ANXIETY COACHING

Gina Ryan er en holistisk livscoach, vært for Anxiety Coaches Podcast og ernæringsekspert. Gina har coachet tusindvis af mennesker og hjulpet dem med at finde fred og ro i sig selv til et liv langt ud over, hvad de troede muligt, mens de var udfordret af angst. På egen hånd, før internettet, var hun i stand til at klatre ud af sin egen angstkamp til fred, frihed og velvære ved at se indad, stille spørgsmål og lytte. Efter at have fundet ud af, hvad der virkelig rydder angst-panik begyndte Gina at sprede budskabet via coaching, blogging og podcasten. Hun mener, at der ikke kun er håb, men at det at have og fjerne angstpanik kan være dit wake-up call til et mere fyldigt og dybere liv.

Med sin professionelle viden om ernæring og velvære sammen med en personlig forståelse af bøn og meditation var Gina i stand til at kæde den ene angstfrie dag efter den anden sammen, indtil hun ikke engang kunne huske sit sidste panikanfald. Med nyfundne energi og lettelse fra at rydde sin angst var hun i stand til at håndtere større udfordringer i livet med meget mere lethed og ynde – til sidst flyttede hun 6.000 miles væk til Hawaii.

På Maui arbejdede Gina som ernæringsekspert for et intensivt ambulant center for spiseforstyrrelser i 8+ år og en indlagt institution, hvor hun brugte sin viden og visdom om sind, krop og ånd til at hjælpe klienter med at rydde deres mad/kostangst, tvangstanker og kompulsioner. Gina arbejder i øjeblikket som holistisk livs- og angstcoach og underviser også i Mindful Eating og ernæring til klienter over hele verden. Hun betragter sit arbejde som sit kald og er fuldt ud fordybet i at leve et sundt, mindful og medfølende liv.

Rachel Coleman

er en angstcoach med en fortid med angst, PTSD og agorafobi. Rachel led i årevis af angst, før hun benyttede sig af værktøjer som meditation, dyb vejrtrækning og brugte tips fra Claire Weekes’ læsninger. Rachel gik fra at være bange for at forlade sin sofa til at overvinde frygten for at gå videre til at afslutte skolen og arbejde i et højt stresset job i et hurtigt tempo takket være de lærte teknikker. Rachel har en bachelorgrad i psykologi fra Western Kentucky University med en mindre uddannelse i kriminologi og sociologi. Rachel har 5 års erfaring inden for socialt arbejde og hjælper enkeltpersoner og familier med at nå deres største potentiale gennem opmuntring og sagsbehandling, der giver dem, der har brug for værktøjer til succes, mulighed for at overvinde store forhindringer i deres liv. Som en person, der i årevis led i angstcirkelens frygtcirkel, er Rachel begejstret for at kunne hjælpe angstpatienter med at få værktøjer, opmuntring og forståelse til at overvinde angst og leve et liv uden konstant frygt.

Shawn Kennedy

Gennem en proces med transformation, uddannelse og selvopdragelse opnåede jeg (generel) uafhængighed fra disse symptomer på angst og panik.

Der er mange værktøjer til rådighed til at forbedre situationen, og jeg måtte genopbygge mig selv helt og holdent. Fra kost (valg og tilberedning af mad) til medieeksponering (hvilket tv, hvilke film og bøger jeg vælger at modtage) til venner og familie, jeg vælger at interagere med, til selve de tanker og ønsker, jeg havde i mit hjerte og sind. Næsten alt ændrede sig. Efterhånden som tingene ændrede sig, blev der frigjort et enormt psykisk pres fra min samvittighedsfulde oplevelse.

Vi er nødt til at være blide over for os selv, vi er nødt til at skabe det rum, hvor vi er i stand til at elske os selv. Med giftige fødevarer i vores kost, giftige medier og giftige relationer i vores liv, mister vi ofte det rum, der er nødvendigt for at opleve selvkærlighed og trives. Dette er i høj grad målet med min coaching-healing proces: at hjælpe med at skabe plads i mine klienter til at muliggøre selvkærlighed, selvundersøgelse og i sidste ende, hvad enten det er sammen med mig eller i livet uden for vores coaching forhold, selvbeherskelse.

Jeg har afsluttet en BA i psykologi samt et gradueret kursusarbejde i filosofi. Jeg har også erfaring som krisekonsulent. Med disse erfaringer og indsigter skitseret, bestræber jeg mig på at hjælpe mine klienter med at trives, over og ud over angst-panikens lænker, i den vidunderlige verden af transformativ selvomsorg. Vær fredelig.