De bedste sports-bh’er til store bryster med høj effekt ifølge strenge test

Når det kommer til trænings- eller løbeudstyr, er en støttende, velsiddende sports-bh lige så vigtig som et par gode kondisko. Hvis du undlader at bære passende støtte, kan det stille større krav til din rygsøjle, hvilket kan føre til ubehag og rygsmerter senere hen. Men især for kvinder, der bærer en større skålstørrelse (som jeg gør), er det meget lettere sagt end gjort at finde den bedste sports-bh til din størrelse, dit behov for støtte og dit budget. Så jeg testede tretten såkaldte high impact sports-bh’er fra mærker som Nike, Athleta, Reebok og Lululemon for at finde ud af, hvilke muligheder der virkelig er de bedste sports-bh’er til store bryster.

“Anekdotisk set ved de fleste kvinder, at løb i en bh, der ikke støtter, kan føre til ubehag i brystet, overkroppen og ryggen”, siger Dr. Daphne Scott, der er sportsmedicinsk læge på Hospital for Special Surgery. Scott forklarede mig, at forskningen endnu ikke har fastslået, hvilken bh-stil der er den bedste til kvinder med større bryster. Men hun fortalte, at generelt er “de bedste sports-bh’er dem, der hjælper med at minimere brystbevægelsen, mindske kraftgenerering og støtte brystryggen under aktivitet.” Kort sagt: Heavy duty vinder her.

På nuværende tidspunkt findes de rigtige sports-bh’er i tre forskellige former. Der er kompressions-BH’er, som gør brystet fladere for at forhindre hopperi, indkapslings-BH’er, som adskiller brysterne, og endelig kombinations-BH’er, som gør lidt af begge dele. De fleste sports-bh’er med høj støtte er afhængige af indkapsling eller en kombination for at give størst mulig støtte.

MERE FRA FORBESTDisse behagelige og smarte Lululemon-bukser er min karantæneuniformBy Lauren Joseph

Hvis ingen af disse muligheder lyder så behagelige for dig, er det fordi, de generelt set ikke er det. Enhver, der har brug for et kraftigere greb, kender allerede problemerne med at finde en god pasform. På en eller anden måde skal denne indsnævrende beklædningsgenstand være behagelig nok til at løbe og hoppe i, fjerne noget af den frygtede sved under brystet og begrænse skrammer. Oven i købet er sports-bh’er med høj effekt en investering; en velsiddende, langtidsholdbar bh kan ofte koste over 50 dollars, og selv med omhyggelig vask (koldt vask eller håndvask er bedst, og læg den altid fladt til tørre) holder de bare ikke deres form for evigt.

Som en person, hvis træningsrutine ikke afhænger af de bedste nye sko eller et smart tracking-ur, men faktisk af den mængde hold, jeg får fra min bh, følte jeg, at jeg selv måtte prøve de hypede high impact bh’er. For at lande på min liste over de bedste sports-bh’er løb jeg mindst tre miles i hver mulighed og bedømte dem derefter på komfort og støtte. Nedenfor er vinderne (og også et par hæderlige omtaler). Uanset om du er til løb, HIIT eller boksning, så vil disse bh’er holde dig fast uden at holde dig tilbage.

De bedste high impact sports-bh’er til store bryster

Reebok Pure Move Bra

Reebok Pure Move Bra

KØB FRA AMAZON

• Størrelser: Til og med F/2XL
• Materialer: 73% Nylon, 27% Spandex; lukning med krog og øje
• Bedømmelse: Jeg er ikke den eneste, der er vild med denne sports-bh: Time Magazine kaldte en tidligere udgave for en af årets bedste opfindelser. BH’en kan prale af nogle meget tekniske detaljer, som f.eks. en proprietær stofbehandling kaldet Motion Sense-teknologi, der kun skal give en strammere og mindre fleksibel pasform, når løberen er i bevægelse.

  Jeg er ikke nogen beklædningsvidenskabsmand, men jeg vil sige, at dette var den mest komfortable sports-bh, jeg har prøvet. Den går på som en bh med middelhøj effekt (ingen dans eller trækning for at få den på plads), og for et øjeblik følte jeg mig som en dame, der ikke behøver at arbejde op en sved at spænde brystet ind før træningen. Det var lyksaligt. Så tog jeg den med på en løbetur – og glemte straks, at jeg havde den på. Den er så blød mod huden og støtter uden at være indsnævrende takket være de brede, sømløse stropper.

