Beyond the Whiteboard (BTWB) anmeldelse

Beyond the Whiteboard (BTWB) er en app og et websted designet til CrossFit-brugere og ejere af bokse (fitnesscentre). Softwaren hjælper brugerne med at logge træning og vigtige målinger, samtidig med at den forenkler processen med at opbygge WOD’er (workout of the day) og hjælper trænere med at spore medlemmernes præstationer. BTWB er ikke en komplet gym management-løsning, men det er den perfekte software til at forbedre medlemmernes fitnessanalyse og fremme en kultur af forbedringer i din boks.

Indholdsfortegnelse

• Beyond the Whiteboard Full Review
• Beyond the Whiteboard Prisfastsættelse
• Nøglefunktioner
  • Medlemmer App
• Træningsprogrammering
  • Whiteboard
  • Marketing
• Er Beyond the Whiteboard det rigtige for dig?

Beyond the Whiteboard Full Review

Beyond the Whiteboard (BTWB) blev lanceret i 2008 af de passionerede CrossFitters Moe Naqvi og Jon Kinnick som en løsning til at spore deres boks medlemmers træningsresultater.

Med et bibliotek på over 6 millioner træningsprogrammer gør BTWB det nemt for bokseejere at planlægge og tildele daglige WOD’er. Virksomheden har for nylig ombygget og lanceret en ny app (til både Android og iOS), hvor der er taget hensyn til brugernes feedback og forenklet navigationen for at opnå en bedre helhedsoplevelse. BTWB er også med til at redefinere dit boksgulv, idet den erstatter den traditionelle whiteboardtavle med en “WODscreen”. Denne funktion giver bokseejere mulighed for at streame daglige WOD’er og vise live leaderboard-statistikker til ethvert tv i din boks ved hjælp af Chromecast.

Selv om BTWB er førende inden for CrossFit-træningsprogrammering og resultatsporing, er softwaren ikke en alt-i-én-løsning for fitnesscentre. Der er ingen funktionalitet til ejere, der kan administrere medlemskaber, lønninger, point of sale og markedsføringsrelaterede opgaver. Bokseejere skal stadig bruge andre platforme som MINDBODY eller WellnessLiving sammen med BTWB for at få en komplet pakke.

BTWB henvender sig til officielle CrossFit-affilierede og uafhængige fitnesscentre (klassificeret som Garage Gyms), med varierende priser for hver af dem. Gyms kan betale og tilbyde appen til medlemmerne eller bede medlemmerne om at tilmelde sig selvstændigt. En væsentlig fordel ved at bruge BTWB sammenlignet med anden CrossFit-software som Wodify er, at dataene gemmes på den enkeltes konto, hvilket gør det nemt for medlemmerne at skifte boks og bevare deres træningsresultater. Virksomheden har også inkluderet en “evigt gratis” mulighed for op til 10 medlemmer, hvilket gør BTWB til en fremragende app til at afprøve i din boks.

Beyond the Whiteboard Pricing

Nøglefunktioner

Nedenfor vil vi diskutere de vigtigste funktioner i Beyond the Whiteboard, og hvordan de hver især kan gavne din boks.

Medlemsapp

Beyond the Whiteboard leverer en af de bedste og mest omfattende muligheder på markedet for atleter til at logge, spore og overvåge resultater. Appen er gratis for medlemmer at bruge, og den er et effektivt værktøj til at identificere styrker samt områder, der kan forbedres.

Squads

BTOWB-appen giver et væld af funktioner til at fremme fællesskabsaspektet i CrossFit og øge engagementet. Squads, eller kollektive grupper, kan oprettes af brugere eller oprettes af bokseejere for at kommunikere med og give opmuntring og motivation til medlemmerne.

Imbalancer

Mange brugere foretrækker BTWB-appen til sporing af resultater på grund af dens detaljerede analyse af træningskategorier og bevægelser. Ubalancer i styrke, teknik og mobilitet kan hurtigt identificeres, da hver brugers resultater analyseres i forhold til andre medlemmer af fitnesscentret og det bredere BTWB-fællesskab.

Detaljerede grafer formidler ubalancer (vist med rødt) på tværs af vigtige bevægelser og træningskategorier som f.eks. olympiske løft (snatch, clean, jerk), styrkeløft (dødløft, bænkpres), squat, løb, gymnastik og roning. Disse oplysninger kan bruges af både trænere og enkeltpersoner til nemt at afgøre, hvor der kan foretages forbedringer, og til at justere programmerne i overensstemmelse hermed.

Fitness Level

Fitness Level er en anden måleenhed, som mange brugere finder særligt nyttig. BTWB samler dine resultater i otte forskellige kategorier: Styrkeløft, olympisk løft, udholdenhed, hastighed, kropsvægt, tung MetCon, let MetCon, lang MetCon. Hver kategori får et tal mellem 1-100, som repræsenterer det relative fitnessniveau for et medlem sammenlignet med fællesskabet. For eksempel angiver et fitnessniveau på 80, at en bruger er 80 % mere veltrænet end resten af gymnastikfællesskabet.

