Hvordan aloe vera kan gavne irritabel tyktarm (IBS)

Den beroligende gel i aloe-bladet er rig på phenolforbindelser kaldet anthraquinoner, som har en afførende virkning i maven. I alt har aloe 12 anthrakinoner, hvoraf alonin og emodin virker som smertestillende, antibakterielle og antivirale midler.

Hvad siger undersøgelser?

På nuværende tidspunkt er de videnskabelige resultater en blandet pose, hvad angår aloe vera’s virkninger på IBS. Men nogle undersøgelser har vist nogle positive virkninger på aloe juice på IBS-symptomer. En undersøgelse fra 2013, der blev offentliggjort i Journal of Research in Medical Sciences, siger, at aloe-planten hjalp med at lindre smerter og ubehag hos patienter med IBS. Men en dobbeltblind undersøgelse fra 1991, der blev offentliggjort i tidsskriftet Digestion, viste, at aloe vera hjalp med at øge hyppigheden af afføring og forbedre afføringens konsistens. Afføringsmiddelafhængigheden blev også reduceret betydeligt. Det lykkedes dog ikke at konstatere nogen reduktion af smerter. Selv om det er ordineret til maveproblemer som et hjemmemiddel, har undersøgelser givet blandede resultater om aloe vera’s effektivitet. Du kan dog altid prøve at inkorporere aloe gel i dine smoothies for at se, om det virker for dig.

Hvordan kan du få aloe mod IBS?

Pluk et rent aloe-blad, og kør det gennem vand flere gange. Du kan også lægge det i blød i vand natten over for at fjerne alt snavs og støv fra dets overflade. Flæk bladet på midten med en ren kniv, og skovl aloeplantens indvolde ud. Alternativt kan du også kværne hele bladet ved at skære de spidse pigge af.

For at være på den sikre side bør du konsultere din gastroenterolog eller en god naturlæge, før du påbegynder behandlingen.

Læs, om gurkemeje kan behandle IBS.

Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). ALOE VERA: EN KORT GENNEMGANG. Indian Journal of Dermatology, 53(4), 163 166. http://doi.org/10.4103/0019-5154.44785

Bahrami, H. R., Hamedi, S., Salari, R., & Noras, M. (2016). Urtemedicin til behandling af irritabel tarm: A Systematic Review. Electronic Physician, 8(8), 2719 2725. http://doi.org/10.19082/2719