Crazymaking Anovulatory Cycles

For kvinder, der ikke diagrammerer, kan de ikke have nogen anelse om, at de lejlighedsvis ikke frigiver et æg, idet de antager, at hvis de bløder, må de have menstruation, ikke? Forkert. Ikke alle blødninger er ens. Selvfølgelig skyldes det oftest en rigtig menstruation, men det kan også være et symptom på en tilstand, der kræver lægelig opmærksomhed. Og nogle gange skyldes det en anovulatorisk cyklus, hvor et fald i hormoner får livmoderslimhinden til at kaste sig, men hvor der faktisk ikke blev frigivet noget æg i den pågældende cyklus.

Det er en af grundene til, at jeg lægger vægt på at registrere din livmoderhalsvæske og temperatur. Hvis du kun observerer din cervikalvæske, kan du blive vildledt til at tro, at du har ægløsning, når du ikke har det. Med andre ord kan din krop gøre forsøg på at ægløsning ved at øge sit østrogenniveau i et tilsyneladende konsekvent mønster, men hvis østrogenet ikke når over den hormonelle tærskel, vil ægget ikke blive frigivet. Ved at kortlægge begge dele vil du kunne observere stigningen i frugtbar livmoderhalsvæske, der indikerer, at ægløsning nærmer sig, men hvis du ikke oplever et termisk skift, kan det tyde på, at du faktisk ikke har haft ægløsning endnu.

Et trick til at hjælpe dig med at identificere, om du har ægløsning eller ej, er at være særlig opmærksom på begrebet Peak Day, den sidste dag med en glidende, smørende vaginal fornemmelse, glidende æggehvides livmoderhalsvæske eller spotting midt i cyklus. Hvis du har ægløsning, bør livmoderhalsvæsken tørre ret brat ud på grund af frigivelsen af progesteron efter ægløsning.

I situationer, hvor din krop måske uden held forsøger at få ægløsning (f.eks. i lange cyklusser, mens du ammer eller oplever PCOS), vil du typisk observere et mønster af stadig mere vådt livmoderhalsvæske, men i stedet for at tørre helt ud under indflydelse af progesteron, vil det sandsynligvis vende tilbage i sporadiske pletter eller blot forblive noget vådt. At vide, hvordan du præcist bestemmer din Peak Day er afgørende, hvis du skal følge reglerne for både prævention og opnåelse af graviditet korrekt.