Rollen af vores opmærksomhedstræning
Da vi er afhængige af opmærksomhed for at udføre næsten alle vores daglige opgaver, giver det kun mening at hjælpe med at øge dine færdigheder gennem vores videnskabeligt udviklede opmærksomhedstræningsværktøjer.
Vores evne til at koncentrere os er i høj grad afhængig af ændringer i vores omgivelser og i os selv (støj, stress, bekymringer, træthed, forstyrrende tanker osv.). Skift af opmærksomhed kan ske frivilligt (f.eks. ved at søge eller fokusere på noget) eller automatisk (f.eks. kan en pludselig støj tiltrække vores opmærksomhed). Vores træning indeholder talrige opmærksomhedsopgaver, som vil hjælpe dig med at forbedre alle disse forskellige aspekter og udvikle stærke koncentrationsevner.
Hvad hjælper opmærksomhedsfærdigheder os med?
Attentionsfærdigheder gør det muligt for os at fokusere på det arbejde, vi skal udføre, at lære og forstå både skriftlig og mundtlig information og at tænke over et givet emne. Der kan være behov for stærke opmærksomhedsfærdigheder for at kunne koncentrere sig om noget i et ekstremt støjende miljø, som f.eks. et åbent kontorlandskab. Vi kan også opdele vores opmærksomhed mellem flere aktiviteter. Vi kan f.eks. køre bil og samtidig føre en samtale med en passager. Men når opmærksomheden er delt mellem flere opgaver, kræver det flere hjerneressourcer. Aldring er korreleret med et fald i opmærksomhedsressourcerne og en større følsomhed over for interferens, hvilket resulterer i, at folk bliver mindre effektive med alderen i forbindelse med flere samtidige opgaver.
Attention er også nødvendig for at lære nye begreber. Tænk over det: For at lære noget skal vi være opmærksomme på, hvad eksperter eller lærere fortæller os, eller vi skal koncentrere vores opmærksomhed for at læse en bog, så oplysningerne og den nye viden kan læres udenad. Uden opmærksomhed kunne vi aldrig huske eller mestre nyt materiale!
Hvordan kan Happy Neuron Pro hjælpe?
Har du nogensinde haft svært ved at holde fokus under en lang tale eller præsentation, eller ved at løse et problem, når der var for meget, der foregik omkring dig? Vi har alle været der. Ingen er i stand til at forblive perfekt fokuseret i lange perioder – det er fysisk umuligt. Men selv om du måske ikke kan undgå at falde i søvn midt i en kedelig opera, er det muligt at forbedre din opmærksomhed og din evne til at fokusere – og HappyNeuron Pro kan vise dig, hvordan du gør det. Ligesom enhver anden mental færdighed, f.eks. udenadslære eller mental matematik, kan du øge din evne til at fokusere og være opmærksom, hvis du arbejder på disse færdigheder. Det er netop det, du finder i HappyNeuron Pro-programmet: en række forskellige øvelser og vekslende opmærksomhedsopgaver, hver med flere sværhedsgrader, der er videnskabeligt designet til at stimulere din opmærksomhed og evne til at fokusere.
Professionelle tips
For at få fuldt udbytte af disse øvelser bør medicinske administratorer anbefale at finde et dejligt, roligt sted at gennemføre træningen, så patienterne kan give deres fulde opmærksomhed til det. Få dine patienter til at tage sig god tid med disse øvelser, og undgå at lave dem alle på én gang! Hvis nogen af dine patienter begynder at føle, at deres fokus glider betydeligt, så bed dem stoppe op og gøre noget andet, før de vender tilbage til dem senere. At forsøge at gå videre, når hjernen er træt, hjælper ikke hjernecellerne på nogen måde.
Gå i gang nu
Vores opgaver giver et fantastisk opmærksomhedsværktøj, der kan hjælpe terapeuter og sundhedspersonale med at behandle deres patienter bedre. Hvis du søger videnskabeligt udviklede opgaver og øvelser af høj kvalitet til at støtte dine behandlingsprogrammer, så tilmeld dig en gratis prøveperiode i dag!