Giver alkoholabstinenser hovedpine?

Mange mennesker har spurgt os, hvad symptomerne på alkoholabstinenser er. Sandheden er, at de varierer. Mens nogle mennesker ikke oplever meget mere end hovedpine og maveproblemer, er det for andre langt værre. Alvorligheden af alkoholabstinenssymptomer afhænger af mange forskellige faktorer, når det kommer til, hvilke typer af abstinenssymptomer du kan blive udsat for. Det er dog altid bedst at sørge for, at du gennemgår alkoholabstinenser i en eller anden form for overvågede omgivelser. Mens de fleste mennesker vil gennemgå mindre til moderate abstinenssymptomer, kan nogle mennesker stå over for livsforandrende eller endog livsafbrydende symptomer.

Hvem vil gennemgå alkoholabstinenser?

Det er ikke alle, der vil opleve alkoholabstinenser. Nogle mennesker vil drikke tilfældigt i ny og næ og har ingen reelle problemer med ikke at bruge alkohol. Nogle mennesker vil dog kæmpe med alkohol på et dybere plan. Det er de mennesker, der ofte kæmper med alkoholabstinenser. Dette kan omfatte binge-drikkere, der går overbord, når de drikker, eller det kan være dem, der kæmper med alkoholafhængighed eller -afhængighed. At give op med alkohol er en vanskelig proces. Din hjerne har brug for tid til at erkende, at alkohol ikke er nødvendigt for at fungere ordentligt. Dette får din hjerne til at fortælle din krop, at der er noget galt, hvilket fører til mange af abstinenssymptomerne.

Hvilke typer symptomer følger ofte med alkoholabstinenser?

Selv om symptomerne på alkoholabstinenser varierer meget fra person til person, er der nogle fælles virkninger, som mange mennesker oplever. Her er nogle af de mere almindelige virkninger, der følger med at stoppe forbruget af alkohol.

• Hovedpine, der varierer fra mild til migrænelignende
• Angst, der kan variere fra en let plage til altomfattende
• Svært ved at falde i søvn eller holde sig i søvn
• Mæleforstyrrelser, der også kan omfatte diarré og/eller opkastninger
• Hallucinationer kan forekomme hos alle, men sker typisk hos dem, der har indtaget betydelige mængder alkohol i løbet af deres liv
• Svedeture, der ikke synes at stoppe, selv når personen køler af
• Mildt til alvorligt rysten, der kan gøre det svært at sidde stille

De fleste symptomer på alkoholafvænning begynder, når personen rammer 24 timer uden en drink. I de fleste tilfælde aftager disse symptomer inden for 5-7 dage. I nogle af de mere alvorlige tilfælde kan disse virkninger dog fortsætte i meget længere tid. Nogle patienter har faktisk kæmpet med nogle af disse symptomer i flere uger efter deres sidste drink.

Får alkoholabstinenser også sjældne bivirkninger?

Der er tidspunkter, hvor nogen kan kæmpe med de sjældneste af alkoholabstinenser. Dette kan omfatte kramper, delirium tremens (DT’er) og rystelser. Heldigvis står de fleste mennesker, der opgiver alkohol, aldrig over for disse virkninger. For dem, der gør det, er medicinsk afgiftning og helbredelse nødvendig. Enhver af disse virkninger viser, at kroppen kæmper uden at alkohol er til stede. For at komme sig sikkert er medicinsk overvågning et must for at komme sig sikkert. På den måde er der, hvis du skulle stå over for et fald i hjerte- eller åndedrætsfrekvensen eller et fald i blodtrykket, nogen der kan rette op på problemet, før det bliver værre.

Måder at lindre alkoholabstinenssymptomer

Alkoholafvænning og afvænning er ikke altid at sidde og tale eller føle sig som skrald. Der er en hel del ting, du kan gøre på en detox eller afvænning for at hjælpe dig med at få tankerne væk fra dine alkoholafvænningssymptomer. Her er et par stykker, som du måske kan overveje, hvis du har brug for hjælp til at gøre processen lidt lettere for dig selv.

