Kan du ikke sove? Du kan være i risiko for atrieflimmer

In the journals

Hvis du har problemer med at sove igennem om natten, kan du være i risiko for atrieflimmer (afib), en uregelmæssig hjerterytme, der kan forårsage hjertebanken og er en af de vigtigste årsager til slagtilfælde.

En undersøgelse, der blev offentliggjort online den 25. juni 2018 af HeartRhythm, gennemgik fire undersøgelser og fandt en sammenhæng mellem afib og dårlig søvn. I en undersøgelse havde personer med afib hyppigere natlige opvågninger sammenlignet med dem, der ikke havde tilstanden. I de andre undersøgelser forudsagde dårlig søvnkvalitet, herunder hyppige natlige opvågninger og mindre REM-søvn (hurtig øjenbevægelse), hvilke personer der ville udvikle afib.

Det er ikke klart, hvordan dårlig søvn kan være en mulig risikofaktor for afib, men forskerne bemærkede, at andre undersøgelser har vist, at søvnapnø – en lidelse, hvor din vejrtrækning gentagne gange stopper og starter igen – også er forbundet med en højere risiko for afib, selv om den præcise årsag er ukendt.

De foreslog, at folk taler med deres læge om eventuelle søvnproblemer og forsøger at praktisere en bedre søvnhygiejne – f.eks. ved at gå i seng på samme tid hver aften, skabe et mørkt, køligt sovemiljø og undgå koffein og skærmtid før sengetid.

Disclaimer:
Som en service til vores læsere giver Harvard Health Publishing adgang til vores bibliotek med arkiveret indhold. Bemærk venligst datoen for sidste gennemgang eller opdatering på alle artikler. Intet indhold på dette websted, uanset dato, bør nogensinde bruges som erstatning for direkte medicinsk rådgivning fra din læge eller anden kvalificeret kliniker.