Du er ikke alene: Min historie om at håndtere angst og hvorfor jeg virkelig tror på ADAA
Når jeg var førsteårsstuderende i gymnasiet, fik jeg mit første angstanfald nogensinde. Jeg husker, at det var en tirsdag, lige i slutningen af første time i biologi. Jeg lod som om jeg var syg den dag og fortalte min lærer, at jeg havde brug for at gå hjem. Jeg havde ingen anelse om, hvad der foregik, eller hvordan jeg skulle håndtere den måde, min krop opførte sig på. Dette skete for mig den næste dag, og det samme skete de næste to dage derefter, indtil min mor foreslog, at jeg gik til lægen. De fortalte mig, at jeg havde noget, der hed generaliseret socialangst.
Lidt vidste jeg ikke, hvad det var på det tidspunkt, og jeg endte med at have med angst at gøre resten af gymnasiet, hvor det så fulgte mig til universitetet. Jeg var sådan en udadvendt, energisk, målorienteret person i hjertet, men at håndtere det, der foregik i mit hoved, holdt mig tilbage fra alt dette i lang tid. Det tog mig mange år at se, at jeg kunne være glad og fortsætte med at bevæge mig fremad, mens jeg håndterede angst. Jeg endte med at møde så mange forskellige mennesker, mens jeg gik på college, mens jeg rejste rundt i Europa og håndterede forskellige problemer, der forårsagede angst. I lang tid gik jeg i terapi, jeg prøvede også medicin, og det hjalp alt sammen en lille smule. Men jeg fandt ud af, at det, der hjalp mig mest, var at omgive mig med gode mennesker og finde udveje i livet for at slippe angsten ud og udtrykke den måde, jeg følte på, på en ny måde. For mig endte det med at blive at lave videoer. Jeg begyndte at bruge timer på disse videoer, og til sidst var jeg i stand til at vise mit sande jeg og slå mig løs, mens jeg lavede dem. Jeg begyndte at se det, og det var der, jeg indså, at jeg havde brug for at dele det på YouTube.
I slutningen af dagen så jeg, at vi alle var sammen om det her, og at vi alle havde vores egne problemer, enten mentalt eller med de udfordringer, livet giver os … Jeg indså, at jeg ikke var alene. Det er netop dette her, der fik mig til at udtale mig og skabe en video, der forklarer min historie; for at fortælle folk, at de ikke er alene, og at det bedste, vi kan gøre for at vise det, er at udtrykke vores historier, hvordan vi har det og støtte hinanden. Jeg har lært, at angst aldrig helt forsvinder, at det er mere på en skala fra 1-10. Spørgsmålet er, hvordan vi kan holde det tal så lavt som muligt, finde måder at være lykkelige og være på vores bedste, mens vi jagter vores mål og drømme i livet uden at blive holdt tilbage. Det første skridt for mig var at vide, at jeg havde de rigtige mennesker i mit liv, og derfra var jeg i stand til at tage stærke skridt fremad.
Jeg tror, at mit formål og min drivkraft bag dette stemmer meget godt overens med det, som ADAA stræber efter at opnå; en organisation med det formål at skabe opmærksomhed om så mange årsager som denne ved at forene så mange mennesker til ikke kun at støtte hinanden, men også til at fortælle deres personlige historier om at leve med angst. ADAA er et fællesskab, der har skabt en positiv, sikker platform for at kaste lys over vigtigheden af at mødes for at skabe opmærksomhed omkring mental sundhed og samtidig vise, at det handler om at mødes. Det er en ære at være en del af det og af dette fællesskab som helhed. Jeg ville ønske, at jeg, da jeg først begyndte at beskæftige mig med alt dette, havde haft et fællesskab at henvende mig til som dette, og at der blev gjort mere ved angst og depression. Når alt dette er sagt, er dette min historie.
Se hans historie her.
Billeder: Austin Zeier