Brug Apple Cider Vinegar As An Oral Rinse For A Monthly Nearly Ruined My Teeth

Som du måske ved nu, æble cider eddike (ACV) er den trendy væske til at bruge i din wellness rutine i øjeblikket. Fra at skære ned på cravings til at rydde op i din hud, ser det ud til, at der ikke er noget, som denne ting ikke kan gøre. Selvom ACV altid har været en del af min kost (jeg kan godt lide at tilføje et par dråber af det i mit vand), har jeg faktisk aldrig brugt det til andet end det, og jeg var virkelig nysgerrig efter at se, hvordan det ville påvirke mine tænder at bruge æblecidereddike som mundskylning.

I følge Dr. Axe er eddiken angiveligt en fremragende måde at blege dine tænder naturligt på.

Så jeg satte mig for at prøve at bruge ACV på mine tænder i en hel måned, men jeg måtte afbryde mit eksperiment efter tre uger, da jeg frygtede, at mine perlehvidder var ved at lide alvorlig og muligvis uoprettelig skade.

Her er hvordan det hele foregik.

Uge et: Lad os gøre denne Sh*t

Lad mig give en hurtig ansvarsfraskrivelse her: Jeg fulgte næsten ingen reelle instruktioner, da jeg gik i gang med dette eksperiment, så din oplevelse kan vise sig at være meget anderledes end min (faktisk håber jeg, at den er anderledes for dig).

Nu, bare for at give dig et referencepunkt, viser ovenstående billede, hvordan mine tænder så ud på dag et af dette eksperiment.

Jeg vågnede op den morgen, børstede mine tænder og vippede mit hoved tilbage for at tage en slurk ACV – det var min første fejl.

Æblecidereddiken brændte på indersiden af min mund — det, jeg skulle have gjort, var at måle en spiseskefuld og derefter svirpe den rundt i munden.

Men det var for sent på dette tidspunkt, så jeg svirpede eddiken rundt i munden i 10 sekunder og spyttede den derefter ud.

Da jeg kiggede på mine tænder, var de skide brune. De så ulækre ud.

Hvis jeg kiggede nærmere på billedet, så jeg flere små brune partikler, der sad fast mellem hver af mine tænder. Jeg begyndte at blive nervøs, så jeg skyllede min mund endnu en gang med vand og kiggede igen.

Mine tænder var stadig farvet brune, og i mine øjne så de langt værre ud end før.

I en smule panik greb jeg min tandbørste og Colgate og børstede voldsomt, indtil mit tandkød begyndte at bløde.

Så greb jeg efter noget bagepulver og dryssede det på min tandbørste, fast besluttet på at slippe af med denne brune farve. Jeg har altid vidst, at bagepulver har evnen til at få dine tænder til at skinne hvide, så jeg gik naturligvis direkte efter det i mit korte øjeblik af panik.

Troligt nok virkede det, og mine tænder begyndte at se lidt hvidere ud, selv om de brune partikler mellem hver tand forblev.

Dette bragte mig til en pludselig erkendelse: Jeg bruger ikke tandtråd.

De brune partikler mellem hver tand er faktisk et tegn på, at jeg ikke bruger tandtråd. Jeg er aldrig i stand til at se disse partikler, når jeg ser mig selv i spejlet, men med et HD-kamera er det helt klart tydeligt – og pinligt.

Sigh.

På trods af en temmelig forfærdelig første dag var jeg fast besluttet på at fortsætte eksperimentet. Jeg besluttede mig for at købe noget tandtråd, måle den forbandede ACV og fortsætte.

Uge to: En spiseskefuld er stadig tortur

Jeg må indrømme, at hele den første uge var lidt pinefuld. Hver gang jeg børstede tænder, kiggede jeg mig i spejlet for at se de grimme brune tænder stirre tilbage på mig.

Og, TBH, jeg målte faktisk stadig ikke ACV’en før denne anden uge.

(Igen, der er sikkert en meget bedre måde at gå til at bruge ACV som mundskyl, og dette var bare min personlige erfaring som en person, der foretrækker at improvisere.)

Men selv måling af eddiken i blot en spiseskefuld ændrede næppe de ulækre resultater, jeg så. På ovenstående billeder viser det venstre billede mig før eddikeskylning, og det højre billede viser mine tænder lige efter, at jeg havde skyllet.

Jeg var virkelig begyndt at føle, at jeg var ved at forårsage alvorlig skade på mine tænder.

Vejr tre:

Jeg forsøgte at retfærdiggøre i mit sind, at de første to uger kun var dårlige, fordi, ja, måske var mine tænder bare i en slags tilpasningsperiode.

Men jeg fandt mig selv i uge tre stadig klam af mine brunfarvede tænder.

Jeg flippede så meget ud, at jeg gik videre og googlede, hvad fanden der foregik. Det viste sig, at jeg helt sikkert gjorde alt dette sh*t forkert.

ACV har åbenbart en pH-værdi på 3,075, og at tage en slurk af det stads er angiveligt forfærdeligt for tandemaljen, som begynder at opløses ved en pH-værdi på 5,5.

Også, du ved, hvordan jeg skyllede min mund ud og børstede mine tænder umiddelbart efter at have skyllet med eddiken? Ja, det skulle jeg ikke have gjort.

Da tandemaljen allerede er beskadiget efter at være kommet i kontakt med æblecidereddike, kan det faktisk kun gøre situationen værre at børste tænderne bagefter. Det er angiveligt bedre for dig at vente omkring en halv time, før du børster for at undgå yderligere skader på emaljen.

For alvor, jeg var så færdig med dette eksperiment på dette tidspunkt, og jeg ønskede ikke at tænke på det mere.

Senere på ugen gjorde jeg et sidste desperat forsøg på at teste ACV som en mundskylning. Jeg prøvede at børste mine tænder med bagepulver, før jeg svirpede eddiken i munden, og i stedet for en spiseskefuld ACV hældte jeg væsken i den lille hætte på flasken af Bragg-mærket (jeg gætter på, at det ikke kunne have været mere end en teskefuld, hvis det var det), og jeg holdt kun væsken i munden i et par sekunder.

Mens det ikke var helt så klistret og ubehageligt som før, var følelsen stadig, generelt set, ulækker AF.

Jeg skyllede eller børstede ikke mine tænder umiddelbart efter, og se, mine tænder var stadig ulækkert brune.

Og det var den officielle dråbe, der fik mig til at flyde over. Jeg ved, at jeg satte mig for at forpligte mig til en hel måned med ACV-skylning, men jeg kunne bare ikke gøre det. Mine tænders udseende var for alvor begyndt at ødelægge min selvtillid, og jeg havde fået nok.

Hvis der er noget, dette eksperiment har lært mig, er det, at ikke alt på internettet virker for dig.

Og i det mindste virker det ikke for dig, hvis du ikke følger anvisningerne.

Jeg har læst utallige artikler om fordelene ved æblecidereddike, herunder dets formodede hvidtningseffekt, og alligevel var min oplevelse lidt på grænsen til det traumatiske.

Men som sagt fulgte jeg bestemt ikke noget specifikt sæt retningslinjer eller protokol med dette eksperiment. Jeg har bare lavet det hele, og måske kan man lære noget af det.

Så meget for perlehvider, hva?