af det. Undersøgelsen udledte, at forsøgspersoner mærkede bladets virkninger på under 10 minutter efter indånding af dampe.

Reducerer betændelse

Nogle af de medicinske egenskaber ved laurbærblade omfatter reduktion af betændelse i kroppen, især i dine led. Denne helbredende effekt kommer fra det kemiske stof eugenol, som findes i laurbærblade og virker som en helt naturlig antiinflammatorisk kur.

Styrk immunforsvaret

Subbotina Anna

Eugenol har også antioxidante egenskaber, og laurbærblade i sig selv er fyldt med andre vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en velfungerende krop. På grund af dette har afbrænding og indtagelse af laurbærblade evnen til at styrke dit immunsystem.

Prøv at brænde nogle blade eller tilføje nogle som krydderi til aftensmaden, næste gang du ikke kan ryste en forkølelse af dig!

Håndter diabetes

For at opnå denne fordel foreslår eksperter, at man indtager 1-3 gram laurbærblade om dagen for at se de bedste resultater, hvilket er bevist i en undersøgelse offentliggjort i US National Library of Medicine. Ved at indtage denne mængde laurbærblade i 30 år blev forsøgspersonernes insulinniveauer decideret mere regelmæssige end før undersøgelsen, hvilket får forskerne til at tro, at de antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at lindre nogle af symptomerne på type II-diabetes.

Højere årvågenhed

monkeybusiness via Deposit Photos

Som vi nævnte tidligere, kan laurbærbladsrøg have en beroligende effekt, men det øger også årvågenheden. Faktisk bliver brændende laurbærblade ofte brugt til at bekæmpe kronisk træthed! Nogle af kemikalierne i laurbærblade, såsom pinene, cineol og elemicin, bekæmper følelser af træthed og giver et behageligt energiboost til dem, der indånder røgen.

Opnåede luftveje

Lavbærblade er et naturligt middel, der kan hjælpe med at behandle tilstoppede, tilbagestrømede luftveje og lunger. Det virker naturligt for at hjælpe med at opløse og fjerne det grimme slim og slim, der er skyld i alle problemerne. I stedet for at brænde bladene, kan du lægge friske blade i blød i rent vand eller hente en lille flaske laurbærbladsolie og bruge den i en luftfugter for at skabe en dampende damp, som du derefter indånder. Du kan også blot koge det behandlede vand på komfuret eller gnide olien på dit brystområde for at lindre luftvejsproblemer, allergier og astma.

Forbedrer mindfulness

Ian Burt via Flickr

Da laurbærblade sætter dig i en mere forhøjet tilstand af ro OG bevidsthed, siges det at være særligt effektivt at bruge bladene som røgelse under meditation. Der er ingen medicinsk forskning om denne påstand, men hyppige brugere forbinder dog laurbærbladsrøg med en mere mindful meditationspraksis.

Denne tankegang går helt tilbage til den gamle græske historie om Apollon og Daphne. Mythologien fortæller, at Daphne forvandlede sig til et laurbærtræ for at undslippe gud Apollo’s ivrige tilnærmelser, og grækerne forbandt herefter laurbærtræets blade med spirituelle egenskaber. Bladene er blevet brændt i templer i århundreder for at hjælpe med at øge fokus på bøn og meditation.