Tegn på angst hos mænd

SPEAKER: Næsten hver femte voksne vil blive ramt af angst i løbet af sit liv. Mens mænd ikke er så tilbøjelige til at blive diagnosticeret med angst, kan det til dels skyldes, at de har andre tegn på det. Kvinder er mere tilbøjelige til at internalisere følelser, men mænd vil eksternalisere dem, hvilket fører til aggressiv, impulsiv og stridslysten adfærd.
Mænd er også mere tilbøjelige til at have anstrengte forhold til venner og familie på grund af overdreven bekymring. Mænd kan også vende sig til alkohol eller stoffer som en copingmekanisme, hvilket fører til stofmisbrug. Andre tegn på angst for alle køn omfatter at være rastløs, irritabel, have træthed, koncentrationsbesvær, søvnbesvær og ikke være i stand til at kontrollere bekymringerne. Hvis du ser disse tegn, bør du tale med en læge.
Behandlingen kan fokusere på at belønne gode handlinger og lede mod ikke-aggressive og ikke-destruktive valg. Du kan også foretage nogle ændringer i dit liv for at hjælpe. At få motion, være social med venner og familie og holde sig væk fra stoffer og alkohol kan hjælpe med at lette angsten.