Arby’s Vegan Options Cheat Sheet (Opdateret 2021)

Der er ikke så mange veganske muligheder at vælge imellem hos Arby’s, men jeg må indrømme, at jeg elsker de krøllede fritter*. Det kommer måske ikke som en overraskelse, at et fastfoodsted med sloganet “we got the meats” ikke er særlig veganervenligt, men hey, nogle gange sker livet, og du sidder fast på en Arby’s, og du er nødt til at træffe en beslutning (hvis det er dig, så rul lige ned til VeggL Quick Order-forslagene).

Bekymr dig ikke om det, vi har styr på dig. Her er de veganske muligheder, du kan få fat i hos Arby’s – må vi foreslå de krøllede pommes frites*?

Veganske muligheder hos Arby’s

VeggL Quick Order

Nødt til at bestille, gerne NU!??! Her er, hvad vi anbefaler:

• For noget rent vegansk er din eneste rigtige mulighed den hakkede side salat. Bestil uden ost og med let italiensk eller balsamico vinaigrette.
• Den krøllede pommes frites og kartoffelkagerne er veganske, men de deler en frituregryde, så krydsforurening er et problem.
• Hvis det er morgenmad, er din eneste mulighed her French Toast Sticks, men du vil få det samme problem med den fælles frituregryde som med pommes frites. (Desuden, hvorfor i alverden er du på Arby’s til morgenmad????)

Arby’s komplette (og uofficielle) veganske menu

Salater

• Hugget sidesalat – anbefaler INGEN ost og vælg en af de veganske dressinger nedenfor

Når du fjerner alt det, du skal fjerne fra de andre salater, er du i princippet tilbage med en sidesalat.

Sides

• Kartoffelkager*
• Krøllefritter*
• Homestyle Fries* (regional vare)

*Menukortet er tilberedt i samme olie som andre varer, der indeholder større allergener. (Læs: Alt deler de samme frituregryderier)

Desserter

• Apple Turnover
• Cherry Turnover

Både tærter indeholder palmeolie.

Veganske dressinger

• Lette italienske dressinger
• Balsamico vinaigrette

Saucer

• Arby’s Sauce
• Bronco Berry Sauce
• Ketchup
• Marinara
• Spicy Three Pepper Sauce
• Spicy Three Pepper Sauce

Børnemenu

• Tree Top Applesauce
• Curly Fries

Veganske morgenmadsmuligheder

• French Toast Sticks*

*Menuproduktet tilberedes i den samme olie som andre produkter, der indeholder større allergener. (Læs: Alt deler de samme frituregryderier)

Arby’s Vegan FAQ

Hvad er vegansk på Arby’s

Du kan se ovenfor, at de eneste varer, der er 100 % veganske, er den hakkede side salat (bestil uden ost), vælg en af de to dressinger på listen og Tree Top Applesauce. Hvis du ikke har noget imod at dele friture med kødprodukter, så kan du også få Kartoffelkager, Curly Fries, Homestyle Fries, French Toast Sticks (morgenmad) og begge turnovers (dessert).

Er Arby’s curly fries veganske?

Selve fritterne hos Arby’s er veganske. Som de fleste fastfoodsteder kan fritterne dele en frituregryde med ikke-vegansk mad. Så det afhænger egentlig bare af, hvordan du har det med krydskontaminering. Personligt er jeg (Ryan) ok med en vis potentiel krydskontaminering. Jeg ved på en måde godt, at det er det, jeg melder mig til, når jeg tager fastfood, men vi vil gerne have, at du er opmærksom på det, hvis det er en deal-breaker for dig.

Er Arby’s Sauce vegansk?

Arby’s Sauce-elskere i hele landet kan glæde sig over, at den er vegansk! Jeg er overbevist om, at Arby’s Sauce er en af de bedste fastfood-signatursaucer overhovedet, og jeg var virkelig glad for at høre, at den er vegansk.

Kan jeg spise WFPB (Whole Food Plant Based) hos Arby’s?

To ting. Du kan bestille en side salat uden ost og uden dressing eller Tree Top Applesauce.

Vil du lave Arby’s derhjemme?

Se vores veganske version af Arby’s Pecan Chicken Salad

Vores valg

Ryans valg: Lad mig indlede mit valg med at sige, at jeg er lidt mere “okay” med ting, der deler et madlavningsrum, end Jen er. Når det er sagt, som du måske har bemærket i starten af dette indlæg, så elsker jeg Arby’s Curly Fries. De er en af mine yndlingsfritter, punktum.

Jens valg: Hvis det er nødvendigt, ville jeg tage en salat med vegansk dressing. Ærligt talt elskede jeg deres curly fries i mine præ-veganske dage, men jeg har ikke været på en Arby’s, siden jeg blev veganer.

Mere info:

• Vil du se Arby’s fulde menu? Gå over til Arby’s officielle menuside.
• Informationer hentet direkte fra Arby’s side med oplysninger om næringsstoffer og allergener
• Finder du ikke præcis det, du ønskede? Vi har også snydeark for Burger King og Taco Bell samt 110 andre populære kæderestauranter på vores Cheat Sheet Main Page
• Vi arbejder utrætteligt på at sikre, at alle oplysninger i VeggL er korrekte og opdaterede. Nogle gange ændrer mulighederne sig dog. Hvis du bemærker en ændring på en restaurant, som vi har brug for at vide om, så lad os vide