BMI-diagram

Sådan ser du dit BMI i diagrammet

For at se, hvor dit BMI ligger i dette diagram, kan du først finde din vægt på den øverste vandrette akse og derefter følge BMI-tallene hele vejen ned, indtil højden på den venstre akse svarer til din højde. Den kategori, som dit body mass index (BMI) ligger under, er skraveret i den tilsvarende farve, som er vist i legenden ovenfor samt listen nedenfor:

• Blå: Kategori er Undervægt og svarer til et BMI på mindre end 18,5
• Grøn: Kategorien er Normalvægt og svarer til et BMI mellem 18,5 og 24,9
• Gul: Kategorien er Normalvægt og svarer til et BMI mellem 18,5 og 24,9
• Gul: Kategorien er Overvægt og svarer til et BMI mellem 25 og 29,9
• Orange: Kategorien er Overvægt og svarer til et BMI mellem 25 og 29,9
• Orange: Kategorien er fedme og svarer til et BMI mellem 30 og 39,9
• Rød: Kategorien er ekstremt fedme og svarer til et BMI på 40 eller derover

Vigtige bemærkninger

BMI-diagrammet giver den fordel, at man visuelt kan se, hvilken vægt (eller højde) der skal ændres for at springe fra en kropsvægtskategori til en anden. Når det er sagt, skal kropsmasseindekset stadig bruges sammen med mange andre sundhedsforanstaltninger såsom livsstil, fitness og generel fysisk lykke. BMI er ikke et perfekt mål, så det er vigtigt at spørge dig selv (og lægen) om mulige årsager til din BMI-måling for at afgøre, om det skyldes, at du faktisk har eller ikke har en sund kropsvægt. En fuld beslutning om fordelene og begrænsningerne ved kropsmasseindekset er vist i vores BMI-beregner, så sørg for at læse dem fuldt ud!