Livsstilssporing

Sporing af livsstilsvalg kan have stor betydning for resultater og præstationer i gymnastiksalen. Søvn, vandforbrug, næringsstoffer og den generelle følelse kan registreres på få sekunder på instrumentbrættet. Der tildeles point for “positive” beslutninger, og brugerne kan sammenligne deres livsstilsvalg med andre medlemmer af fitnesscenteret og med BTWB-fællesskabet.

Gymnasieadministratorer og trænere kan også oprette livsstilsudfordringer for at øge engagementet og tilskynde medlemmerne til at leve en sundere livsstil samt lokalisere problemer uden for fitnesscenteret og forbedre klienternes præstationer. For eksempel kan det være, at en klient, der har vist en konsekvent, betydelig vægtreduktion i forbindelse med tunge løft, ikke får nok søvn. Jo flere oplysninger, som brugerne sporer, jo bedre kan resultaterne blive.

Dashboard (The Whiteboard)

Et omfattende dashboard for medlemmer indeholder vigtige oplysninger, der er nødvendige for at spore progression og opnå resultater.

En WOD-kalender giver et hurtigt overblik over tildelte træningspas og det programspor, som en bruger er blevet tildelt. Ved at klikke på hver træning kan medlemmerne se detaljerede øvelsesbeskrivelser, råd om teknik, videoer og andre vigtige detaljer, som deres trænere har anvist. Medlemmer kan også logge resultater, herunder træningstid/vægt, vejninger, journalposter og endda skader for at hjælpe med at overvåge og spore præstationer over tid.

Workout Programming

BTWB har over 6+ millioner CrossFit-workouts, som bokseejere kan bruge til at planlægge WOD’er for medlemmerne. Workouts tilknyttes specifikke spor, som er fokuserede træningsprogrammer såsom styrke, begynder osv., og disse kan forudindlæses så langt i forvejen som nødvendigt via programmets kalender.

Et detaljeret filtreringssystem hjælper trænere med at finde populære CrossFit-workouts (såsom Fran, Cindy, Annie osv.), mens en mulighed for at “bygge en workout” giver ikke kun yderligere tilpasning, men også fuld kontrol over programmeringen. Trænere kan planlægge hviledage, vejninger og inkludere detaljerede noter til medlemmerne, der er klassificeret som “Events”. Planlagte træningspas og begivenheder vises automatisk på medlemmernes whiteboard for den tildelte kalenderdag.

Whiteboard

CrossFit er fokuseret på funktionel fitness i grupper, og whiteboardet udgør en integreret del af den samlede oplevelse for medlemmerne. WODscreen-funktionen gør det muligt for fitnesscentre at udsende træningsprogrammer og ledertavler trådløst på tv-skærme rundt omkring i boksen.

Med WODscreen kan du veksle mellem at vise enkelte og flere programmer, herunder en træningsbeskrivelse, live leaderboard og seneste aktivitet. Resultater, både Rx’d og modificerede, opdateres og vises i realtid, når en træning er logget, hvilket giver en sund konkurrence og potentielt øger engagementet/deltagelsen i dit fitnesscenter.

Marketing

BTWB tilbyder ikke markedsføringsfunktionalitet på samme måde som konkurrenterne; i stedet fokuserer virksomheden på at hjælpe tilknyttede selskaber og garagegymnasier med at vokse ved at forbedre deres overordnede medlemsoplevelse og fremme fællesskabsaspektet af CrossFit.

BTWB kan også hjælpe gymnastiksale med at fastholde medlemmer og holde engagementet højt gennem sin instant messaging-funktion. Gymadministratorer kan sende beskeder til medlemmer (gennem squads), lykønske medlemmer med resultater og sende opmuntring via emoji-reaktioner. Push-meddelelser kan også slås til og fra for at holde medlemmerne underrettet, uanset hvor de befinder sig.

BTWB synkroniseres også med Facebook og Twitter, så fitnesscentre kan sende nye WOD’er automatisk via sociale medieplatforme. Medlemmer kan endda holde sig informeret med fitnesscentre via WordPress Feed-integrationen. Der er seks forskellige feeds, som fitnesscentre kan vise, herunder:

Er Beyond the Whiteboard det rigtige for dig?

Hvis du ejer et CrossFit fitnesscenter og kæmper med træningsprogrammering, logning af medlemmer, eller hvis du ønsker at øge engagementet, er Beyond the Whiteboard en af de bedste løsninger, du kan overveje. Softwaren er bygget til CrossFitters og indeholder alle de funktioner, som dine medlemmer har brug for til at forblive motiverede og holde styr på deres fitnessresultater. Nyttige indsigter såsom ubalancer, modaliteter og livsstil hjælper alle medlemmer og trænere med at holde sig velinformeret om styrker og svagheder.

Det vigtige at bemærke er, at BTWB ikke er en komplet løsning for bokseejere. Det er snarere en service med merværdi, der kan forbedre dine medlemmers oplevelse betydeligt og forbedre deres engagement i din boks. BTWB skal bruges sammen med anden software til styring af fitnesscentre, men det er den gyldne standard for CrossFit-planlægning, logning og analyse af resultater.