Dr. er på besøg

Velkommen til foråret på Big Island. Ja, Hawaii har en allergisæson, især når mango- og avocadotræerne blomstrer, og skimmelsporer, ragweed- og græspollen fylder luften. Med allergisæsonen følger irriterende og pinlige symptomer som hævede, kløende øjne, ører og hals og en løbende næse. Yderligere symptomer som hovedpine, irritabilitet og afbrudt søvn gør det svært at koncentrere sig. Denne konstellation af symptomer er oftest kendt som allergisk rhinitis.

Velkommen til foråret på Big Island. Ja, Hawaii har en allergisæson, især når mango- og avocadotræerne blomstrer, og skimmelsporer, ragweed- og græspollen fylder luften. Med allergisæsonen følger irriterende og pinlige symptomer som hævede, kløende øjne, ører og hals og en løbende næse. Yderligere symptomer som hovedpine, irritabilitet og afbrudt søvn gør det svært at koncentrere sig. Denne konstellation af symptomer er oftest kendt som allergisk rhinitis.

Hvordan virker det?

Det er ikke alle, der har allergi, men eksponering for allergener over tid får nogle menneskers immunsystem til at producere antistoffer kaldet IgE (Immunoglobulin E). IgE udløser frigivelse af histamin fra mastceller og produktion af leukotrien fra leukocytter og andre celler. Disse to komponenter er ansvarlige for allergisymptomerne kløe og slimproduktion.

Fælles midler og hvordan de virker

De fleste af os er bekendt med receptpligtig og håndkøbsmedicin mod allergi som f.eks. antihistaminer og leukotrienantagonister, der virker ved at blokere receptorer, så vi ikke får kløende øjne og løbende næse. Dekongestanter i mund- og næsesprayen får hævede slimhinder i næse, mund og bihuler til at skrumpe, men de fjerner ikke kløe. Antihistamin-næsesprays er rettet mod det direkte område, men kan forårsage en rebound-effekt med øgede symptomer efter flere dages brug. Steroide næsesprays bruges til at skrumpe betændt væv.

Flere midler

For dem, der ikke tåler bivirkningerne af bl.a. mundtørhed, rebound-symptomer, døsighed eller rastløshed, er der et par andre muligheder, der også kan gennemføres for at håndtere dine sæsonbestemte allergisymptomer. En nylig undersøgelse fra University of Florida viser, at en specifik blanding af probiotika kan være nyttig ved milde sæsonbestemte allergisymptomer på grund af sandsynlig forøgelse af T-celler, der regulerer immunsystemets allergireaktion.

Quercetin, der findes i æbler, grøn te, mørke bær, løg og andre planter, styrker væggene i histaminholdige mastceller, hvilket gør dem mindre tilbøjelige til at bryde op og oversvømme systemet med histamin. C-vitamin er kendt for at have antihistaminegenskaber, og brændenælder har vist sig at reducere histaminproduktionen. Bromelain, et enzym fra ananas, kan berolige et overreaktivt immunsystem, og N-Acetyl-L-Cystein (NAC) fortynder slimhinderne.

Den simple reduktion af eksponeringen for allergener letter belastningen på et overreaktivt immunsystem og kan reducere symptomerne.

Så start i soveværelset, hvor vi tilbringer ca. 1/3 af vores liv. Rengør sengetøjet ofte med allergivenligt vaskemiddel, og tør det i tørretumbleren. Hold soveværelsesvinduerne lukkede, i det mindste på den side, hvor der er pollen. Brug et luftfilter, og hvis du bor på den våde side, en affugter for at reducere skimmelsporer. Skift filtrene ofte. Hold kæledyr ude af soveværelset, og hold hænderne væk fra ansigtet, indtil de kan vaskes efter berøring af kæledyr.

Nyd en dagstur til andre dele af øen, der har andre pollen/planter end dem, du er sensibiliseret over for.

Regulær brug af en neti-potte eller andre sikre saltvands-næseskylninger vil reducere det samlede antal pollen, der interagerer med vævene, og berolige de reaktive slimhinder. Saltvandsøjendråber, der anvendes hyppigt, vil skylle pollen fra øjnene.

Hvis du har været ude i haven eller naturen, skal du straks gå i bad, skifte og vaske tøj eller lægge det i en lukket pose, indtil det kan vaskes.

Mindsk andre allergener for at mindske den samlede belastning. Undgå fødevareoverfølsomhed, luftbårne irriterende stoffer (vog, røg, støv osv.). En reduktion af hver af disse med 10 procent kan gøre forskellen mellem histaminreaktion eller ej.

Hvilken kombination af midler du og din læge vælger med hensyn til sikkerhed og effektivitet i forhold til din individuelle situation, kan du ånde lettet op ved at vide, at du har fundet lindring af de irriterende allergisymptomer.