15 parasta anti-aging-yrttiä nuorekkaaseen ihoon

Ollaanpa rehellisiä. Jos sinulle suotaisiin toive kääntää ihon kello taaksepäin, tekisit sen mieluusti. Siis kuka ei haluaisi? Valitettavasti kenelläkään meistä ei ole taikalamppua, eikä mikään henki suoda meille tuota toivetta. Mutta hei! Syvällä luonnossa on maailma täynnä taikaa ja ihmeitä. Hämmentynyt? Älä ole – sillä olen täällä paljastamassa joitakin luonnon parhaiten varjeltuja ikääntymisen vastaisia salaisuuksia, jotka voivat hidastaa ikääntymisen merkkejä. Tästä se lähtee!

15 anti…Aging Herbs To Fight Skin Aging

1. Basilika
2. Kaneli
3. Kynsi
4. Kynsiheinä
5. Inkivääri
6. Guggula
7. Gingko
8. Ashwagandha
9. Horsetail
10. Oregano
11. Rosmariini
12. Salvia
13. Tyymi
14. Gotu Kola
15. Kurkuma

Basilika

Pyhä basilika eli tulsi auttaa ehkäisemään ikääntymisen merkkejä. Liiallinen UV-altistus vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa kollageenin ehtymistä. Kollageeni on yhdiste, joka ylläpitää ihon kimmoisuutta. Eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että basilikan paikallinen käyttö auttoi säilyttämään ihon kosteuden, vähensi ihon karheutta ja hilseilyä, ehkäisi ryppyjä ja teki ihosta sileän (1).

How To Use Basil For Anti-Aging Benefits

Tarvitset

• 1 kuppi pyhän basilikan lehtiä
• 1 ruokalusikallinen grammajauhoa
• 1 teelusikallinen hunajaa

Menetelmä

1. Lieota basilikanlehdet lämpimässä vedessä pehmentääkseen ne ja muodosta niistä tahna.
2. Sekoita se grammajauhon ja hunajan kanssa.
3. Levitä sitä kasvoillesi ja anna kuivua.
4. Pese haalealla vedellä.

Takaisin sisällysluetteloon

Kaneli

Kaneli on laajalti käytössä ayurvedisessa lääkinnässä parantavien ominaisuuksiensa vuoksi. Sillä sanotaan olevan myös anti-aging-vaikutuksia, sillä se estää kollageenin hajoamista ja ehkäisee ihon kimmoisuuden menetystä. Erään tutkimuksen mukaan se myös tehostaa kollageenisynteesiä ja ehkäisee ikääntymisen merkkejä (2).

Miten kanelia käytetään ikääntymisen vastaisiin hyötyihin

Tarvitset

• 1 teelusikallinen kanelijauhetta
• 1 ruokalusikallinen raakahunajaa

Menetelmä

1. Sekoitetaan molemmat ainesosat.
2. Levitä kasvonaamio.
3. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.
4. Pese haalealla vedellä.

Takaisin sisällysluetteloon

Kynsi

Shutterstoc

Kynsi neilikalla on suunnattomia terveysvaikutuksia. Kynsiöljyä käytetään laajalti ayurveda-opissa monien vaivojen hoitoon. Eräässä tutkimuksessa on myös todettu, että neilikalla on vapaita radikaaleja säästäviä ominaisuuksia ja se sisältää antioksidantteja, jotka hidastavat ikääntymisen merkkejä (3).

How To Use Clove For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 1 ruokalusikallinen kookosöljyä
• 3-4 tippaa neilikkaöljyä

Menetelmä

1. Pese kasvot lämpimällä vedellä (voit jopa höyryttää niitä hieman).
2. Sekoita kookos- ja neilikkaöljy.
3. Hiero kasvoillesi ja anna vaikuttaa puoli tuntia.
4. Pese kasvosi kylmällä vedellä.

Takaisin TOC:iin

Inkivääri

Tätäkin yrttiä on käytetty ayurvedisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä jo yli tuhansia vuosia useiden vaivojen hoitoon. Inkivääri sisältää runsaasti antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat ehkäisemään ikääntymisen merkkejä. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että inkivääri voi hillitä haitallisten vapaiden radikaalien tuotantoa, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan ja lisäävät hapetusstressiä, mikä on haitallista iholle (4).

