${Title}

Body Charging Amino Acids ?

Når man træner, er det vigtigt at fremme muskelvedligeholdelse og -vækst.

Protein består af aminosyrer, og BCAA’er henviser til tre af de 20 aminosyrer – leucin, isoleucin og valin, som hver især ikke kan syntetiseres af kroppen og derfor skal tilføres gennem kosten. BCAA’er udgør ca. 1/3 af skeletmuskelproteinet.

Hvad bruges BCAA’er til?

BCAA’er er et hurtigt tilskud, der primært metaboliseres i skeletmuskulaturen, hvilket betyder, at de springer din lever over og kommer direkte ind i din blodbanen for at forsyne din krop med disse essentielle aminosyrer. De er byggestenene i protein.

Hvad er BCAA-pulver?

BCAA-tilskud findes i to former – tabletter og BCAA-pulver. De kan tages op til 3 gange om dagen afhængigt af portionsstørrelse og koncentration (følg derfor altid producentens anvisninger). Pulveret kan blandes med vand, en cordial eller sportsdrik til brug under en træning. Tabletter sluges normalt hele med vand. BCAA’er kan også tages før eller efter træning, forudsat at den anbefalede daglige dosis ikke overskrides.