HAPPY
Jeg vil ikke lyve, det er svært at holde sig sund som musiker, uden at det er et ordspil. At turnere er ofte forbundet med hensynsløs opgivenhed og misbrug. Især når samfundet hylder musikere, der flirter med katastrofen, og udødeliggør dem, der tager risici. “Saturday Night Swindle” er godt og vel, men det er ofte bare en ønskedrøm.
Ekscessivt forbrug af stoffer, alkohol og søvnløse nætter på turné har ført utallige musikere til gruber af angst, depression og værst af alt, skriveblokering, hvis dybder nogle aldrig kommer op til overfladen igen. 27 Club er udelukkende forbeholdt dem, der har været udsat for Saturday Night Swindle, den gamle kozmiske blues. Men hvad med dem, der mestrer kunsten at turnere sundt.
Her er 6 af alle tiders store musikere, der har delt tips om, hvordan de holder deres helbred i skak.
Turisme kan være en lang og mærkelig rejse. Det kan også tage hårdt på kroppen. Her er, hvordan 6 af musikkens største holder deres helbred fintunet.
Anthony Kiedis
Mens den mest skandaløse frontmand, der nogensinde har omfavnet funk, ikke altid har været en primær maskot for sundhed, er den 57-årige nu et håbets fyrtårn for overlevende rockguder. ‘Anton The Swan’ er nu friskere end nogensinde og har sagt, at han elsker at trodse den måde, som samfundet konventionelt ser mænd i 50’erne og 60’erne på:
“At opdage surfing på dette tidspunkt af mit liv vil helt sikkert holde mig i live til den dag, jeg dør. Så ja, jeg tager udfordringen op.”
Det er langt fra et interview i 80’erne, hvor Kiedis sagde, at den eneste motion, han får, er sex. Selv om det nok er ret god motion, er Anthony nu en streng veganer (selv om han nogle gange spiser bæredygtig fisk).
“Jeg har brugt det meste af mit liv på at lede efter det hurtige fix og det dybe spark. Jeg skød stoffer under motorvejsafkørsler med mexicanske bandemedlemmer og i hotelsuiter til tusind dollars om dagen. Nu drikker jeg vitaminholdigt vand og søger vildlaks i stedet for opdrættet laks.”
Men efter nyheden om, at Frusciante er tilbage, og at den oprindelige RHCP-besætning vil lave endnu et album, hvem ved, hvad der kan ske!
Lenny Kravitz
Interessant nok drikker Lenny Kravitz sig aldrig fuld. Efter at have drukket en flaske vin, da han var 7 år gammel og blev katastrofalt syg i en uge, nyder rockens fakkelholder “champagne, vin eller tequila”, men han drikker det aldrig for at blive fuld, han “ved, hvornår han skal stoppe”.
Så mens Lennys læderbukser kan gå i stykker, vil hans sundhedsvaner helt sikkert ikke gøre det.
“For at holde mig i form har jeg altid et sjippetov med mig. Og jeg løber. Jeg kan godt lide at være udendørs og lave ting, som man kan gøre med sin krop – pull ups, sit ups, push ups, squats. Fitnesscentre er seje, men jeg synes, de er kedelige. Jeg foretrækker at løbe udenfor i naturen – det er langt mere inspirerende.”
Med hensyn til ernæring har Kravitz en Champion Juicer på sig hele tiden. Han bor nu på en brasiliansk gårdskompleks, hvor han dyrker alle sine egne produkter, og som du kan se, er han ikke en mand af beskedenhed.”
Mick Jagger
Den 76-årige udødelige, som er Mick Jagger, tager ofte motion med i sine overvejelser, når han er på turne. Hvordan tror du ellers, at jeg bevæger mig sådan på scenen?
I modsætning til Keith Richards, der fortsat drikker meget, fortalte Jagger for nylig til Daily Mail, at han løber op til 8 miles om dagen plus svømning, kickboxing og cykling takket være sin personlige træner Torje Eike.
“Jeg træner fem eller seks dage om ugen, men jeg går ikke amok. Jeg veksler mellem gymnastikarbejde og dans, og så laver jeg sprints og den slags ting. Jeg træner for udholdenhed.”
Selvfølgelig er det Mick, hvis nogen skal erstatte hård træning med dans, så er det Mick. Efter The Rolling Stones’ standarder er deres scener 100 fod brede og 50 fod dybe. Det betyder, at Jagger løber 12 miles pr. show, mens han er på turné. Han er også blevet ret glad for økologiske avocadoer på grund af deres regenererende sundhedsmæssige kvaliteter.
Joan Jett
Joan Jett var engang banebrydende for kvindelige rockere med sit kæmpehit I Love Rock ‘n’ Roll. Hun er nu 61 år og en troende vegetar, der hverken ryger eller drikker, og hun siger, at “de fleste dage føler jeg mig som 25 år”.
Selv om hun træner ofte, så tilskriver Jett det meste af sin fysik sin udmattende turnéplan – ca. 200 koncerter om året. Hun har haft otte andre Top-40-singler og otte platin- og guld-LP’er og viser stadig ingen tegn på at give op, og hendes seneste album er 2013s Unvarnished. Ikke desto mindre træner Joan Jett ofte mellem turneerne for at bevare sit strålende helbred. Hun mener også, at “ingen dyr fortjener at blive spist”.
Bruce Spingsteen
Af alle mennesker i rockhistorien er Bruce Springsteen helt sikkert en anomali. Bruces bandkammerater har sagt, at han aldrig levede hårdt og var højst sandsynligt den eneste person, de nogensinde har kendt, der aldrig har prøvet stoffer. På trods af dette har The Boss gennemgået omfattende terapi for at behandle sin lammende, selvmordstruende depression, som han fik af sin voldelige far.
Springsteen så, hvordan hans alkoholiserede fars liv blev ødelagt af stoffer, som i berusede anfald slog Bruce som barn. Ikke desto mindre har Bruce forpligtet sig til den samme strenge træningsrutine siden 30’erne, hvilket er grunden til, at han selv som 70-årig har bevaret sin aldersforglemmende fysik. Han er også vegetar, og han elsker at læse og tilbringe tid med sin familie og balancerer en sund livsstil.
Sting
Police-frontmanden er nu 68 år og er et førende eksempel på, hvordan man kan opretholde en sund livsstil og kost. Sting spiser makrobiotik, som består af masser af korn kombineret med grøntsager. Han undgår også forarbejdede fødevarer, der indeholder konserveringsmidler, ligesom han reducerer forbruget af kød, mejeriprodukter og sukker. Desuden er han dybt optaget af yoga:
“Er ligesom musik, yoga er en lang rejse, der vil fortsætte med at vokse og lære, og meget indflydelsesrig i den kreative proces.”
Sting tager også en personlig kok med sig på turné for at opretholde en sund kost undervejs. Mens han ikke sparker støv op på ruten, dyrker Sting over 50 forskellige typer økologiske frugter og grøntsager, opdrætter høns og kalkuner og har endda en lille sø, hvor han kan fange sine egne ørreder.
Selv om vi ikke alle har den økonomiske stabilitet til at praktisere nogle af stjernernes mere flamboyante metoder, kan absolut alle dyrke motion og holde sig fra sprut, hvilket forhåbentlig gør vejen frem meget længere.
Selv om han stadig synger som en mester!