How To Use Ginger For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
• 4 ruokalusikallista ruskeaa sokeria
• 1 ruokalusikallinen raastettua inkivääriä

Menetelmä

1. Puhdista ihosi miedolla puhdistusaineella.
2. Sekoita kaikki ainesosat.
3. Kuori kasvoja seoksella 10 minuutin ajan.
4. Jätä seoksen vaikutusajalle vielä 5-10 minuutiksi.
5. Huuhtele se pois haalealla vedellä.

Takaisin sisällysluetteloon

Guggula

Guggula on erittäin voimakas yrtti, joka uutetaan Mukul-myrrhepuusta. Tutkimuksessa todettiin, että Guggula voi ehkäistä ryppyjä (5). Sitä käytetään myös sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi, jotka estävät haitallisten vapaiden radikaalien vaikutusta.

How To Use Guggula For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 1 teelusikallinen Guggula-jauhetta
• 1 ruokalusikallinen kookosöljyä (tai sheavoita)

Method

1. Sekoitetaan jauhe öljyyn tai voihin.
2. Hiero seos kasvoillesi (käytä sitä yövoiteena).
3. Anna sen olla kasvoillasi yön yli.
4. Pese se pois seuraavana päivänä.

Takaisin sisällysluetteloon

Gingko

Tämä on yksi yrtti, jota on tutkittu laajalti sen suunnattomien terveyshyötyjen vuoksi. Gingko bilobaa kunnioitetaan sen muistia parantavien ominaisuuksien vuoksi, mutta se tunnetaan myös ikääntymistä ehkäisevistä eduistaan. Kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että iholle levitettynä Gingko-uutteet voivat ehkäistä ryppyjä ja parantaa ihon rakennetta lisäämällä ihon kosteutta ja sileyttä sekä vähentämällä karheutta (6).

How To Use Gingko For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 1 teelusikallinen Gingko-uutetta
• 1 ruokalusikallinen bentoniittisavea
• 1 ruokalusikallinen hunajaa

Menetelmä

1. Sekoitetaan savi ja hunaja keskenään ja valmistetaan siitä tahna.
2. Jos koostumus on liian sakea, käytä tislattua vettä.
3. Sekoita Gingko-uutteet pakkaukseen.
4. Sovita se kasvoillesi. Anna kuivua.
5. Pese haalealla vedellä.

Takaisin sisällysluetteloon

Ashwagandha

Ashwagandha eli intialainen ginseng tai talvikirsikka eli talviherkku on erittäin suosittu lääkeominaisuuksiensa vuoksi käytetty yrtti. Sillä on antibakteerisia, antifungaalisia ja kognitiivisia ominaisuuksia vahvistavia ominaisuuksia, ja se on täynnä alkaloideja, jotka suojaavat soluja (myös ihosoluja) hapettumisstressiltä ja vaurioilta. Tämä pitää ihon terveenä ja ikääntymisen merkit loitolla (7).

How To Use Ashwagandha For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• ½ teelusikallista ashwagandha-jauhetta
• ½ teelusikallista kuivattua inkiväärijauhetta
• ½ teelusikallista sitruunamehua (laimennettuna)

Menetelmä

1. Sekoitetaan kaikki ainekset keskenään ja valmistetaan tahna.
2. Lisää hieman vettä, jos se on liian paksua.
3. Levitä sitä koko kasvoillesi ja anna kuivua.
4. Huuhtele pois vedellä.

Takaisin sisällysluetteloon

Ginseng

Tämä kiinalainen lääkeyrtti on maailmanlaajuisesti suosittu ikääntymistä ehkäisevien hyötyjensä vuoksi. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ginsengin ja kiinalaisen orapihlajan seos suojasi ihoa ikääntymisen vaikutuksilta. Se parantaa ihon prokollageenisynteesiä ja kosteustasoa sekä ehkäisee ryppyjen muodostumista (8).

How To Use Ginseng For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 1 teelusikallinen ginseng-jauhetta
• 1 kuppi lämmintä vettä
• Puuvillapalloja

Menetelmä

1. Sekoitetaan ginseng-jauhe veteen.
2. Anna jäähtyä.
3. Kastele pumpulipallo toneriin ja levitä sitä koko kasvoillesi ja kaulallesi.
4. Jätä se päälle yön yli.
5. Pese pois seuraavana päivänä lämpimällä vedellä.

