Min sidste graviditetsopdatering i 38 uger

Hej alle sammen, jeg er tilbage med mit sidste blogindlæg om min graviditetsopdatering! Hvor tiden er dog fløjet afsted! I dag tænkte jeg, at jeg ville give jer en opdatering på mine C-sektionsplaner og mit mentale helbred; samt dele nogle (smertefulde!) mobilitetsproblemer og chatte om mine intentioner om at amme med Crohns samt min behandlingsplan efter fødslen.

Quick disclaimer, en sektion af dette indlæg indeholder en betalt advertorial med Fenetic Wellbeing, der deler masser af nyttig info til dem med mobilitetsproblemer.

En graviditet og mental opdatering af graviditet og mental sundhed

Så, for et par uger siden delte jeg en ærlig blog om mine mentale sundhedsproblemer under graviditeten. Jeg er virkelig glad for, at siden da kom min NHS udnævnelse igennem, og jeg tænkte, at jeg ville dele nogle råd til dem, der potentielt går igennem det samme. Ved min aftale forklarede rådgiveren, at de opererer en “pink mærkat”-ordning for gravide kvinder, og jeg synes, det er sådan en fantastisk idé.

Grundlæggende er et pink mærkat placeret på dine noter, som lader din jordemoder/scanner og lægeteam vide, at du modtager støtte til dine mentale sundhedsproblemer. I stedet for at skulle forklare det hver gang fra bunden, skal den person, der behandler dig, blot logge ind for at læse dine noter. Mine notater indeholder nogle hurtige og praktiske tips til at hjælpe mig: f.eks. at forklare lægen, at jeg har en tendens til at stille mange spørgsmål for at blive beroliget og nogle gange kan have mistillid til læger på grund af min fejldiagnose af Crohns sygdom. Jeg har fundet ud af, at mine fremtidige aftaler er forløbet meget mere gnidningsløst, siden klistermærket har været der, og personalet har bare taget sig lidt mere tid til at sikre sig, at jeg forstår alt, før jeg bliver sendt af sted. Så hvis du har det svært, skal du bede om en henvisning.

Forberedelse til en C-Afsnit

Se dette opslag på Instagram

Klar når du nu er bab… #37weeks vi er nu fuldt ud termin! 🤞💕

Et opslag delt af Jenna Farmer (@jennafarmeruk) den 21. apr 2019 kl. 4:10 PDT

Så I kan måske huske fra mine tidligere opdateringer, at jeg skal have kejsersnit. Jeg har endelig fået min dato (men vil ikke sige hvornår endnu!) og de har forklaret mig hvordan det hele foregår. Vores fødselsforberedelseskursus var virkelig positive over for C-sektioner og forklarede, hvordan man kan gøre et valgfrit afsnit så blidt og naturligt som muligt. F.eks. ved at udskyde klemningen af navlestrengen og ved at have hud mod hud. Vores kursusleder foreslog også, at jeg skulle sove med et muslinklæde på min pude for at samle mine hudbakterier (lidt ulækkert, men hey ho!) og derefter pakke babyen ind i dette – så de er omgivet af gode bakterier fra dag ét. Jeg vil prøve det!

På grund af tidligere operationer tror jeg, at den del, jeg er mindst bange for, er at være i operationsstuen, underligt nok! Men jeg er lidt bekymret for genopretningen bagefter, så alle tips om det ville være godt?

Mobilitetsproblemer i løbet af mine sidste par uger (indeholder AD)

Af indtil for et par uger siden har jeg været ret aktiv og glad for at være ude og gå. Men bogstaveligt talt fra den ene dag til den anden i 36 uger begyndte jeg at kæmpe med ulidelige smerter i min venstre balde og lår, når jeg gik eller bøjede mig ned. Jeg delte på min Instagram og mange af jer troede, at det er Sciatica, men jeg er ikke ekspert! Dette er så frustrerende, da det syntes at sparke ind, lige som min nesting trang til at rydde og organisere gjorde – og jeg ønskede at bøje ned for at samle ting op!

Jeg havde købt et graviditetsbælte, men den ting, der syntes at hjælpe mest, er min fødselsbold! Jeg fik denne fra Amazon (Affiliate link), da den er specifik for graviditet, kommer med øvelser og kommer med en fodpumpe, så den var død let at puste op. Hver gang smerten begynder, har jeg vugget frem og tilbage på den! Det virker virkelig!

Jeg ved, at nogle mennesker kæmper så meget med mobilitet i de sidste uger (jeg har kendt folk, der har brug for krykker, kørestole og var sengeliggende), så jeg skal ikke brokke mig for meget, men det er svært ikke at føle sig ubehageligt til tider- især når man arbejder hjemmefra og kan føle sig lidt isoleret. Hvis du lider af mobilitet under graviditeten eller i en anden periode af dit liv, skal du tage et kig på Fenetics Wellbeing, som har en fantastisk blog med masser af ressourcer om mobilitet.

Amning med Crohns: Jeg har gået frem og tilbage på dette spørgsmål så meget og håber virkelig, at jeg vil være i stand til at tilbyde dig noget indsigt, når barnet ankommer, da jeg ikke kunne finde meget førstepersonsindsigt om amning med IBD. I første omgang var jeg fast besluttet på, at jeg ikke ville amme, da jeg, selv om jeg stoppede Humira ved 25 uger, stadig tager Azathioprin, og jeg var også klar over, at sidste gang jeg testede mine tarmbakterier, var det ikke godt.

Men min fødselsforberedende lærer satte mig i kontakt med en ammevejleder, som virkelig har hjulpet mig med at tale tingene igennem. Hun fandt endda en IBD-kollega, som arbejder for NHS for at skrive retningslinjer for amning. Hun delte en fantastisk ressource med mig om IBD og amning, som jeg vil linke til her.

Rådgiveren satte mig også i kontakt med to lokale kvinder, der havde IBD og ammede; hvilket var en stor hjælp. Jeg havde også en lang snak med min læge.

Basalt set er amning en meget personlig beslutning, og det er svært med enhver kronisk sygdom ikke at føle, at ens krop ikke er sund nok eller god nok. Det var helt sikkert en af grundene til, at jeg ikke ville gøre det – jeg var bange for, at jeg ikke havde nogen næringsstoffer at tilbyde!

Men min læge forklarede mig imidlertid, at Aza normalt er sikkert for amning, og at jeg stadig kunne tilbyde baby masser af gode ting. Faktisk ammede en af de ammende mødre, jeg blev sat i kontakt med, under et udbrud og en operation, og babyen trivedes stadig.

På den anden side er der nogle skoler, der mener, at flaskefodrede babyer er mere tilbøjelige til at få Crohns, så modermælkserstatning er heller ikke win-win.

I sidste ende besluttede jeg, at jeg ville give det et forsøg i de første par uger og vurdere, hvordan vi begge klarer os efter det. Jeg har hørt anekdotisk, at amning endda hjalp med at holde en opblussen efter graviditeten i ave, så det må være et forsøg værd! Jeg overvejer at få nogle baby probiotiske (Tilsyneladende Biokult gøre dette). Jeg har hørt, at du kan tilføje dette pulver til din brystmælk som en anden måde at sikre, at baby får al den godhed, de har brug for.

Så det er forhåbentlig min sidste graviditetsopdatering og muligvis mit sidste blogindlæg, før baby ankommer! Jeg har allerede planlagt et par indlæg til Coeliac awareness week og World IBD Day i midten af maj, og jeg er sikker på, at jeg vil poste regelmæssigt på min Instagram – men for nu melder jeg mig ud i et par uger og håber at have en spændende opdatering snart!