Din graviditet: 19 uger

Hvad foregår derinde: Fostrets udvikling i 19 uger

I 19. graviditetsuge er din munchkin omtrent lige så lang som en mango eller skærmen på din iPhone – ca. 15 centimeter (seks tommer) fra numse til hoved. Og selv om du sandsynligvis ikke ved, om det er en dreng eller en pige, du venter endnu (men du kan snart finde ud af det, hvis du vil!), vil barnet veje omkring 240 gram.

Hvad laver din lille pige på størrelse med en mango? Hendes urinveje og kredsløbssystem er fuldt funktionsdygtige, og hendes hjerte slår ca. to gange så hurtigt som dit (du vil høre den pæne susende lyd ved dit næste kontrolbesøg). Efter uge 20 vil hjerteslagene begynde at aftage en smule. En hvid voksagtig eller fedtet substans kaldet vernix caseosa, som ligner en klat yoghurt, er begyndt at overtrække hele dit barn. Noget af vernixen vil være væk, når dit barn er født, men indtil videre hjælper det med at regulere hendes kropstemperatur og beskytte hendes hud mod fostervandet, ligesom en fugtighedscreme eller fugemasse ville gøre det. (Fostervand kan være ret surt, hvilket udtørrer din babys hud og gør den beskåret). Der er faktisk nogle få undersøgelser, der anbefaler at udsætte dit barns første bad, så den beskyttende vernix bliver på lidt længere.

I uge 19 øges bevægelserne langsomt, og de, der får deres andet eller tredje barn, vil kunne genkende følelsen af de uventede små, uventede hjertebølger midt på maven. (Nogle kvinder beskriver det som følelsen af en sommerfugl eller en guldfisk, der vrider sig rundt!) Hvis det er din første baby, kan du måske ikke mærke saltomortalerne endnu. Bare rolig: Efterhånden som din baby bliver stærkere i de kommende uger, vil du ikke kunne tage fejl af akrobatikken. Endnu et sjovt faktum: Din baby kan nu høre. Lyde udefra, fra musik til stemmer, bliver langsomt velkendte.

19 uger gravid symptomer

Smerter og ømhed
Nej, du er ikke ved at blive ældre (jo, det er du, men det er ikke derfor, du er begyndt at mærke sløve smerter og skarpe smerter, der dukker op over det hele). Efterhånden som din krops form strækker sig indvendigt og udvendigt for at give plads til dit voksende barn, vil du opleve det, der kaldes “rundbåndssmerter” i din undermave. Du vil sandsynligvis også få ondt i lænden og få nogle skarpe smerter i hofterne og lysken. Disse er alle almindelige vækstsmerter i dit stadie, men hvis de føles for intense eller giver dig anledning til bekymring, skal du tale med din læge eller jordemoder. Prænatal yoga, strækøvelser og dyb vejrtrækning eller meditation kan være nyttige – og afslappende – måder at bekæmpe ubehag på. Men vær blid mod dig selv: Svimmelhed og svimmelhed kan blive almindeligt, når din baby trykker på dine blodkar og overfylder dine lunger, hvilket gør det lidt sværere at trække vejret.

Sov som en baby
Hvis du sover på maven eller på ryggen, betyder dit skiftende tyngdepunkt og din voksende mave, at du sandsynligvis har svært ved at få det behageligt i sengen, selv når du er udmattet. (Det føles grusomt, ikke? Sådan begynder moderskabet….) Prøv at sove på siden med bøjede knæ. Du bliver måske nødt til at være kreativ med pudepositioner for at få det til at fungere for dig. Hvis dine almindelige puder ikke gør tricket, er der masser af puder, der er lavet til gravide, som du kan prøve, lige fra S-kurvede kropspuder, der giver støtte til nakke og hofter, til kiler, der kan støtte en voksende mave (vores favoritter nedenfor). Stol på os: Gør alt, hvad du kan, for at få en god søvn! De dage, hvor du selv kan bestemme, hvornår du vil lukke øjnene (og hvor længe), er talte.

Hudforandringer
Hvis du er begyndt at bemærke brunlige, konfettilignende pletter på huden i ansigtet, kan du have chloasma – det, som nogle kalder “graviditetsmasken”. Stigende østrogen forårsager en stigning i melatoninproduktionen, hvilket gør visse områder af din hud mørkere. Du skal dog ikke gå i panik: Det er en midlertidig tilstand, som normalt forsvinder efter graviditeten (50 til 75 procent af alle gravide kvinder oplever det). Minimer risikoen for permanente skader ved at bruge solcreme, men ikke kun i ansigtet. Du vil bemærke, at modermærker og andre hudmarkeringer (herunder dine brystvorter!) er blevet mørkere. En tynd, mørk linje (kaldet linea nigra – se uge 23) kan også være dukket op på din mave, der følger sin vej fra navlen og nedad. Hvis du har planer om at vise din nye krop frem i solen (og hvorfor ikke?!), skal du smøre dig ind i en god solbeskyttelsesfaktor på al udsat hud, som er mere udsat for solskoldninger under graviditeten.