Takaisin sisällysluetteloon

Horsetail

Tämä monivuotinen yrtti, jota kutsutaan myös partaheinäksi tai tammanhännäksi, sisältää luonnollista piitä, joka voi antaa sinulle nuorekkaan ja hehkuvan ihon. Horsetail sisältää flavonoideja, E- ja C-vitamiineja, karotenoideja ja koentsyymi Q10:tä, jotka parantavat ihon kollageenitasoja, neutraloivat haitallisia vapaita radikaaleja ja parantavat ihon kiinteyttä (9).

How To Use Horsetail For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 1 ruokalusikallinen pilkottua horsetail versoa
• 3 ruokalusikallista raakahunajaa

Method

1. Warmenna hunaja ja sekoita horsetail verso siihen.
2. Varastoi sitä 2-3 päivää ja siivilöi sitten hunaja.
3. Kuluta ruokalusikallinen kantaa kahdesti päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

Oregano

Tämä yrtti ei ainoastaan saa ruokaa maistumaan hyvältä, vaan se auttaa myös hidastamaan ihon vanhenemista. Oregano on antioksidanttien ja flavonoidien varasto, jotka ehkäisevät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja hidastavat ikääntymisen merkkejä (10).

How To Use Oregano For Anti-Aging Benefits

Tarvitset

• 10-15 tippaa oreganon eteeristä öljyä
• 2 ruokalusikallista oliivi-, kookos- tai jojobaöljyä

Menetelmä

1. Sekoita eteerinen öljy kantajaöljyyn.
2. Käytä seosta kasvojen ja kaulan hieromiseen.
3. Käytä ennen nukkumaanmenoa ja pidä se päällä yön yli.
4. Pese pois seuraavana päivänä.

Takaisin sisällysluetteloon

Rosmariini

Tämä yrtti suojaa ihoa valovaurioilta. Liiallinen altistuminen UV-säteilylle aiheuttaa juonteita, ryppyjä ja muita UV-säteilyn aiheuttamia ikääntymisen merkkejä. Rosmariini ehkäisee valovaurioita parantaen samalla ihon kimmoisuutta ja ehkäisten ryppyjä (11).

How To Use Rosemary For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 2 kupillista vettä
• 2 tuoretta rosmariinin oksaa
• 3 ruokalusikallista omenaviinietikkaa

Method

1. Combinoi kaikki ainesosat kattilassa ja keitä sitä keskilämmöllä.
2. Kiehauta hetki (kunnes määrä on puolittunut) ja anna jäähtyä.
3. Suodata neste ja säilytä sitä suihkepullossa.
4. Käytä sitä ihovoiteena.

Takaisin sisällysluetteloon

Salvia

Salvia sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat kumoamaan ikääntymisen merkkejä, kuten vanhenemislaikkuja, ryppyjä ja juonteita. Salvia sisältää flavonoideja, fenolisia karboksyylihappoja, fenolisia diterpeenejä ja muita antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa ikääntymiseltä (12).

How To Use Sage For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 1 ½ teelusikallista salvian lehtiä
• 1 kuppi vettä

Method

1. Boilaa salvian lehtiä vedellä täytetyssä kattilassa ja hauduta sitä 20-30 minuuttia.
2. Suodata neste ja anna sen jäähtyä.
3. Siirrä se lasipulloon ja käytä sitä väriaineena.

Takaisin sisällysluetteloon

Thyme

Tämä on toinen yrtti, jolla on useita hyötyjä. Se ei ainoastaan tee ruoasta maukasta, vaan myös ehkäisee ihovaurioita ja ikääntymisen merkkejä. Timjami on vapaiden radikaalien kerääjä, ja sillä on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa ikääntymisen merkeiltä (13).

How To Use Thyme For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• 1 ruokalusikallinen kuivattua timjamia
• ½ kuppi alkoholitonta noitapähkinää

Method

1. Take a glass jar and add the ingredients to it.
2. Anna timjamin liota noitapähkinässä viikon ajan.
3. Suodata se ja käytä sen jälkeen kasvovetenä.

Takaisin sisällysluetteloon

Gotu Kola

Ayuredassa Gotukolaa pidetään maagisena parannuskeinona sen Vayasthapana-ominaisuuksiensa (mikä tarkoittaa ikääntymistä estäviä ominaisuuksia) vuoksi. Ayurveda-teksteissä sanotaan, että se ylläpitää kehon kaikkien doshojen välistä tasapainoa ja edistää kollageenisynteesiä (14).

How To Use Gotukola For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• Kourallinen kuivattua Gotu kolaa
• Kourallinen kehäkukan kukkia (valinnainen)
• Sesamiöljyä (voit käyttää kookosta, oliivi-, jojoba- tai manteliöljyä)
• Lasipurkki

Menetelmä

1. Pane yrtit lasipurkkiin ja kaada siihen öljyä.
2. Varmista, että öljy peittää yrtit kokonaan.
3. Sulje kansi ja ravistele purkkia hieman.
4. Anna hautua 2-3 viikkoa.
5. Jätä pullo auringon alle sen ajaksi.
6. Käytä sitä hierontaöljynä koko vartalollesi ja kasvoillesi.

Takaisin sisällysluetteloon

Kurkuma

Kurkuma on taikaratkaisu kaikkeen, olipa kyse tulehduksen, haavan tai mustelman hoidosta tai vastustuskyvyn parantamisesta. Mutta tiesitkö, että sillä on ikää ehkäiseviä ominaisuuksia? Kyllä. Se johtuu yhdisteestä nimeltä kurkumiini. Tämä yhdiste on vahva antioksidantti, jolla on vapaita radikaaleja kerääviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa UV-säteilyn aiheuttamilta ikääntymisen merkeiltä (15).

How To Use Curcumin For Anti-Aging Benefits

You Will Need

• ½ teelusikallista kurkumaa
• 1 ruokalusikallinen raakahunajaa
• 1 tippa sitruunan eteeristä öljyä (valinnainen)

Menetelmä

1. Sekoitetaan kaikki ainesosat yhteen.
2. Levitä kasvonaamio ja hiero 10 minuutin ajan.
3. Anna sen vaikuttaa vielä 10 minuuttia tai kunnes se kuivuu.
4. Pese pois.

Takaisin sisällysluetteloon

Joskus se on geeneissäsi. Ja vaikka jotkut naiset näyttävät nuoremmilta jopa nelikymppisinä, muutamat toiset vanhenevat nopeammin. Sille ei voi tehdä mitään. En lupaa, että nämä yrtit lukitsevat ihoosi ikuisen nuoruuden, mutta ne voivat varmasti auttaa ihosolujasi pysymään terveinä ja ravittuina. Sen sijaan, että luotat kemikaaleihin, kokeile näitä parannuskeinoja ja anna ihollesi paras mahdollinen mahdollisuus näyttää hyvältä ja vanheta hitaasti.

Suositusartikkelit:

• Aroma Magic Under Eye Cream
• Himalaya Herbals Youth Eternity Night Cream Reviews
• How To Use Mamaearth Natural Radiance Day Cream?

Seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä alla.

• Uudemmat viestit
• Bio

Luetuimmat viestit kirjoittajalta: Ramona Sinha (ks. kaikki)

Suorat hiukset-opas: Everything You Need To Know About It – March 19, 2021

Mitä on lanoliini? Onko se hyväksi iholle? – Maaliskuu 19, 2021

17 parasta aurinkovoidetta herkälle iholle vuonna 2021 – Maaliskuu 17, 2021

7 parasta korealaista kumista kasvonaamiota kokeiltavaksi vuonna 2020 – Maaliskuu 15, 2021

10 parasta korealaista aurinkovoidetta kaikille ihotyypeille – 2020 – 15. maaliskuuta 2021

Ramona Sinha

Ramona on journalistiksi muuttunut sisällön kirjoittaja. Hänellä on englantilaisen kirjallisuuden maisterin tutkinto, ja hän on kirjoittanut digitaaliseen maailmaan yli viisi vuotta. Hän on erikoistunut kirjoittamaan ihonhoitoon. Hän on suorittanut sertifikaattikurssin nimeltä ’Dermatology: Matka iholle’, jonka Novosibirskin valtionyliopisto tarjosi. Hän uskoo, että kauneus alkaa hyvästä ihonhoito-ohjelmasta, ja hän pyrkii poistamaan rutiinistaan kaikki myrkyt. Hän auttaa ja opastaa lukijoita valitsemaan tuotteita ja ainesosia, jotka sopivat heidän ihotyypilleen/ongelmilleen. Kun Ramona ei ole töissä, hänen kirjansa ja intohimonsa musiikkiin, hyvään ruokaan ja matkustamiseen pitävät hänet kiireisenä.

UUSIMMAT ARTIKKELIT