Ankyloserende spondylitis: Behandling af gigtsygdommen naturligt?
Ankyloserende spondylitis er en kronisk autoimmun sygdom, der resulterer i smertefuld betændelse i rygsøjlen og leddene i skuldre, hofter og knæ. Den ligner reumatoid arthritis og den arthritis, der undertiden ledsager psoriasis og inflammatorisk tarmsygdom.
Specifikke stræk- og styrketræningsøvelser anbefales for at hjælpe med at kontrollere stivheden. Du kan få dvd’er med øvelser (og undervisningsmateriale) fra Spondylitis Association of America. Svømning og motion i vand er fremragende for personer med ankyloserende spondylitis, og det er vigtigt at opretholde en oprejst kropsholdning for at forebygge deformitet i den øvre ryg.
Hvis du eller din partner ryger, skal du holde op med at ryge nu. Rygning er særligt besværligt for personer med ankyloserende spondylitis, fordi tilstanden kan påvirke bevægeligheden af brystkassen. Læg dertil eventuelle lungeskader forårsaget af rygning, og du vil sandsynligvis udvikle åndedrætsbesvær.
Med hensyn til ernæring anbefaler jeg, at du følger min antiinflammatoriske kost. Prøv også at eliminere fødevarer, der kan udløse autoimmunitet. Start med at eliminere alle mejeriprodukter i to måneder. Hvis det ikke hjælper, kan du eksperimentere med at fjerne hvede, majs, soja, sukker og citrusfrugter – en ad gangen.
Konventionel medicin behandler ankyloserende spondylitis med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og stærkere immunundertrykkende medicin, ud over fysioterapi, som kan hjælpe med at forbedre dit bevægelsesområde, fleksibilitet og kropsholdning. Særlige åndedrætsøvelser kan hjælpe med at bevare og forbedre din lungekapacitet.
Jeg anbefaler også, at du tager et antiinflammatorisk middel på basis af urter. Derudover anbefaler jeg, at du praktiserer afslapningsteknikker; især åndedrætsøvelser såsom det afslappende åndedræt; og sind-krops-teknikker, såsom journalføring, meditation, yoga og visualisering (herunder guidet billedterapi og hypnoterapi) – som alle kan være ganske nyttige.
Jeg opfordrer dig til at finde udøvere af traditionel kinesisk medicin eller ayurvedisk medicin, som måske også kan hjælpe dig.
Den mest ekstreme tilgang til behandling af ankyloserende spondylitis er overvåget faste i mere end tre dage. Overvej ikke at gøre dette uden eksperttilsyn på et sted bemandet med erfarne sundhedspersoner. Jeg har set overvåget langtidsfaste sætte autoimmune gigtsygdomme i remission.
Andrew Weil, M.D.