Vrede og leveren – Hollyhock

OR

Jeg har modtaget dine mange telefonopkald og sms’er. Lad venligst være med at kontakte mig. Jeg har brug for tid til at finde ud af mine følelser og få styr på tingene. Jeg kontakter dig, når jeg er klar til at tale.

Hvad fortæller disse to samtaler os om leveren? Hvordan kan vi få mulighed for at udtrykke vores følelser på måder, der er autentiske og ikke projicerer skyld eller skader andre?

Lad os tage et kig på, hvordan traditionel kinesisk medicin (TCM) og medicinsk qigong ser på følelser. I TCM er følelser forbundet med organerne, og når vi er i følelsesmæssigt flow, er organerne i flydende harmoni og omvendt.

Leveren er ansvarlig for den jævne strøm af Qi eller energi i kroppen. Et jævnt flow af Qi sikrer afbalancerede mentalt-emotionelle tilstande. En harmonisk lever bearbejder næringsstoffer, fordriver kemikalier og syntetiserer hormoner. I forbindelse med konflikter behandler en afbalanceret lever information fra samtaler og relationer, sætter sunde grænser og integrerer ny information med lethed.

Vrede kan signalere en fysisk ubalance (tørst, sult, søvnmangel); en følelsesmæssig ubalance eller en ubalance i et organ. Utålmodighed eller irritation kan simpelthen skyldes lavt blodsukker, træthed eller mangel på balance og ernæring. Hvis leveren er ophobet, ude af balance eller overbelastet; kan følelser, som vrede, ophobes og eksplodere.

Som en følelse er vrede en intelligent beskyttelsesreaktion, der er designet til at holde os sikre fysisk og følelsesmæssigt. Vrede giver os energi og fokus til at handle, stå op for os selv, hævde vores behov og forsvare vores integritet. Dette er Leverens følelsesmæssige beskyttelsesreaktion i aktion som en stærk leder og fredelig kriger.

I henhold til TCM har Leveren en har en har en krigerånd. Det kinesiske tegn for Lever er Gan. Gan er et skjold, der beskytter kødet. Derfor er Leverens funktion dens medfødte evne til at forsvare og beskytte. Når Leveren er fastlåst eller stagneret, kan denne krigerånd reagere eller angribe. Når der derimod er lethed, kan vreden tjene sit beskyttende formål uden at skade andre.

Ud over at være en beskyttende reaktion kan vreden også maskere smerte, smerte, frustration, skuffelse eller en trussel mod vores værdier og overbevisninger.

Uopløst, langvarigt tilbageholdt vrede hærder hjertet, stresser nervesystemet, skaber mure i relationer og blokerer os for forbindelse. Ud fra et energetisk perspektiv kan uløste vrede indikere overdreven varme og stagnation. Vi kan føle, at vi simpelthen ikke har evnen til at sætte farten ned og bearbejde på grund af denne ubalance, der sker indefra.

Vrede i forbindelse med en konflikt viser sig som bebrejdelse, insisteren på at have ret, krav, trusler og kontrollerende adfærd. Når vreden besøger os, er det nyttigt at huske tre ting: tag en pause, bevæg dig og træk vejret.

Kroppen elsker at bevæge sig og flyde. Da leveren er ansvarlig for flowet i kroppen, når vi bevæger os mindfully enten gennem yoga, Qigong, dans osv. øger vi cirkulationen og støtter leverens funktion. Efter at have bevæget os, kan vi opleve, at vi er meget mindre reaktive. Når vi kombinerer mindful, intentionel bevægelse med følelsesmæssig intelligens, har vi mulighed for at vende langsigtede mønstre, der måske saboterer vores liv. Selv en dyb indånding kan være en betydningsfuld bevægelse, der kan bremse vredens momentum og invitere til det dybe flow, som er Leverens intelligente, blide, medfølende krigerånd i balance.