Dermatologers bedste råd til at håndtere rosacea derhjemme

Hvis du ikke er en af de 14 millioner mennesker (alene i USA), der kæmper med rosacea, er du måske ikke klar over, hvor frustrerende denne kroniske hudsygdom kan være at behandle. Det handler ikke kun om en lejlighedsvis rosenrød kind – et opblussen kan udløse en række reaktioner. Og fordi det ville være for nemt bare at have en enkelt grundårsag, er der også flere følsomheder, der kan forværre tilstanden, og du kan heller ikke kurere den helt for evigt.
Føler du dig frustreret? Vi bebrejder dig ikke, men uanset om du først nu ser tegn på, at du har rosacea, eller om du leder efter den bedste plan og de bedste produkter til at behandle den, har vi alt, hvad du behøver at vide for at tackle dine hudproblemer frontalt.

Symptomer & Årsager

Kernen i rosacea er en hudtilstand, hvor huden er ekstremt følsom og reaktiv over for miljøet. Det betyder, at du reagerer på ting, som andre mennesker normalt ikke ville reagere på, f.eks. varmt vejr, alkohol, mælkeprodukter, fysisk og følelsesmæssig stress og endda krydret mad. Alt, hvad der kan få din hud til at rødme eller give anledning til betændelse, kan føre til et rosacea-udbrud. Det er også mest almindeligt hos personer, der er ældre end 20 år, og ifølge National Rosacea Society er kvinder tre gange mere tilbøjelige til at udvikle det end mænd (selv om mænd ofte oplever mere alvorlige symptomer end kvinder).
Dr. Joshua Zeichner, dermatolog og direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai, forklarer, at der er to hovedkategorier af mennesker med rosacea, hvoraf den første er de, der blinker og rødmer. “Det er mennesker, der let udvikler rødme i ansigtet. I begyndelsen kommer og går det, men med tiden bliver blodkarrene dovne, hvilket fører til en fast baggrundsrødme i ansigtet.”
Den anden er folk, der har bump og bumser efter bumser. “Disse patienter har også baggrundsrødme, men udvikler acne-lignende pletter i ansigtet”, siger Dr. Zeichner. “Denne type rosacea forveksles ofte med ægte akne, men den reagerer ikke på de samme typer behandlinger.”
Med hensyn til dit miljø kan mængden af forurening, du er udsat for, og soleksponering også forværre tilstanden. Dr. Zeichner forklarer: “Vi ved, at forurening fremmer skader forårsaget af frie radikaler, hvilket fører til betændelse og forstyrrelser i hudbarrieren. Det kan forårsage akneudbrud, fremme tidlig hudaldring og kan sandsynligvis bidrage til rosaceaudbrud.”

Rosacea på forskellige hudtoner

I følge Dr. Orit Marowitz, dermatolog og direktør for pigmenterede læsioner og hudkræft på Mount Sinai, er personer med keltisk afstamning mest tilbøjelige til at udvikle rosacea – tænk på bleg hud og lyse øjne. Men hun understreger, at det ikke udelukker folk med mørkere hudfarver. “Rosacea viser sig som rødmen i alle hudtyper, men det er sværere at se i mørkere hudfarver.” Det betyder også, at tilstanden ofte under- eller fejldiagnosticeres hos patienter med sort eller brun hud.

Både dermatologerne bekræfter dog, at selv om rødmen er sværere at se, er den til stede, og de bumser, knopper og pustler, der er forbundet med tilstanden, vil stadig forekomme hos patienter med mørkere hudfarve. Disse typer af legioner efterlader dog ikke den samme postinflammatoriske hyperpigmentering, som er så almindelig ved akneudbrud – et sigende tegn på, at du har rosacea. Da din sandsynlighed for at udvikle tilstanden til dels er genetisk betinget, er det vigtigt at vide, om andre medlemmer af din familie er blevet diagnosticeret med den, når du besøger din læge.

Behandlingsmuligheder

Der findes i øjeblikket ingen produkter, der er FDA-godkendt til behandling af rosacea i håndkøb, men det betyder ikke, at du automatisk skal løbe til din hudlæge. Til at begynde med skal du lære, hvad der præcis forværrer din hud, så du kan undgå at forårsage et opblussen med din daglige rutine. Dr. Markowitz siger: “Mit bedste tip er at undgå eller beskytte sig mod solen. Mennesker med rosace-pronende hud har en tendens til at være mere følsomme, så produkter med parfume eller produkter, der blander mange forskellige ingredienser, har en tendens til at udløse et opblussen. Jeg vil råde patienterne til at undgå produkter med duft og til at holde sig til produkter med en kort liste over ingredienser.”
Når du har identificeret eventuelle aktuelle irriterende stoffer (og undgå krydret mad, minimere stress osv.), kan du anvende en række beroligende og lindrende produkter for at hjælpe med at lindre det ubehag, du oplever under et opblussen. Dr. Zeichner anbefaler ingredienser som niacinamid, grøn te-ekstrakt, kamille (bisabolol), feverfew, og en række andre beroligende botaniske ekstrakter. “Ingredienser til reparation af hudbarrierer som ceramider, havreekstrakt og fugtgivende glycerin kan også være nyttige,” siger han.
Hvis du ikke ser resultater med skånsomme hudplejeprodukter derhjemme, er det tid til at søge behandling på kontoret. Begge dermatologer foreslår, at du drøfter lasermuligheder med din læge, som hjælper med at reducere rødme ved at fjerne udvidede blodkar. Men som Dr. Zeichner forklarer, “kan dette give langvarige forbedringer, men rødmen har tendens til at vende tilbage med tiden, efterhånden som nye blodkar udvikles”. Aktuel og oral medicin (ofte steroider) har også vist sig at kunne hjælpe med at håndtere dine symptomer. Igen, rosacea er en kronisk og progressiv tilstand – intet vil fuldstændig helbrede den – men symptomerne kan håndteres med langsigtet behandling. Når du er i tvivl, skal du altid besøge din læge eller hudlæge for at undersøge dine muligheder og hjælpe din hud med at se og føle sig bedst muligt.