Jeg bed mig i tungen: Hvad nu?

Først kommer den forfærdelige knasende fornemmelse, hurtigt efterfulgt af et smerteanfald. “Åh nej, jeg bed mig i tungen!” Uanset om det sker, mens du spiser, dyrker sport eller andet, er det foruroligende og ubehageligt at bide sig i tungen. Heldigvis er tungeskader sjældent alvorlige, og du kan ofte behandle dem derhjemme.

Hjælpemidler mod en bidt tunge

Det snit eller stiksår, der opstår, når du bider dig i tungen, heler ofte af sig selv uden medicinsk behandling. Den rige blodforsyning til tungen kan dog få såret til at bløde eller svulme op. For at kontrollere blødningen skal du trykke fast på en ren klud på det berørte område i fem minutter eller længere tid for at kontrollere blødningen. Alternativt kan du vikle kluden om knust is, før du presser den på såret, hvilket kan hjælpe med at kontrollere hævelsen og smerten.

For at rense et sår på tungen skal du skylle munden med en opløsning bestående af en del vand til en del brintoverilte. Derudover kan du skylle munden med varmt saltvand efter måltider for at hjælpe med at lindre smerten. Lav blandingen ved at opløse 1 teskefuld salt i en kop varmt vand, hvorefter du svirper væsken i munden og spytter den ud.

Uanset om såret er blevet behandlet eller ej, skal du være opmærksom på tegn på infektion. Hvis du oplever øget rødme, får feber eller opdager pus i såret efter skaden, kan du have en infektion. En læge kan ordinere antibiotika for at hjælpe med at behandle en infektion i tungen.

Jeg bed mig i tungen igen!

Det kan blive en dårlig vane at bide sig i tungen. Når såret svulmer op, kan det være svært at undgå at bide det samme sted igen.

Hvis du især har en tilstand som en forstørret tunge eller en skæv kæbe, kan tungeskader forekomme mere end én gang. Start med at anvende hjemmebehandlinger på tungesåret, og tal med din tandlæge, hvis du er bekymret over, at du gentagne gange bider dig i tungen på grund af et skævt bid. I så fald kan ortodonti måske være på sin plads.

Hvornår du skal søge yderligere behandling

Det er ikke ofte grund til bekymring at bide i tungen, mens du spiser, men vær særligt forsigtig, hvis du behandler et tungesår efter en sportsskade eller en anden ulykke. Når en tungeskade resulterer i kraftig blødning eller en infektion, er det tid til at søge lægehjælp. Undertiden kan såret være så dybt eller bredt, at det er nødvendigt med opløsende suturer, eller sting, for at holde tungen sammen, mens den heler.

Det er en af livets ulemper at bide sig i tungen, men konsekvenserne er normalt ikke alvorlige. Behandl din skade med hjemmemidler for at mindske smerten og hjælpe med at holde såret rent. Hvis såret på din tunge ikke holder op med at bløde, eller hvis du ser tegn på en infektion, skal du straks opsøge en læge.