BMI-beregner til 14-årig mand

Kropsmasseindekset eller BMI kan bruges til at afgøre, om en person har en sund vægt. Dette websted er specielt designet til at beregne BMI for børn. Når der er tale om børn, skal resultaterne af BMI-beregningen fortolkes anderledes. Ovenstående beregner anvender automatisk den rigtige fortolkning. et sundt BMI er en garanti for et længere liv. BMI tager dog ikke hensyn til en række faktorer. Er din krop æble- eller pæreformet? En æbleformet krop er forbundet med flere risici, da fedtet ophobes på midten omkring vitale organer. Derfor løber sådanne mennesker større risiko for at udvikle diabetes eller hjerteproblemer. Ved pæreformede kroppe ophobes fedtet på hofter og ben.Slik og sodavand indtages mere og mere af unge mennesker i disse år. Disse produkter indeholder meget sukker, og deres indtagelse er ikke befordrende for at opretholde en sund vægt. Fede fødevarer, som f.eks. pomfritter med mayonnaise, bør også undgås. Det er en god idé at undgå at spise kød flere dage om ugen. Kød fra fjerkræ udgør dog en mindre sundhedsrisiko end kød fra svin og køer. Der er også en etisk betragtning: Nogle mener, at det er uetisk at opdrætte dyr til fødevarer. I dag er det fuldt ud muligt at leve på en plantebaseret kost.