Hun har trænet Beyoncé og Jay-Z. Nu har hun fået en Aarmy

Pop-up’en – den vil vare mindst til slutningen af året, mens der findes et permanent lokale – vil blive drevet af den tidligere SoulCycle-instruktør Angela Davis, der ledede klasser, som Beyoncé og Jay-Z deltog i, og den tidligere tennisprofil Akin Akman.

“Angela og Akin har et virkelig sportsligt liv, og vores tanke var: ‘Hvorfor er de stærke principper og muligheder, der er forbeholdt eliteakademier eller professionelle hold, ikke tilgængelige for alle?'” Laird sagde. “Alle bør være i stand til at udnytte deres indre atlet.”

Bootcamp-klasserne er forankret i konditionstræningens oprindelse, sagde Laird: hurtige øvelsesbevægelser og sprints samt måttebaseret arbejde for underkroppen og indendørs cykling til konditionstræning, sagde Laird. Laird sagde, at klasserne var designet til at opfylde forskellige mål, hvad enten det drejer sig om vægttab, genopretning efter en skade eller træning til et maraton.

Info: 8599 Santa Monica Blvd., 38 dollars pr. klasse. Pakker er tilgængelige. aarmy.com

“At træne i et opvarmet rum hjælper dig til at præstere bedre,” siger ejeren Chevy Laurent, der er tidligere SoulCycle-instruktør. “Det forbrænder flere kalorier, brænder mere fedt, forbedrer huden, og du lærer at håndtere mentale udfordringer bedre.”

De 45-minutters klasser i studiet med 38 cykler, der ligger få skridt væk fra stranden, starter med “Ignite”, som foregår ved behagelig rumtemperatur – omkring 75 grader. “Inferno” er en “30 minutters hurtig forbrænding ved 95 grader, hvor du bare kommer ind og får det gjort”. Der er også kombinationstimer med spinning og skulptyoga.

“Hver klasse skal føles som en total træning for hele kroppen”, siger Laurent og tilføjer, at man ved at træne i varme har tendens til at forbrænde 50 til 200 kalorier mere end ved at træne i et rum med aircondition. “Der er også en følelsesmæssig komponent i det, ud over at det bare føles som om man er i en danseklub.”

Info: 3308 Highland Ave, Manhattan Beach. Første klasse $20; derefter $30. Tilbud og pakker er tilgængelige. rydefyr.com

I år er det 100 år siden, at den indiske åndelige leder Paramahansa Yogananda ankom til USA og grundlagde sit Self-Realization Fellowship. Til minde om dette holder den konfessionsløse organisation guidede meditationer og filmforevisninger fire steder i Sydcalifornien i midten af januar.

“Det er interessant, at det var i englenes by, at han følte sig ledt til at indlede og indvie sit arbejde”, sagde søster Usha, en åndelig rådgiver i det fællesskab, der blev grundlagt af Yogananda, hvis “Autobiography of a Yogi” blev udgivet i 1946. (Han døde i Los Angeles i 1952.)

“Han tilbragte sine første par år i Amerika østpå og turnerede rundt i hele landet. Men da han kom til Mount Washington, følte han noget, der sagde ham, at det var her, han skulle oprette sit internationale hovedkvarter. Vi har været i gang lige siden.” Meditationerne er designet til folk af alle trosretninger.

“Det er det, der er så behageligt ved hans lære,” sagde søster Usha. “De er ikke dogmatiske. Det, du får, er meditationsteknikker, der er videnskabelige.”

Hvis starten af året allerede er for anstrengende: Det nyåbnede Canyon Ranch Woodside afholder en weekend med en ekspert i åndeligt velvære, som omfatter morgenvandringer i skoven, pejsesnak om aftenen og hjemmelavet kombucha hele dagen.

Weekenden “Biology of Brilliance” ledes af Jonathan H. Ellerby, forfatter og velværekspert, og den omfatter fuglekiggeri, vandreture, kredsløbstræning og foredrag med titler som “Meet, Greet, and Delete: