Alkoholisk adfærd – genkendelse af tegn og håndtering af virkningen

Alkoholisme kan få en person til at opføre sig på en måde, der er uregelmæssig, farlig og skadelig for både ham selv og dem omkring ham. Denne adfærd kan forståeligt nok være en udfordring for familiemedlemmer og venner og ofte gøre dem vrede, oprørte og bekymrede.

Hvis du er tæt på en person, der er alkoholiker, og hvis hans eller hendes adfærd er ved at blive et problem, har vi beskrevet måder at håndtere den afhængige person på, og vigtigst af alt, holde dig selv rask og sikker.

Fælles adfærd hos en alkoholiker

Hvis du er tæt på en person med alkoholisme, har du måske set eller haft at gøre med personen, der opfører sig på følgende måder:

• Drikker i hemmelighed
• Går fraværende eller er væk i lange perioder, som der ikke er redegjort for
• Svigter ansvar, såsom at udeblive fra arbejde og glemme børnepasningsopgaver
• Svigter sit personlige udseende og sin hygiejne
• Gør sig skyldig i handlinger, som er uansvarlige, usikre eller ulovlige
• Finder undskyldninger for at drikke, hvilket kan være alt fra at være stresset til at ville fejre
• Agerer defensivt, når deres alkoholforbrug tages op i en samtale

Alkohol kan have en negativ indvirkning på, hvordan en person opfører sig, selv når de ikke har et problem. For en person med alkoholisme kan disse risikable adfærdsmønstre blive en daglig foreteelse og have en alvorlig indvirkning på deres helbred og velbefindende samt på helbredet og velbefindende hos deres nærmeste.

Måder at håndtere alkoholisk adfærd

Hvis du jævnligt har med en alkoholikers adfærd at gøre, skal du huske, at du ikke kan tvinge en person til at vende alkoholen ryggen, uanset hvor meget du ønsker, at vedkommende skal blive ædru.

Det er i stedet afgørende, at du fokuserer din tid og energi på dig selv, så du er i stand til at genvinde kontrollen over dit eget liv igen.

Sæt klare grænser

Det at sætte grænser kan hjælpe dig til at tage denne kontrol over dit eget liv tilbage. Når du gør det, skal du lave en liste over alkoholikerens adfærd, som du finder uacceptabel, hvilket kan omfatte at kalde dig navne, køre bil i beruset tilstand, stjæle fra dig eller forsvinde i timevis.

Tænk derefter over, hvad du vil gøre, hvis han/hun overskrider disse grænser. Det kan f.eks. være at forlade samtaler med personen, ringe til politiet eller lægge røret på, når vedkommende ringer. Der kan være tidspunkter, hvor du er nødt til at tilkalde hjælp fra beredskabstjenesterne, hvis visse grænser ikke overholdes.

Det kan være skræmmende at sætte disse grænser, da du kan være bekymret for, om det vil få den afhængige person til at “straffe” dig, tilbageholde sin kærlighed eller falde længere ned i sin afhængighed. Det er dog vigtigt at blive ved; lad ikke dine grænser langsomt blive pillet væk med tiden sammen med dit selvværd.

Se efter dit eget helbred og velbefindende

Gennem at investere tid i dig selv kan du lære at sætte værdi på dig selv igen og se, at du er mere end en alkoholikers ven, familiemedlem eller ægtefælle.

Opnyt tidligere opgivne projekter eller aktiviteter, og få kontakt eller genetablering af forbindelse med venner eller familiemedlemmer. Dette kan hjælpe dig med at få større selvtillid, styrke dit selvværd og erkende, at du kan nyde og forbedre dit eget liv.

Hvis dit fokus vakler og flytter sig mod den afhængige person, så bring det tilbage til dig selv. Du er vigtig og fortjener denne opmærksomhed.

Gå til støttegrupper og søg professionel støtte

Familiestøtteprogrammer som Families Anonymous og Al Anon kan give dig mulighed for at mødes med andre mennesker, der har med en nærtstående at gøre, som har et misbrug. Du har mulighed for at fortælle din historie, få luft og tale om din frygt, mens du kan arbejde dig igennem problemer og hårde perioder med råd fra andre, der har haft lignende erfaringer.

En-til-en terapi kan også være en gavnlig måde at hjælpe dig med at komme dig selv til hægterne og genopbygge dig selv, efter at du har haft at gøre med eftervirkningerne af en alkoholiker og dennes adfærd.

Tal med personen om deres alkoholisme og adfærd

Du er måske desperat efter, at din elskede stopper med at drikke, og selv om det i sidste ende er deres beslutning, er der måder, hvorpå du kan hjælpe dem på vej mod deres helbredelsesrejse.

Først og fremmest skal du sørge for at passe på dig selv og være godt støttet, da det vil sætte dig i en stærkere position til at hjælpe personen. Lær så meget som muligt om alkohol og alkoholisme, så når du taler med dem, kan de ikke manipulere dig eller spille på din frygt. Find også ud af, hvilke behandlingstilbud der findes i dit område, så du har alle oplysninger ved hånden, når de er klar til at få støtte.

Hvis du ønsker at tale med personen om deres drikkeri, så sørg for, at du ikke har samtalen, når de er berusede. I stedet skal du have samtalen på et tidspunkt, hvor de erkender, at de har brug for at ændre sig. Understreg, at du er oprigtigt bekymret for dem, og mens du gør det, skal du undgå at være fordømmende, komme med beskyldninger og placere skylden. Selv om disse samtaler er svære at føre, skal du forblive positiv. Lad din elskede vide, at du er klar til at støtte dem gennem deres helbredelse. Hvis personen bliver vred, så gå væk og tag diskussionen på et andet tidspunkt.

Hvis du overvejer at gennemføre en intervention, kan du læse vores guide til intervention i forbindelse med afhængighed for at finde ud af de forskellige måder, du kan gøre det på.

Alkoholismebehandling tilgængelig på Priory

På Priory kan din pårørende komme ind til en gratis indledende vurdering.* Under mødet vil vi bestræbe os på at finde ud af deres omstændigheder og sværhedsgraden af deres afhængighed, mens vi besvarer alle de spørgsmål, som I begge har. Ud fra denne diskussion vil vi være i stand til at anbefale et behandlingsprogram, der vil hjælpe dem med at komme ind på deres vej til helbredelse.

I Priory misbrugsbehandlingscentre kan vi tilbyde afgiftning for at hjælpe en person med at slippe af med alkohol i kroppen på en så sikker måde som muligt. Vores ophold på bosteder giver derefter folk mulighed for at tage fat på de underliggende årsager og udløsende faktorer til deres afhængighed og lære strategier, der kan hjælpe dem med at omfavne et alkoholfrit liv fuldt ud.

Vores dagbehandlingsprogrammer og ambulante terapipakker fungerer derefter som gavnlige “step down”-tjenester, hvor en person er i stand til fortsat at modtage støtte fra sit Priory-team, mens han/hun genoptager sit professionelle og personlige ansvar.

Da de første 12 måneder i misbrugsbehandling kræver en masse styrke og mod, tilbyder vi også gratis efterbehandling i et år, så de mennesker, vi hjælper, fortsat kan få støtte under hele deres rejse. De, der modtager behandling på The Manor Clinic og Priory Hospital Roehampton, modtager gratis efterbehandling hele livet.

*Individer med dobbeltdiagnose skal muligvis vurderes af en psykiatrisk overlæge, hvilket er en gebyrpligtig aftale.