Brystkræft: Overlevelse

På denne side: Du kan læse om, hvordan du kan klare udfordringerne i hverdagen efter en kræftdiagnose. Brug menuen for at se andre sider.

Hvad er overlevelse?

Ordet “overlevelse” betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Almindelige definitioner omfatter:

• Har ingen tegn på kræft efter endt behandling.

• Live with, through, and beyond cancer. Ifølge denne definition begynder kræftoverlevelse ved diagnosen og fortsætter under behandlingen og resten af en persons liv.

Overlevelsen er en af de mest komplicerede dele af det at have kræft. Det skyldes, at det er forskelligt for alle. Nogle mennesker fortsætter med at modtage kræftbehandling i lang tid for at mindske risikoen for tilbagefald eller for at håndtere kræften som en kronisk sygdom. Få mere at vide om at leve med kronisk kræft.
Survivorer kan opleve en blanding af stærke følelser, herunder glæde, bekymring, lettelse, lettelse, skyldfølelse og frygt. Nogle mennesker siger, at de sætter mere pris på livet efter en kræftdiagnose og har fået en større accept af sig selv. Andre bliver meget bekymrede for deres helbred og er usikre på, hvordan de skal klare sig i hverdagen. Nogle mennesker foretrækker måske endda at lægge oplevelsen bag sig og føler, at deres liv ikke har ændret sig i væsentlig grad.

De overlevende kan føle en vis stress, når deres hyppige besøg hos sundhedspersonalet ophører efter endt behandling. Ofte giver de relationer, der er opbygget med kræftbehandlingsteamet, en følelse af tryghed under behandlingen, og folk savner denne kilde til støtte. Dette kan især være tilfældet, når nye bekymringer og udfordringer dukker op med tiden, f.eks. eventuelle senfølger af behandlingen, følelsesmæssige udfordringer såsom frygt for tilbagefald, bekymringer vedrørende seksuel sundhed og fertilitet samt økonomiske og arbejdsmæssige problemer.

Alle overlevende har individuelle bekymringer og udfordringer. Med enhver udfordring er det et godt første skridt at være i stand til at erkende sin frygt og tale om den. Effektiv håndtering kræver:

• Forstå den udfordring, du står over for

• Tænke løsninger igennem

• Søge om og tillade støtte fra andre

• Føle sig tryg ved den fremgangsmåde, du vælger

Mange overlevende finder det nyttigt at deltage i et in-personlig støttegruppe eller et onlinefællesskab af overlevende. Dette giver dig mulighed for at tale med folk, der har haft lignende førstehåndsoplevelser. Andre muligheder for at finde støtte er at tale med en ven eller et medlem af dit sundhedsteam, individuel rådgivning eller at bede om hjælp i læringsressourcecentret på det sted, hvor du blev behandlet.

Pårørendes skiftende rolle

Familiemedlemmer og venner kan også gennemgå perioder med overgang. En pårørende spiller en meget vigtig rolle i støtten til en person, der er diagnosticeret med kræft, idet han/hun yder fysisk, følelsesmæssig og praktisk pleje dagligt eller efter behov. Mange plejere bliver fokuseret på at yde denne støtte, især hvis behandlingsperioden varer i mange måneder eller længere.

Men efterhånden som behandlingen er afsluttet, ændrer plejerens rolle sig ofte. Til sidst vil behovet for pleje i forbindelse med kræftdiagnosen blive meget mindre eller ophøre. Pårørende kan få mere at vide om at tilpasse sig livet efter plejen.

Et nyt perspektiv på dit helbred

For mange mennesker fungerer overlevelsen som en stærk motivation til at foretage livsstilsændringer.
Personer, der kommer sig efter tidlig og lokalt fremskreden brystkræft, opfordres til at følge de etablerede retningslinjer for et godt helbred, såsom ikke at ryge, begrænse alkohol, spise godt, håndtere stress og opnå og opretholde en sund vægt. Regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at genopbygge din styrke og dit energiniveau. Dit sundhedsplejeteam kan hjælpe dig med at udarbejde en passende motionsplan baseret på dine behov, fysiske evner og dit fitnessniveau. Mange mennesker finder det lettere at holde fast i et træningsprogram sammen med en partner. Overvej at bede din ægtefælle/partner eller en ven om at deltage sammen med dig. Få mere at vide om at træffe sunde livsstilsvalg.
Det er vigtigt at få de anbefalede lægeundersøgelser og tests (se Opfølgning og overvågning) for at passe på dit helbred.
Tal med dit sundhedsplejeteam for at udvikle en plejeplan for overlevelse, der passer bedst til dine behov.

Søger du flere ressourcer til overlevelse?

For at få flere oplysninger om overlevelse af kræft, kan du undersøge disse relaterede emner. Bemærk venligst, at disse links fører dig til andre dele af Cancer.Net:

• ASCO Answers Cancer Survivorship Guide: Få dette 44-siders hæfte, der hjælper folk med at komme over i livet efter behandlingen. Den indeholder blanke formularer til behandlingsoversigt og plan for overlevelsespleje. Det gratis hæfte er tilgængeligt som PDF-fil, så det er let at udskrive.
• Cancer.Net Patient Education Video: Se en kort video ledet af en ASCO-ekspert, der giver oplysninger om, hvad der kommer efter endt behandling.
• Overlevelsesressourcer: Cancer.Net tilbyder et helt område på dette websted med ressourcer til hjælp for overlevende, herunder for personer i forskellige aldersgrupper.

Det næste afsnit indeholder spørgsmål til sundhedspersonalet, som kan hjælpe dig med at starte samtaler med dit kræftbehandlingsteam. Brug menuen til at vælge et andet afsnit at læse i denne vejledning.