MISSBISH Flex Zone | Den multihyphenate atlet Juliana Semenova fra Boho Beautiful – MISSBISH – Kvindernes mode-, fitness- og livsstilsmagasin

Instagram: @bohobeautifullife

Location: Toronto, Canada

Hvor er du født, og hvor er du opvokset?
Jeg blev født i Sibirien, Rusland. Opvokset i Poltava, Ukraine, indtil jeg immigrerede til Vancouver, Canada med min familie i en alder af 10 år.

Hvordan har Sibirien og Ukraine haft en indflydelse på dit liv?
De første 10 år af mit liv var lidt anderledes end de fleste piger. Jeg voksede op i en lille landsby, hvor jeg hver dag var fordybet i naturen. At vokse op i et postkommunistisk land gav mig mulighed for virkelig at finde taknemmelighed i de mindste ting. I en meget ung alder blev jeg undervist i aldrig at tage noget for givet. Det er noget, der har hængt ved mig indtil i dag.

I hvilken alder begyndte du at interessere dig for fitness?
Jeg begyndte som rytmisk gymnast i en alder af 7 år og fortsatte med at blive professionel atlet i verdensklasse indtil jeg var 17 år gammel. Min atletik var mit liv og alt, hvad jeg kendte. For at blive den bedste i mit land var det min opgave at holde mig i form, sund og stærk hele tiden. Min passion for fitness startede, da jeg trådte på en gymnastikmåtte, og det er fortsat min passion den dag i dag.

Hvordan var det at være en atlet i verdensklasse i en alder af 12 år?
Det tvang mig til at modnes i en meget ung alder. At repræsentere Canada betød, at jeg skulle rejse rundt i verden, og nogle gange måtte jeg gøre det alene, hvilket jeg tror, at de fleste 12-årige ikke gør særlig ofte. Jeg havde fornøjelsen af at lære ægte disciplin, mod, opofrelse og en utrolig arbejdsmoral for at nå de mål, jeg satte mig selv. Da jeg var så ung, ville jeg bestemt gerne have et “normalt” liv til tider, men når jeg ser tilbage på det nu, var rytmisk gymnastik med til at gøre mig til den kvinde, jeg er stolt af at være i dag.

Det må have været en af de sværeste ting, du måtte gå igennem, at skulle stoppe med gymnastik i en alder af 17 år. Hvordan kom du tilbage?
Honestly, yoga og pilates reddede min krop, mit sind og min sjæl. At have tid til mig selv og ikke træne var det sværeste, jeg måtte håndtere, da jeg blev skadet og måtte stoppe. Min krop havde brug for at komme sig, og mit sind havde brug for at tilpasse sig. Så at finde en ny måde at træne min krop og mit sind på var den eneste måde.

Hvis du kunne give ét råd til folk, der kæmper for at tage det skridt mod et sundere liv, hvad ville det så være?
Slut med at vente på det perfekte øjeblik til at begynde. Tidspunktet vil aldrig være perfekt til at starte noget i livet. Så tag de første skridt, som du ved, at du har brug for at tage lige nu. Bare gør det, og se aldrig tilbage.

Du er muligvis en af de mest forskelligartede atleter, vi er stødt på. Hvordan har du formået at blive ekspert i så mange ting?
Jeg prøver ikke at betegne mig selv som ekspert, da jeg ikke tror, at nogen nogensinde er en sand ekspert i noget, da vi altid kan gå videre i vores træning. Vi kan alle lære mere og uddanne os dybere inden for ethvert emne, som vi forsøger at dygtiggøre os inden for. Jeg tror, at det, der har hjulpet mig til at udmærke mig inden for så mange ting som atletik, dans og fitness, er mit ønske om at blive bedre end i går. Jeg kan godt lide at konkurrere med mig selv. Jeg kan godt lide at skubbe mig selv til nye grænser over tid i alt, hvad jeg gør. Hvis vi dedikerer vores tid, fokuserer på vores mål, tror på os selv og udvikler en ustoppelig arbejdsmoral. Jeg tror, at vi alle kan opnå alt, hvad vi lægger vores hjerte i.

“Stop med at vente på det perfekte øjeblik til at komme i gang. Tidspunktet vil aldrig være perfekt til at starte noget i livet. Så tag de første skridt, som du ved, at du har brug for at gøre lige nu. Bare gør det, og se aldrig tilbage.”

Dine træningspas er også varierede. Du tilbyder mange forskellige tilbud, herunder pilates, yoga, dans, kamisaze og meget mere. Hvorfor tror du, at det er vigtigt at have alle disse forskellige aktiviteter til rådighed for folk?
Jeg tror på, at hver eneste af os er unik og forskellig på så mange vidunderlige måder. Alle har deres egne præferencer for, hvordan de kan lide at træne, og hvilke mål de forsøger at nå. Ikke alle fitnessaktiviteter vil være passende for alle, så det er meget vigtigt at være i stand til at have mange forskellige fitness- og yogastilarter til rådighed for mine kunder, da det giver mig mulighed for at hjælpe dem med at nå deres mål på den hurtigste og mest gavnlige måde.

Fortæl os om din omfattende dansetræning og din rejse med dans.
Efter jeg trak mig tilbage fra gymnastik, var jeg på jagt efter noget, der kunne udfylde mit ønske om at optræde. Jeg har altid elsket dans, og det har altid været noget, jeg gerne ville prøve. Så muligheden åbnede sig, og jeg dykkede fuldt ud i med min dansetræning. Jeg dedikerede mig selv til daglige dansetimer og træning, og jeg lærte en vidunderlig ny måde at bevæge mig på, som stod i skarp kontrast til alt det, jeg havde lært i gymnastik. Det var spændende. Så jeg besluttede mig for at forfølge en dansekarriere, mens jeg rejste mellem Vancouver, NYC og LA. Jeg havde den mest utrolige tid med at arbejde med så mange fantastiske mennesker. Men som tiden gik, følte jeg et større kald i mig, så jeg tog beslutningen om at fokusere på at give noget tilbage til folk gennem min yoga, fitness og sunde livsstil.

Hvad er den mest tilfredsstillende del af det, du laver?
At se folks resultater og få feedback fra mit og Marks (min forlovede, der skabte YouTube-kanalen sammen med mig) YouTube-fællesskab. Jeg tror ikke, der findes en bedre følelse i verden end at vide, at vores arbejde har påvirket nogens liv på utrolige måder. Vi har haft folk fra Japan til Afrika til Tyskland, der har henvendt sig til os med de mest vidunderlige beskeder og historier om deres forbedringer; de føler og ser. Nogle gange får det mig næsten til at græde, når jeg ved, at det arbejde, som Mark og jeg har lagt i hver video, betaler sig på mere vidunderlige måder, end vi nogensinde kunne have forestillet os.

Det er svært for en kvinde at finde sin indre selvtillid i disse dage, men nogle gange er det første skridt at være der, hvor man ønsker at være fysisk. Hvordan føles det at kunne hjælpe kvinder med at få selvtillid, som de måske aldrig har haft?
Det budskab, som jeg stræber efter at sprede til alle kvinder derude, er, at vi alle skal finde vores egen form for skønhed. Hver og en af os har en utrolig unik skønhed at bringe til verden. Denne skønhed er ikke kun fysisk, men den kommer dybere inde i os gennem vores energi, som vi giver til denne verden. Jeg mener, at det er vigtigt at arbejde med sin krop og sin fitness, men jeg tror, at en stor del af kvinders selvtillid skal komme indefra, og at vi kan opnå denne selvtillid gennem åndelig og mental træning & vækst. Jeg er meget ydmyg, når jeg hjælper kvinder med at finde den indre selvtillid. Det er denne smukke glød indeni dem, som aldrig kan tages fra dem.

Sundt at spise kommer med en sund livsstil. Hvad er nogle af dine yndlingsretter, som du ikke føler dig skyldig efter at have spist?
Jeg spiser en plantebaseret kost/vegansk, så stort set alle mine yndlingsretter er uden skyldfølelse! Hvis jeg skulle vælge, ville jeg sige, at det ville være en Acai Bowl med granola, friske bær, bananer, revet kokosnød og coco nibs. Min ultimative yndlingsmorgenmad.

Hvad betyder MISSBISH for dig?
MISSBISH betyder for mig en selvsikker, uafhængig og stærk kvinde, som står op for det, hun tror på. En kvinde, der ikke lader noget stoppe hende fra at nå sine mål og drømme.

Fotos af: Patrick Leung