Kan akupunkturbehandling hjælpe flere unge singaporeanske mænd og kvinder med gigt

Hvad er gigt?

Gigt er en af de almindelige former for betændelse og gigt. Det er en form for inflammatorisk gigt, der udvikler sig hos nogle mennesker, som har et højt niveau af urinsyre i blodet (hyperurikæmi).

Syren kan danne nåleagtige krystaller i forskellige væv og organer som sener, led og nyrer, hvilket resulterer i betændelse og skader.

Urikinsyre produceres af kroppen som en del af stofskiftet, og den udskilles normalt i urinen. Urinsyre er kun dårligt opløseligt i blodet, og når det krystalliserer ud af blodet (asurat) og ind i leddene eller under huden, forårsager det den tilstand, der er kendt som gigt.

Hvordan føles gigtsmerter?

Gigt kan forårsage ekstreme smerter. Den er karakteriseret ved pludselige, kraftige anfald af smerte, hævelse, varme og rødme i leddene.

Omkring halvdelen af gigttilfældene rammer storetåens grundled (metatarsophalangealleddet). Et gigtanfald kan opstå pludseligt og kan ofte vække dig midt om natten med en fornemmelse af, at din storetå står i brand.

Mens de resterende tilfælde typisk rammer andre led som ankel, knæ, albue, håndled, fingerspidser og endda ørerne.

Et akut gigtanfald kan vare fra 3 til 10 dage. Hvis man ikke er forsigtig med sin kost, kan anfaldene efterhånden forekomme flere gange på et år.

Anfaldene når typisk et højdepunkt med ulidelig smerte i løbet af 6 timer, men forsvinder normalt i løbet af 5 dage. Alder og køn har også en rolle at spille. Det rammer flere mænd end kvinder.

Hjælper akupunkturbehandling mod gigt?

Akupunktur er fundet effektiv til behandling af akutte gigtanfald.

En vigtig akupunkturteknik af smerte og inflammation. Ifølge principperne i traditionel kinesisk medicin (TCM) blev akupunktur fundet effektiv til lindring af fugt og varme under akutte gigtanfald.

Fugt henviser til hævelse og ødemer i forbindelse med gigt, herunder ophobning af urinsyrekrystaller i vævene. Varme er et bredt begreb, der ofte henviser til inflammation.

Akupunktur har langsom rate af bivirkninger, og det skader ikke nyre og lever.

Akupunktur hjælper med at stimulerer nerverne, hvilket øger stofskiftet, og dermed forbedrer blodcirkulationen ved at reducere smerten ved gigt og også forhindre fremtidige angreb eller minimere gigtudbrud.

Hvordan man behandler gigt med akupunkturbehandling?

Traditionel kinesisk medicin omgiver sin teori om smerte i obstruerede kanaler eller “indre organer” systemmangler, der forstyrrer meridiankanaler og nerveimpulssignalering.

Obstruktion opstår normalt som blodstase. Dette patologiske stof dannes ofte som følge af internalisering af eksterne faktorer som traumer, vind, varme, kulde og tørre elementer.

Akupunkturpunkterne er forbundet med meridianerne. Ved at stimulere disse punkter med nåle, siges det at korrigere flowet af qi og lindre smerter.

Faktorer, der øger udviklingen af gigt.

Du eller en du kender har måske oplevet gigt før. Det er ulideligt smertefuldt, invaliderende og ikke en begivenhed, som nogen ønsker at gentage.

Diæt og alkoholforbrug nævnes jævnligt som årsager til gigt, og det er en udbredt opfattelse, at gigt er noget, man selv forårsager, som regel som følge af en overbærende livsstil.

Denne opfattelse har eksisteret i århundreder, lige så længe som gigt har været dokumenteret. Gigt plejede at være et statussymbol – kun dem med nok rigdom og mad kunne være heldige nok til at få et gigtanfald.

Risikofaktorer som gener har højere risiko for at udvikle gigt. Forhøjet blodtryk, kolesterol, diabetes, fedme og hjertesygdomme kan øge risikoen.

Risikoen for gigt øges ved hyppig indtagelse af fødevarer med højt indhold af puriner: herunder organkød, fisk og skaldyr, visse grøntsager, bønner og fødevarer, der indeholder fruktose, alkoholholdige drikkevarer, især øl.

Fødevarer, der indeholder et højt indhold af puriner, omfatter:

• Vildt vildt som kalvekød, vildt og and.
• Rødt kød omfatter okse-, fåre-, svinekød, kalvekød, vildt og gedekød.
• Skaldyr som ansjos, sild, kuller, ørred, makrel, sardiner, tun, muslinger, torsk og kammuslinger.
• Organkød som lever, nyre og thymuskirtler, der er kendt som brislinger.
• Grøntsager, der er rige på purin, er asparges, tørrede bønner (især fava og garbanzo), svampe, ærter og spinat.

Alkoholholdige drikkevarer, især øl, indeholder de højeste mængder puriner, som kommer fra dets maltindhold. “For at undgå gigt skal du undgå stout”.

Udover at være opmærksom på kosten for purinindtag og bør også forsøge at holde sig væk fra gigtudløsere ved at:

• Limitér purin-rige fødevarer
• Undgå sukker
• Undgå alkohol
• Tabe sig
• Mindske stress
• Tilføje fibre
• Hvile sig godt
• Opmærksomt
• Forsøge motion regelmæssigt
• Hold dig hydreret (2 liter om dagen)

Forskning viser, at en sund positiv holdning hjælper med at opbygge et sundere immunsystem og styrker det generelle helbred.

Forsøg at holde både vores stofskifte og vores energiniveau stabilt for at holde os sunde. “Sundhed er rigdom”.