Håndskramme

Håndskramme

Du har fået en blå mærkning (kontusion). Der er hævelse og lidt blødning under huden, men ingen brækkede knogler. Denne skade tager generelt et par dage til et par uger at helbrede. I løbet af denne tid vil blå mærker typisk ændre farve fra rødlig, til lilla-blå, til grønlig-gul, og derefter til gul-brun.

Pleje i hjemmet

• Hæv hånden for at mindske smerte og hævelse. Sid eller læg dig så vidt muligt ned med hånden hævet omkring hjertehøjde. Dette er især vigtigt i de første 48 timer.
• Ice hånden for at hjælpe med at reducere smerte og hævelse. Pak en ispose eller isterninger ind i en plastikpose i et tyndt håndklæde. Påfør den på det beskadigede område i 20 minutter hver 1 til 2 time den første dag. Fortsæt dette 3 til 4 gange om dagen, indtil smerten og hævelsen forsvinder.
• Medmindre der er ordineret anden medicin, kan du tage acetaminophen, ibuprofen eller naproxen for at kontrollere smerten. Tal med din sundhedsplejerske, før du bruger disse lægemidler, hvis du har kronisk lever- eller nyresygdom eller nogensinde har haft mavesår eller fordøjelsesblødning

Opfølgning

Følg op med din sundhedsplejerske, eller som anbefalet. Ring, hvis du ikke får det bedre inden for 1 til 2 uger.

Hvornår skal du søge læge

Kald din sundhedsplejerske med det samme, hvis du har noget af følgende:

• Øget smerte eller hævelse
• Armen bliver kold, blå, følelsesløs eller prikkende
• Tegn på infektion: Varme, afløb eller øget rødme eller smerte omkring blå mærker
• Udygtighed til at bevæge den skadede hånd, nogen af fingrene eller fingerens led
• Frekvente blå mærker af ukendte årsager

StayWell har sidst gennemgået dette uddannelsesindhold den 8/1/2019