Hvad du tænker på i denne uge

Forbered dig på din 18-20-ugers scanning
Dette er den vigtigste – og mest spændende – ultralyd, siden du fandt ud af, at du var gravid. Du vil endelig kunne finde ud af, om du venter en dreng eller en pige – det vil sige, hvis du ønsker det. (Tænk over denne beslutning, inden du får din tid!) Mens ultralydsteknikeren lader den gelbelagte stav glide hen over din mave, måler hun en hel masse andre kropsdele og organer for at måle dit barns vækst og udvikling.

Drik op
Du vil blive bedt om at komme til din tid med en fuld blære (du kan blive afvist eller blive tvunget til at vente længe, hvis du ikke gør det). Hvis du i forvejen skal tisse med få minutters mellemrum, lyder det måske slet ikke sjovt. Men for at få de bedste muligheder for at se dit barn har ultralydsteknikerne brug for, at din blære er fuld, så den skubber livmoderen op i dit bækken. Din rekvisitionsblanket til ultralyd har måske mere specifikke instruktioner (som f.eks. at du skal drikke en hel liter vand på forhånd), men hvis ikke, så drik en halv flaske vand i bilen på vej til aftalen og drik den anden halvdel, når du tjekker ind. Når din tekniker har alle de billeder, hun har brug for (de vil blive sendt til din læge eller jordemoder), bør hun kunne give dig en tissepause midt i scanningen.

Hvad sker der, hvis noget er unormalt?
Målet med anatomisk scanning er at kortlægge dit barns vækst og udvikling. Planlæg at pakke din tålmodighed – og eventuelle strategier til at berolige nerverne – for du kommer til at bruge en god del af denne timelange aftale på at stirre på loftet i et mørkt rum, mens din ultralydstekniker klikker og klikker. Masser af stilhed og klik betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt. Din tekniker har et stort arbejde at udføre i dag, og det er ikke en del af det at føre småsnak. Hun skal måle moderkagens placering (hvis den ligger for lavt i din livmoder og helt eller delvist dækker åbningen til din livmoderhals, kan du risikere at få en tilstand, der kaldes placenta previa) og kontrollere navlestrengen, rygmarvsudviklingen, hjernen og hjertet samt en lang liste over bittesmå organer. Men hvad nu, hvis der virkelig er noget galt? Så er denne scanning designet til at hjælpe med at opdage det. Hvis din tekniker finder en abnormitet, har hun ikke lov til at diskutere det med dig. I stedet vil hun kontakte din læge eller jordemoder. Nogle tilstande skal blot overvåges indtil fødslen. Andre kræver en fostervandsprøve eller en MRT før diagnosen. Du kan blive henvist til en specialist eller en genetisk rådgiver. Hvis dette sker, kan du dog regne med, at din læge eller jordemoder vil følge dig blidt gennem processen.

Just for kicks

Find et stille øjeblik til at afprøve nogle vuggeviser på din lille (eller til at finde ud af, om du stadig kan huske ordene til gamle favoritter!). Vi har faktisk en masse vuggevise-tekster her. Du kan også læse højt for barnet: Vælg en børnebog eller endda en roman. Det vil være ligegyldigt for din baby, som blot vænner sig til at høre din stemme.

Babynavne

Spiller du stadig med forskellige navne til din lille prins eller prinsesse? Prøv disse 10 navne, der er inspireret af Disney.

Graviditetens to-do-liste: Uge 19

Du vil komme ud fra din ultralydsundersøgelse med flere yndige sort-hvide billeder, så hvorfor ikke finde på en sød måde at bevare dem på? Du kan vælge en sød ramme eller bruge dem til at starte en kasse med souvenirs, som du kan fylde op, efterhånden som babyen når sine milepæle. Vælg en, der er stor nok til at opbevare din babys første sko og tøj fra hospitalet – din lille pige vokser ud af dem, før du ved af det!

Hvad du skal vide om ultralydsscanninger
Hvilke skønhedsprodukter er sikre under graviditeten?
Næste punkt: 20 uger henne i graviditeten