Bedste ankelvægte til basketball
Det er lettere sagt end gjort at blive en succesfuld basketballspiller. Det kræver eliteløsninger som f.eks. de bedste ankelvægte til basketball.
Det kræver også hårdt arbejde, beslutsomhed og vilje til at prøve nye ting. Det er derfor, at flere og flere unge atleter indarbejder nyt udstyr i deres træningsrutiner.
Som følge heraf er ankelvægte til basketball blevet mere og mere populære.
Lad os tage et kig på, hvad det betyder at bruge ankelvægte til basketballtræning, de vigtigste fordele, og hvilket produkt der er bedst til dine behov.
Brug af ankelvægte til basketball
Vores erfaring er, at ankelvægte bør bruges til både træning på og uden for banen.
Træning på banen
Med træning på banen er det vigtigt at investere i ankelvægte, der forbliver låst på anklerne og gør det muligt for atleterne atart rundt uden at blive skadet. Derfor sørger vi for at anbefale de bedste ankelvægte til opgaven.
Det er altid smart at starte med grundlæggende øvelser for at få en fornemmelse for ankelvægtene. Ellers kan du snuble og falde på grund af den ekstra modstand omkring dine ankler. Det sker for alle, og det er her, at en simpel justering kan gøre en stor forskel!
Gennemfør flere øvelser, og du vil mærke en ændring.
Du bør rotere mellem sessionerne, når det gælder om at bære ankelvægtene. Det betyder, at den ene session bør omfatte ankelvægte, og den næste bør ikke. Dette giver dig mulighed for at forblive i kontakt med begge måder at spille på, samtidig med at du får fordelene ved den ekstra modstand.
VORES ANBEFALEDE PRODUKT: GYMENIST ANKLE WEIGHTS
Træning uden for banen
For træning uden for banen, siger vi altid, at det er simportant at have dem på hele tiden. Du bør gå til gymnastiksalen med benvægtene klar til at gå. Dette giver dig mulighed for at træne, mens du har disse omkring dine ankler.
Se til at arbejde på din mobilitet i gymnastiksalenog skubbe benene til at arbejde hårdere. Det er her, du kommer til at mærke en hurtig ændring i din evne til at springe højere. Brug af ankelvægte til at hoppe højereer altid gavnligt, og det kan føre til betydelige ændringer i springfærdigheder.
Fordele ved at bruge ankelvægte
Der er flere grunde til at bruge ankelvægte, og det er vigtigt at tage dem i betragtning, før du foretager en ændring.
Her er nogle af de vigtigste fordele vedat inkludere ankelvægte i din basketballtræning.
Øget styrke i læggene
Basketball handler om dine lægge og om at sørge for, at de er i god form. Alt for mange atleter skærer i deres potentiale ved at ignorere læggene.
Du ønsker ikke at være en af dem!
Det gælder om at tage ankelvægte på som en måde at tilføje stress til dine lægge på uden at skade dem. Uanset om det er på banen eller uden for banen, vil du ønske at holde disse ankelvægte på for at få maksimalt udbytte.
Forandringen vil være bemærkelsesværdig efter et par måneder.
Det er derfor, at flere og flere atleter areleaning i retning af at inkludere ankelvægte i deres træningsrutiner. Kalvene begynder at blive styrket, og det sikrer, at atleterne får mere ud af deres krop, mens de spiller.
Husk, det handler ikke kun om et quarter.Du vil gerne gøre det godt i hele spillet, og det er der, hvor styrke i kalvene er vigtig.Ellers har den gennemsnitlige atlet en tendens til at forsvinde, efterhånden som spillet skrider frem.
Du vil altid have dit energiniveau op, og det er det, som ekstra modstand giver dig mulighed for at gøre.
Over tid vil kroppen lære at håndtere ekstra modstand, og det er der, hvor dine lægge ændrer sig til det bedre.
Forbedret muskulær udholdenhed
Forestil dig, at du er på vej ind i fjerde quarter med kampen på spil.
Du vil ønske at være på banen klar til at gå. Dette er en situation, der sker hele tiden, men kun få atletermuster nok energi til at lykkes. En af grundene har at gøre med passende muskulær udholdenhed.
De har evnen til at udnytte deres energireserver og få mere ud af deres krop, når det er crunch time.
Du vil gerne være en af disse atleter!
Med ankelvægte vil du blive stærkere og bedre. Dette skyldes den øgede muskulære udholdenhed ved at bruge ankelvægte.
Øget hastighed
Det er vigtigt at være i stand til at bevæge sig rundt på banen for at komme uden om spillere. Det er sådan, du er i stand til at gøre det godt, mens du spiller.
Men alt for mange spillere har ikke nok fart til at gøre det.
Det er det, der efterlader dem bagud, når andre løber cirkler rundt om dem. Hvis du ikke ønsker at være en af disse spillere, så er det på tide at inkludere ankelvægte i din rutine. Det er sådan, du bliver hurtigere.
Kroppen vil begynde at tilpasse sig til den ekstra modstand og vil presse hårdere for at følge med.
Det er her, du begynder at føle dig lettere på banen, så snart ankelvægtene er taget af.
Forbedret smidighed
Som hastighed er vigtig, vil du også tænke på din smidighed. Der er en pludselig ændring i, hvordan du vil bevæge dig rundt på banen, når du skal slå spillere på indersiden eller ydersiden.
Ankelvægte giver dig mulighed for at lære, hvordan du skal bevæge din krop, mens du håndterer modstand.
Du vil bemærke en klar stigning i, hvor smidig du er ved at bruge ankelvægte.
Bedste ankelvægte til basketball
GYMENIST ankelvægte
Vi kan varmt anbefale GYMENIST ankelvægte, fordi de er nemme at håndtere, fungerer godt på banen og giver et ensartet afkast på lang sigt. Du vil blive forelsket i dem med det samme.
Den gennemsnitlige basketballspiller ønsker noget, der glider i baggrunden, når han/hun træner.
Det er det, du kommer til at se med disse ankelvægte. Ændringen vil være enorm som tiden går.
Tag chancen for at give disse et skud, og dit spil vil springe til det næste niveau.
Sluttanker
Med de bedste ankelvægte til basketball vil du bemærke en enorm stigning i din vertikale og overordnede præstation.
Selv om dette ikke kommer til at ændre alting i løbet af natten, er det et skridt i den rigtige retning. Du vil bemærke en umiddelbar ændring i fleksibilitet, mobilitet og vertikalitet.
Disse er vigtige, når det kommer til at gøre det godt på basketballbanen.
Invester i de rigtige ankelvægte til basketball, og du vil blive en meget bedre basketballspiller.