• Skriv ud, hvordan du har det. At få disse følelser ud kan hjælpe dig med at håndtere, hvordan du har det, efterhånden som din bedring skrider frem.
• Tænk over, hvad du ønsker som en del af din bedringsplan. Skriv nogle mål ud, som du ønsker for dig selv, når du begynder at lette tilbage til den almindelige hverdag.
• Tegne er beroligende. Uanset om du har hovedpine eller ondt i maven, kan det at tegne det, du har på hjerte, berolige din sjæl.
• Sid ude i naturen. Nogle gange kan det at sidde i stilheden og lytte til naturens lyde give dig fred, hvor du ellers kan have svært ved at finde den.
• Tal med folk omkring dig. De har hver især en historie, ligesom du har. Bliv investeret i hinanden og hjælp hinanden med at føle sig trygge ved at dele.

Er detox eller rehabilitering en god idé, når man opgiver alkohol?

Alkoholafvænning og -rehabilitering er fantastiske idéer, når man skal holde op med at være alkoholafhængig. En af de største fordele ved at gennemgå en detox og afvænning, når man giver op med alkohol, er, at man ved, hvad der kommer. Du har sandsynligvis ikke tidligere deltaget i en detox- eller rehabiliteringsfacilitet. Men rådgiverne på genopretningscentre gør dette for en levende. De arbejder med folk ligesom dig og hjælper dem med at klare sig igennem hverdagen. De forstår den tvivl og frygt, der følger med denne forandring.

Mange af dem har været der, hvor du er før. De kan bevidne, hvordan livet er, efter at man er blevet ædru. Brug deres erfaringer til din fordel. Tal med dem, og spørg dem, hvad de foreslår. Giv deres idéer en chance og se, hvilke der virker for dig. Jo flere muligheder du har, jo nemmere vil det være for dig at komme igennem denne del af din helbredelse.

En anden fantastisk fordel ved stationær genoptræningsbehandling er simpelthen at se, at du ikke er alene. At have jævnaldrende, der gennemgår den samme recovery-rejse, hjælper dig til at se, at livet giver alle udfordringer. Du kan klare dig igennem din helbredelse, ligesom de kan det. Det giver dig folk at tale med, føle med og stræbe efter at blive ædru sammen med dem. De venner, du får i detox og afvænning, kan være en del af den støttegruppe, du har, når detox og afvænning er overstået.

Compass Detox kan hjælpe med at lindre din alkoholabstinens hovedpine og meget mere

Du ønsker aldrig at tage en chance for at afvænne dig selv. Det kan resultere i ubehagelige bivirkninger, som du simpelthen ikke kan håndtere på egen hånd. I stedet ønsker du at stole på et afvænningssted, som vi har her på Compass Detox. Vi vil overvåge din tilstand, hjælpe dig med at håndtere dine alkoholafvænningssymptomer og være der sammen med dig under hele processen. Vores fagfolk har set disse typer af virkninger før og kan give råd om, hvordan du håndterer hovedpine, nerver og de følelser, der følger med at give op med alkohol. Hvis du vil vide mere, har du tre muligheder. Du kan kontakte os via vores hjemmeside. Du kan også ringe til os på 800-26-DETOX. Eller du har mulighed for at sende os en e-mail på [email protected] i dag. Vi er her, klar til at hjælpe. Det eneste, du skal gøre, er at række ud klar til at komme i gang.

Kilder

1. https://www.webmd.com/mental-health/addiction/alcohol-withdrawal-symptoms-treatments#1
2. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/alcohol-withdrawal-a-to-z
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5047716/

Supplerende ressourcer

• https://www.google.com/search?q=alcohol+headache
• https://www.google.com/search?q=alcohol+headache
• https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/alcohol-and-migraine/
• https://www.health.harvard.edu/blog/alcohol-and-headaches-2018102615222
• https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-triggers-alcohol
• https://headaches.org/2007/10/25/alcohol-and-headaches/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4821937/
• https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/hangover-headache
• https://www.verywellhealth.com/alcohol-triggers-migraine-headaches-1719650
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/322373