Jeg trænede i et fitnesscenter kun for kvinder for at se, om jeg ville føle mig mere tryg

“Kvinderne begyndte at give mig feedback og dele deres historier,” sagde hun. “Og selv om vi løb i parken, var vi sammen – vi følte os trygge. Selv om nogle mænd ville stirre eller catcallede, gjorde det ikke noget. Vi var beskyttet af hinanden.”

“Uanset om de spiller i en basketball-liga efter arbejde eller laver forretninger i baren, har mænd længe haft adgang til dette ‘Old Boy’s Network’, som kvinder har været udelukket fra,” forklarede Shear. “Da jeg så vores løbegruppe grine, hygge og netværke til langt over midnat, vidste jeg, at der var et behov for dette.”

Og selv om Shear er blevet presset af investorer til at gøre faciliteterne blandede for at tiltrække et større publikum, er hun ikke interesseret i at give efter. Mange af hendes kunder ville bogstaveligt talt ikke have noget andet sted at træne, hvis Uplift forsvandt – for nogle kunder forhindrer religiøse årsager dem i at træne eller tage visse beklædningsgenstande af foran mænd. Og uanset om hendes trænere udvikler øvelser, der er skræddersyet til kvinder, der er i behandling for brystkræft, eller til kvinder, der er før eller efter fødslen, så er studiet fokuseret på at betjene de mest underforsynede kvindesegmenter.

Da klassen skulle til at starte, blev 11 af os inklusive mig selv (klasserne er begrænset til det antal) ført ind i et rektangulært studie af rektangulær størrelse, der er foret med håndvægte, yogamåtter og en spejlvæg. Jeg havde glædet mig til et HIIT-styrketræningspas, og da jeg så måtterne, var det en skuffelse at se dem. Det vil sige, indtil det gik op for mig, at de stort set kun er der for at opsamle elevernes sved.

Efter en standard cardioopvarmning på stedet med jumping jacks og high-knees, hoppede vi direkte ind i vores vægtsession. Instruktøren opfordrede os til at tage to sæt vægte op, et tungt og et let sæt. Og mens jeg tager hyppige pauser, når jeg løfter på egen hånd, blev vores slag synkroniseret med musikkens takt – hvilket gjorde, at jeg ikke havde tid til at hvile og var unormalt udmattet kun 15 minutter inde i træningen.

Resten af træningen bevægede sig problemfrit fra plyometri som burpees, lunge jumps og squat jumps til abs sæt, med et gram hvile mellem hvert sæt (jeg tror, at jeg kun nippede fra min vandflaske en gang eller to). Selvfølgelig, mens der ikke var specificerede tidspunkter for pauser, tog masser af de andre kvinder i klassen pauser på egen hånd, og instruktøren syntes ikke at tage notits af det. Jeg bør også nævne, at hun udstrålede kontinuerlig positivitet. Der var ingen “straffe” for at falde ned på maven under en planke eller for ikke at nå det angivne antal gentagelser i et sæt.

Vi sluttede af med en række yogastrækkelser som afslutning på klassen – hvilket jeg på dette tidspunkt var helt tilfreds med.

Det burde være en selvfølge, at ikke alle mænd er chauvinister, der er opsat på at forstyrre en kvindes træningsflow. Og for at være fair, er det heller ikke alle kvinder, der er imødekommende og ikke-dømmende. Men hvis du nogensinde har været i en ubehagelig situation i fitnesscenteret eller har været modtager af feedback om din krop (selv om intentionerne er gode), når du bare prøver at løfte nogle forbandede vægte og komme videre med din dag, kan du forestille dig, hvor forfriskende det er at fjerne den del af ligningen helt.

Jeg fik en fantastisk træning på Uplift, og jeg har også haft fantastisk træning i coed-faciliteter med mandlige instruktører og gym-gængere. Men der var noget iboende specielt ved at vide, at jeg svedte det ud blandt ligesindede individer.

Også, ethvert fitnesscenter, der lagerfører deres skabe med pinot noir er fint med mig.

Du kan også lide: Buti Yoga (udtales Booty) er i modsætning til enhver yogaklasse, du nogensinde har taget