Kan man kurere aphantasi: håndtering af den manglende evne til at skabe mental visualisering

Videnskabsfolk ved stadig ikke, om det er muligt at behandle den manglende evne til at se med det mentale øje og kan man kurere aphantasi. Men ved at være opmærksom på de mest populære mnemoteknikker kan man forbedre situationen med den manglende evne til at visualisere. Det er på tide at opdage måder at håndtere dårlig hukommelse på.

Orsager til dårlig fantasi og kan du kurere aphantasi?

De fleste mennesker tror, at alles fantasi fungerer på samme måde: en person skaber billeder i hovedet, der hjælper med at navigere i en situation, komme med en kreativ idé eller gemme et bestemt øjeblik for senere at blive husket. Men har du nogensinde spekuleret på, hvordan det er at leve uden evnen til at skabe mentale billeder, visualisere dine egne drømme eller blot at forestille dig scener fra den bog, du læser? Tja, 2-3 % af befolkningen oplever et sådant fænomen, der er kendt som afantasi. Der er en hel del diskussioner i verden om dette spørgsmål. Hvad er årsagen til en sådan unik hjernefunktion hos mennesker? Bliver det betragtet som en sygdom? Har en person med aphantasi en dårlig hukommelse? Og det hyppigst stillede spørgsmål: Kan man kurere aphantasi?

Hvis du lukker øjnene og ser tomhed, betyder det ikke, at du skal søge efter en kur mod aphantasi. Forskere ved stadig ikke, hvorfor aphantasi opstår, og hvordan den udvikler sig, bortset fra at den kan være enten medfødt eller erhvervet. Men det er naturligvis ikke et handicap eller en forfærdelig diagnose, der straks skal behandles. I sjældne tilfælde kan det at have blinde øjne føre til nedsat hukommelse og forkert opfattelse af den omgivende verden. Således er en person ude af stand til at indkode, lagre og hente information let, og det påvirker i høj grad det normale liv. Så anbefales det naturligvis at henvende sig til en neuropsykolog, som kan analysere hjernens forstyrrelser og foreslå en løsning til at styrke den kognitive funktion. De fleste mennesker, der har aphantasi, oplever dog slet ikke nogen problemer. Tværtimod har mange af dem fremragende præstationer inden for de områder, der ikke kræver fantasi. Så uanset om du kan kurere affantasi eller ej, om din hjerne kan skabe mentale billeder eller ej, kan du stadig være succesfuld, nå dine mål og nyde at leve et godt liv.

Slagtet en testquiz om affantasi, men har stadig dårlige hukommelsesfærdigheder?

Det mere komplicerede problem er, når dit mentale øje ikke er blindt, og du har en evne til at fantasere, men stadig har en dårlig fotografisk, episodisk og langtidshukommelse. I et sådant tilfælde er den kur, der kan hjælpe dig med at håndtere et problem og tilegne dig nye færdigheder, en mnemoteknik, der er designet til at træne din hjerne og skærpe dit sind. En mnemoteknik er et system af teknikker, der øger hukommelseskapaciteten og letter memoriseringen af information. Afhængigt af dit mål, som kan være forberedelse til eksamen, indlæring af nye sprog eller huskning af en indkøbsliste, kan du kombinere forskellige metoder og tilpasse en mnemonisk strategi til dine behov. Et af de mest populære hukommelsesredskaber er mind palace. Ved at skabe et mentalt kort i dit hoved kan du placere enhver type information, som du ønsker at indkode og huske, deri. Her er 3 grunde til, at du skal anvende en memory palace-metode:

– forbedring af den kognitive funktion og udvidelse af tankens lagerplads til at placere flere oplysninger;

– enkel organisering og strukturering af lagrede fakta, definitioner og komplicerede begreber;

– lettelse af indlæringsprocessen;

– egnet til alle aldre.

Skabelse af et mindmap kræver fokus og indsats. Du kan dog bruge moderne teknologier, der tilbyder innovative løsninger. For at åbne nye muligheder for din hjerne kan du overveje gamificeret software memoryOS for virtuelt at øve dig i mnemoteknik på en engagerende og sjov måde.