banan milkshake opskrift | banan shake
Banananana milkshake opskrift med trin for trin billeder – banan shake er endnu en populær milkshake blandt børn. Denne milkshake er lavet med bananer, kokosmælk, vaniljepulver og kardemomme.
Når jeg laver banan milkshake, laver jeg den altid med kokosmælk eller mandelmælk. Ifølge ayurveda går kombinationen af bananer og mælk med mælkeprodukter ikke godt sammen, og det kan føre til toksiner, dovenskab, fordøjelsesbesvær og langsommeliggørelse af sindet. Kort sagt skaber det tyngde i kroppen.
Den bananshake-opskrift, der er lagt op her, er tilberedt med tynd hjemmelavet kokosmælk Og overraskende nok er den meget lettere og beroligende end bananemilkshakes lavet med mælk.
Jeg ved ikke, hvad ayurvedas holdning er til at bruge mandelmælk eller kokosmælk med banan, men jeg synes helt sikkert, at det er en meget sundere og bedre måde at lave bananemilkshake på end med komælk. Giv det en chance.
Denne bananmilkshake er god til børn og voksne, der har laktoseintolerance. Hvis du vil gøre bananmilkshaken mere letfordøjelig, skal du bruge bananer, der er mere modne. Du kan også bruge en knivspids kardemomme eller kanelpulver til at smage milkshaken til.
Sådan laver du bananshake
1. Skræl og hak 3 mellemstore bananer. Tilsæt de hakkede bananer i en mixer eller et blenderglas.
2. Tilsæt derefter 2 kopper tynd kokosmælk.
3. Tilsæt ½ teskefuld vaniljeekstrakt eller 1 til knivspids vaniljepulver. Dette er valgfrit, og du kan springe over at tilføje vaniljeekstrakt. Jeg tilføjer vaniljeekstrakt for at tilføje noget smag.
4. Tilsæt 2 til 3 spiseskefulde sukker eller jaggery. Tilsæt sukker eller jaggery efter behov. Du kan også bruge honning eller ahornsirup i stedet for sukker.
5. Blend indtil det er glat.
6. Hæld i glas og server bananmilkshake. du kan drysse lidt kanel- eller kardemommepulver før servering.
Mere drikkevarer
- Mango shake
- Tørre frugter milkshake
- Apple milkshake
- Kold kaffe
Hvis du har lavet denne opskrift, skal du huske at bedømme den i opskriftskortet nedenfor. Hvis du gerne vil have flere lækre indiske vegetariske opskrifter leveret direkte i din indbakke, så tilmeld dig mit nyhedsbrev på e-mail. Du kan også følge mig på Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller Twitter for at få mere vegetarisk inspiration.
Banana Milkshake
Af Dassana Amit
Ingredienser
- ▢ 2 kopper tynd kokosmælk
- ▢ 3 mellemstore bananer
- ▢ sukker eller jaggery efter behov
- ▢ 1 til 2 knivspidser vaniljepulver eller ½ teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
- ▢ ¼ teskefuld kardemommepulver eller kanelpulver til pynt – (valgfrit)
Instruktioner
-
Præl bananerne og hak dem.
-
Før bananerne, vanilje og kokosmælk i blenderen.
-
Og tilsæt også jaggery eller sukker efter behov.
-
Blend det hele til en jævn masse.
-
Hæld milkshaken i høje glas og drys kardemomme- eller kanelpulver over.
-
Servér bananmilkshaken straks, da dens farve og smag begynder at ændre sig med tiden. Så du kan ikke opbevare denne milkshake i køleskabet for at få den senere.
Kan du lide vores videoer? Så følg og abonnér på os på youtube for at få de seneste opskriftsopdateringer.
Alle vores indhold & fotos er ophavsretligt beskyttet. Du må ikke kopiere. Hvis du som blogger ønsker at tilpasse denne opskrift eller lave en youtube-video, skal du skrive opskriften med dine egne ord og give et klikbart link tilbage til opskriften på denne url.