Apple cider eddike & bagepulver til vægttab: Hvordan denne drink med to ingredienser kan hjælpe dig med at forbrænde mavefedt
Nøglehøjdepunkter
- En masse mennesker, der forsøger at blive slankere, giver op deres vægttabsmål, da de savner deres yndlingsretter eller føler, at det tager for lang tid
- Den gode nyhed er, der er en række måder at hjælpe dig med at tabe dig uden at gå på slankekur
- Her er hvordan indtagelse af æblecidereddike blandet med bagepulver kan få dit mavefedt til at smelte som aldrig før
New Delhi: Det er ingen hemmelighed, at det ikke er den nemmeste opgave at forsøge at smide de ekstra pund, især omkring midten. Den gode nyhed er, at det er nemmere at slippe af med det usunde mavefedt med den rigtige strategi – at spise godt og motionere er naturligvis nøglen til et vellykket vægttab. Men der er et par tricks og tips, som kan være til gavn for selv de mest engagerede slankekure. Og hvilken bedre måde at gøre det på end at se på naturmedicin såsom æblecidereddike (ACV) og bagepulverdrik.
Både æblecidereddike og bagepulver er blevet fremhævet for deres påståede sundhedsmæssige fordele. Det hævdes, at deres kombination kan gøre det lettere at tabe sig. De kan også hjælpe med at skabe et sundt alkalisk stofskiftemiljø, styrke immunsystemet og samtidig fremme hår- og hudsundhed. Spekulerer du på, hvordan virker kombinationen? Læs videre for at finde ud af det.
Hvordan æblecidereddike og bagepulver kan hjælpe med vægttab
Forskning har vist, at æblecidereddike kan give mange sundhedsmæssige fordele ved vægttab. Eddikesyre, den vigtigste aktive komponent i ACV, kan hjælpe til fedttab ved at forbedre stofskiftet, øge fedtforbrændingen, reducere fedtlagring i mave og lever, undertrykke appetitten osv. i dyreforsøg. Eddikesyre kan også forbedre insulinfølsomheden, sænke blodsukkeret, sænke kolesterolniveauet og bekæmpe virus.
Sådan hævdes det også, at bagepulver kan være et effektivt redskab til at smelte fedt hurtigere. Nogle undersøgelser viser, at bagepulver kan berolige fordøjelsesbesvær, nedbryde fedt og hjælpe dig med at vinde kampen om bulen. Ingrediensen har et væld af gavnlige anvendelser.
Forskning tyder også på, at indtagelse af æblecidereddike (1-2 spiseskefulde) blandet med bagepulver før man spiser, kan forbedre blodsukkerkontrollen, fremme mæthed og reducere kalorieindtaget – alt dette kan faktisk gavne vægttab.
“Vi ved stadig ikke med sikkerhed, hvorfor dette sker. Det kan være fordi æblecidereddike er bitter og derfor får dig væk fra din mad,” blev ernæringsekspert Vanessa Rissetto citeret for at sige af First for Women.
Sådan laver og bruger du æblecidereddike og bagepulver til vægttab
Det er meget enkelt at tilberede denne vægttabsdrik, og det tager kun et minut.
- Du skal blot blande to teskefulde rå, økologisk æblecidereddike med en teskefuld bagepulver i et glas.
- Fyld glasset med vand, før du drikker.
Denne drik indeholder næringsstoffer og enzymer, der kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen, undertrykke appetitten, hvilket kan hjælpe med vægttab.
Du bør dog altid tale med din læge eller sundhedsplejerske, før du tager æblecidereddike og bagepulver-drik for at tabe dig – dette er endnu vigtigere, hvis du lider af diabetes eller et fordøjelsesproblem, der påvirker mund, spiserør eller mave. Den nederste linje er, at der ikke er nogen hurtig løsning til vægttab. At spise en sund, afbalanceret kost sammen med regelmæssig motion er den bedste måde at opnå og opretholde et vægttab.
Hensigtsfraskrivelse: De tips og forslag, der er nævnt i artiklen, er kun til generel information og bør ikke opfattes som professionel medicinsk rådgivning. Kontakt altid din læge eller en diætist, før du påbegynder et fitnessprogram eller foretager ændringer i din kost.