  Champion Women’s Spot Comfort Full-Support Sport Bra

  

  Champion Women’s Spot Comfort Full-Support Sport Bra

  KØB FRA AMAZON

  • Størrelser: Gennem 40E
  • Materialer: Cup, ryg, inderste, ydre rammeforing: 76% Nylon, 24% Spandex; midterste forreste ramme: 67% Nylon, 33% Spandex; lukning med krog og øje
  • Vurdering: Dette er den mest støttende sports-bh, jeg har prøvet under 40 dollars. Den er ret lavt udstyret, med formede kopper og en smule ekstra kompression. Jeg fandt den støttende nok, men bemærkede, at lukningen med kroge og øjer blev lidt skæv efter et par slid, og de tynde skulderstropper begyndte at skrabe på min lange løbedag. Alligevel er det i betragtning af prisen svært ikke at synes, at denne fortjener en plads i din rotation af løbetøj.
    

    Lululemon Enlite Bra Weave

    

    Lululemon Enlite Bra Weave

    KØB FRA LULULULULEMON

    • Størrelsesangivelse: Til og med 40E
    • Materialer: BH: 56% Nylon, 44% Lycra® elastan
    • Vurdering: Forbes

      Ofte, i begyndelsen af en løbetur, mens jeg forsøger at finde min groove, spekulerer jeg på, om min sports-bh indsnævrer mine lunger. Det er til dels en mental undskyldning for at sætte farten ned eller stoppe min løbetur, men det er også delvist baseret på det faktum, at jeg normalt er spændt så stramt fast, at en stor indånding er lidt vanskelig.

      Det er ikke tilfældet med Enlite Bra Weave. Det bløde, silkeagtige stof, som LuluLemon kalder Ultralu, transporterer sved væk og har lige den rette mængde stræk. De tykke, sømløse stropper ligger fladt og bliver siddende, hvilket gør det umuligt at få skrammer. Og på en eller anden måde er det hele støttende uden at stramme ind. Dette er den dyreste bh, jeg har prøvet, men den er så fantastisk, at jeg vil sige, at den er investeringen værd. Hvis der blev afholdt løb, ville dette være min løbe-bh – men den er lige så god til HITT-træning og boksning også.

      Nike Alpha Sports Bra

      

      Nike Alpha Sports Bra

      KØB FRA NIKE

      • Størrelser: Gennem 40E
      • Materialer: Krops-/rygforingsindlæg: 79% nylon/21% spandex; mesh: 81% nylon/19% spandex; pude: 100% polyurethan; puderrygstof: 100% polyester; lukning med krog og øje
      • Vurdering: Den højere hals på denne bh var behagelig og gav en smule mere soldækning, og den overordnede støtte var høj uden nogen indsnævrende bøjle. En anden ting, jeg elskede, var, at denne bh har fire rækker kroge i stedet for de sædvanlige tre. Jeg starter altid med den løstsiddende krog og begynder så langsomt at stramme ind mod den strammeste, efterhånden som bh’en uundgåeligt strækker sig med tiden. En række mere betyder lidt mere brug.

        Min eneste klage var, at den løb lidt småt i båndstørrelse, hvilket betød lidt træk og bøvl på min ryg. Så hvis du er mellem to størrelser, så tag en størrelse større. Mens denne går til og med en 40E, starter den tilsvarende Nike Rival bh fra en 32F og går til og med en 44G.

        Athleta Advance Bra

        

        • Størrelsesangivelse: Til og med 40DD
        • Materialer: Nylon/Spandex; lukning med krog og øje
        • Bedømmelse: Fremragende under wire-free hold

        Jeg har en gammel Athleta bh fra 2014, som jeg stadig er loyal over for (og i high impact sports bh-år er seks meget gammel). Så jeg var ekstra spændt på at prøve denne nyere yndlingsstil fra Athleta, og den skuffede ikke. Denne bh er så behagelig, at jeg har båret den ugentligt. Det glatte, svedtransporterende stof glider langs huden, og bh’en holder dig inde uden nogen bøjle. Den passer også meget godt til størrelsen, i modsætning til en håndfuld bh’er, som jeg prøvede, hvilket gør online bestilling til en leg.

