Esto es lo que come una modelo de Victoria’s Secret para mantener un cuerpo increíble

Antes de que nos sumerjamos en la dieta y la rutina de ejercicios de Alessandra Ambrosio, vamos a calentar con el descargo de responsabilidad habitual.

***Comer y hacer ejercicio como Alessandra Ambrosio no te dará el cuerpo de supermodelo de Victoria’s Secret de Alessandra Ambrosio, su pelo de sirena en cascada o su nariz de princesa de Disney. Esto no es una guía, sino un adelanto para los incesantes intrusos entre nosotros.***

Ahora que estamos todos en la misma página, hablemos de moderación.

Ale dijo a The Edit de Net-A-Porter,

Estoy a favor de la moderación y de comer algo diferente cada día. Obviamente, intento no derrochar en pasta, pero si estoy en Brasil, donde todo es a base de pasta o pan -y tan delicioso-, comeré lo que quiera, y luego volveré a comer muchas ensaladas y pollo o pescado con verduras en cuanto vuelva a Los Ángeles.

Durante los periodos en los que está recortando gastos, la madre de dos hijos todavía se abastece de dulces y vino.

El ángel de Victoria’s Secret compartió,

Cuando empiezo a hacer dieta, todo va cuesta abajo. Así que si me apetece un pequeño bocado de chocolate negro en un avión o un cóctel con los amigos el fin de semana, lo tomaré. De hecho, la mayoría de las noches me tomo una copa de vino tinto con la cena, y dos o tres veces a la semana me tomo una taza de té y una magdalena con Anja.

Ambrosio no hacía mucho ejercicio antes de ser madre, aunque lo ha ido incorporando a su agenda a lo largo de los años.

En mi familia, nadie hacía ejercicio. No fue hasta que hice mi primer desfile de Victoria’s Secret que empecé a hacer ejercicio. Incluso cuando me quedé embarazada de mi hija y me mudé a California, no podía entender ese estilo de vida que tenía mi prometido. Para él, el ejercicio era físico y mental al mismo tiempo; ir al gimnasio era su amigo, mientras que para mí siempre había sido un enemigo.

En el Brasil natal de Ambrosio, los cuerpos de las mujeres son generalmente apreciados en su estado natural, sin alteraciones.

Recordaba,

Viene de esa cultura del carnaval, en la que las mujeres desfilan sin apenas llevar nada, sólo un pequeño bikini, un tanga o plumas. El cuerpo de cada mujer es espectacular allí, no porque sea perfecto, sino porque están amando la vida. En Brasil nunca se ha tratado de tener un físico como el de la Barbie, sino de tener las curvas adecuadas, sean cuales sean tus proporciones o tu talla.

Las curvas son uno de los muchos beneficios de la maternidad, una experiencia que alteró drásticamente los hábitos de Ale y su percepción del cuerpo.

Dijo,

Creo que tengo mejor cuerpo ahora que antes de tener hijos. En parte se debe a que hago ejercicio, mientras que antes no lo hacía, pero también tiene que ver con la forma: ahora parece más formado y me siento mejor que antes.

En general, la dieta, el ejercicio e incluso las modificaciones estéticas sólo contribuyen en cierta medida a la sensación general de autosatisfacción.

Ale recordó a los lectores,

Si la ayuda cosmética te hace sentir mejor contigo mismo y te da confianza, entonces genial. Ninguno de nosotros puede estar seguro de lo que va a terminar queriendo hacer en el futuro. Pero es importante cuidar también nuestra mente y nuestro espíritu, no sólo el exterior.

Amén, sabia reina amazónica.

Citaciones: Body of Work (Net-A-Porter), Alessandra Ambrosio: My Body Is Better After Having Kids (ELLE)