Spis 60 g mandler og valnødder for at øge din seksuelle lyst og orgasmekvalitet

Spis 60 g mandler og valnødder for at øge din seksuelle lyst og orgasmekvalitet

IANS |Publiceret: 26. juli 2019 03:27 PM

MADRID: En undersøgelse har vist, at indtagelse af 60 gram nødder dagligt forbedrer seksuelle funktioner som f.eks. at øge lysten og orgasmekvaliteten.

Fundene, der er offentliggjort i tidsskriftet Nutrients, viser, at tilføjelse af valnødder, hasselnødder og mandler til en usund vestlig kost kan forbedre seksuel lyst og orgasmekvalitet.

For undersøgelsen gennemførte forskere fra Rovirai Virgili University og Pere Virgili Health Research Institute (IISPV) i Spanien en ernæringsmæssig interventionsundersøgelse med raske deltagere i den reproduktive alder for at afgøre, om regelmæssig indtagelse af nødder har nogen effekt på seksuelle funktioner.

Forskerne analyserede 83 personer i 14 uger, som fulgte en vestlig kost, der er fattig på frugt og grøntsager og rig på animalsk fedt.

I en tidligere undersøgelse beskrev den samme forskergruppe, hvordan visse nødder som valnødder, hasselnødder og mandler forbedrede sædkvaliteten, selv om de dengang ikke havde fastslået positive virkninger af nødder på seksuelle funktioner.

Ifølge forskerne berører forekomsten af erektil og seksuel dysfunktion to procent af mænd under 40 år, omkring 52 procent af mænd i alderen 40-70 år og mere end 85 procent af mænd over 80 år.

Risikofaktorer forbundet med seksuel og erektil dysfunktion er rygning, overdrevent alkoholforbrug, manglende fysisk aktivitet, stress og usund kost.