        Athleta Glory 2.0 Bra

        Athleta Glory 2.0 Bra

        Athleta Glory 2.0 BH

        Athleta Glory 2.0 BH

        KØB FRA ATHLETA

        • Størrelser: Gennem 38DD
        • Materialer: Nylon/Spandex; lukning med krog og øje
        • Vurdering: Den bedste bøjle med høj effekt

        Hvis du er til klassiske cups, er denne bh noget for dig. Ligesom indkapslingstyper giver denne sports-bh dig noget løft og adskillelse. Den er godt foret, hvilket betyder, at bøjlen ikke kommer til at grave sig ned nogen steder, og stoffet er særligt glat. Jeg ved, at nogle løbere kan lide en bøjlestil, fordi adskillelsen føles køligere for dem. Personligt synes jeg, at bøjle er min mindst foretrukne form for støtte – men hvis det er din foretrukne stil, er Glory 2.0 det bedste valg derude.

        Knix Catalyst Bra

        

        Knix Catalyst Bra

        BIU FRA KNIX

        • Størrelser: Til og med 42G
        • Materialer: Krop: 59% Nylon, 41% Spandex; Foring: 86% Nylon 14% Spandex; lukning med krog og øjer
        • Bedømmelse: Holder til din svedigste træning

        Da undertøjsstartup Knix gik i gang med at udvikle deres sports-bh, kaldet Catalyst, testede de den tilsyneladende mod 800 andre bh’er. BH’en har et godt ventileret, glat stof, der på en eller anden måde holder dig både støttende og leder sveden væk; jeg bemærkede, at jeg selv efter de varmeste sommerløb var mindre svedig end normalt i Catalyst.

        En anden bonus: den er nem at få af og på. Dette kan virke som en lille bonus, men for enhver, der nogensinde har kæmpet med krogene på en stram sports-bh før brusebadet, er dette en stor fordel.

        De bedste sports-bh’er med kompression til store bryster

        Disse bh’er levede ikke helt op til hypen om høj støtte, sandsynligvis fordi de er kompressions-bh’er. Efter at have prøvet tretten bh’er, tror jeg bare ikke, at kompression er nok til alle, der bærer en D-kop eller derover og kan lide at løbe, hoppe eller lave burpee. Men i modsætning til de fleste af de tynde pull on bh’er, jeg har prøvet i årenes løb, havde disse bh’er et godt hold. Selv om jeg har trukket dem tilbage fra løb, bruger jeg dem rutinemæssigt til at cykle, gå, lave yoga eller løfte vægte.

        Reebok Womens One Series High Impact Bra

        

        Reebok Womens One Series High Impact Bra

        KØB FRA AMAZON

        • Størrelser: Gennem XXL
        • Materialer: 91% genbrugspolyester / 9% elastan interlock
        • Bedømmelse: Den lange linje af denne bh gør den særligt behagelig – jeg har været skyldig i at klæde mig på til yoga og derefter blive i den hele dagen. Selv om den ikke helt klarede det til løb, er dette blevet min go-to bh til cykling på min cykel. Den har også en lang nok krop til næsten at kunne fungere som en cropped træningstop – hvis du ikke er komfortabel med at træne i kun en bh, men visner i varme omgivelser, er dette en dejlig gateway-bh.
          

          P.E. Nation Down Drive Sports Bra

          

          P.E. Nation Point Race Sports Bra i Peach

          KØB FRA P.E. NATION

          • Størrelser: Til og med XL
          • Materialer: 73% Polyester og 23% Elastan
          • Bedømmelse: Denne lille bh fra det australske athleisure-mærke P.E. Nation overraskede mig. Førhen så jeg masser af kvinder i mine spin- eller bokseklasser med disse stilarter og lagde dem væk under kategorien “sød, men kun for A-kopper” bh-kategori. Men slid efter slid gav det kompressionsholdige stof slet ikke efter.

            Hvis du bærer en A-C, kan du måske slippe af sted med træning med større påvirkning i denne. D og derover kan du prøve den på dine mindre spændstige dage.