19 miestä kertoo, millaista on ottaa masennuslääkkeitä

Mielenterveyden suhteen jokainen suhtautuu asioihin eri tavalla – mikä tarkoittaa sitä, että erilaiset hoidot tehoavatkin eri ihmisiin.

Jos jotkut ihmiset tulevat toimeen itsehoidon ja selviytymiskeinojen avulla, toiset hyötyvät terapiasta, psykiatriasta ja lääkityksestä.

Lääkitykseen liittyy kuitenkin leima. Ihmiset pitävät niitä usein ”viimeisenä keinona”, vaikka ne voivat olla monille ensimmäinen – ja paras – apukeino.

Metro.co.uk keskusteli 19 eri miehen kanssa masennuslääkkeiden käytöstä selvittääkseen, miten se hyödytti heidän mielenterveyttään, ja antaakseen toivottavasti neuvoja ja tukea niille, jotka parhaillaan harkitsevat lääkitystä itse.

Duncan 40, sairastaa PTSD:stä johtuvaa masennusta

Duncanille määrättiin masennuslääkkeitä ensimmäisen kerran vuonna 2014, kun hänen yleislääkärinsä oli diagnosoinut ja määrännyt niitä. Hän oli murtunut kyyneliin hänen vastaanotollaan, kun hän kävi keskustelemassa stressistä ja erektiohäiriöistä.

Keskustelu siirtyi nopeasti hänen avioliitossaan jatkuvaan stressiin, mukaan lukien vaimon mielenterveysongelmien käsittelyyn.

Duncan kertoi: ”Sivuvaikutuksina minulla oli vilkkaita unia, kevyttä unta, joka ei ollut levollista, ja tunsin itseni uneliaaksi myöhäiseen aamuun asti. Sivuvaikutukset vaihtelivat sen mukaan, milloin otin lääkkeen. Sitten minut siirrettiin toiselle masennuslääkkeelle, eikä minulla ollut sivuvaikutuksia.”

”Käytin masennuslääkkeitä noin vuoden ajan.”

”Masennuslääkkeistä on ollut minulle paljon apua, sillä ne ovat mahdollistaneet sen, että olen voinut jatkaa työntekoa, elättää perhettäni ja huolehtia lapsistani perheeni hajoamisen aikana.”

”Ne ovat vakiinnuttaneet mielialani, mutta annostus on kuitenkin niin pieni, että mielialani vaihtelee edelleen. Tämän pitäisi olla minulle eduksi, kun lopetan niiden käytön.

”Suosittelen lääkitystä mielenterveyspotilaille. Masennuslääkkeitä, jos sopii, tai muuta lääkitystä sairaudesta riippuen. Kävin myös neuvonnassa tammikuusta 2017 syyskuuhun 2017, mikä oli erittäin hyödyllistä.”

Adamilla, 18, on sosiaalista ahdistusta ja masennusta

Adamille määrättiin ensimmäisen kerran masennuslääkkeitä viime syyskuussa hänen yleislääkärinsä toimesta. Sitä edeltäneiden kuukausien ajan hän oli tuntenut olonsa ”kauheaksi” sen jälkeen, kun hän oli jättänyt koulun kesken eikä ollut töissä.

”Tunsin itseni epäonnistuneeksi itselleni ja muille läheisilleni”, hän kertoi.

Adamille määrättiin fluoksetiinia, joka sai hänet kokemaan useita haittavaikutuksia, kuten väsymystä, painonpudotusta ja yöhikoilua.

Vaikka ne eivät ole vaikuttaneet suuresti Adamin hyvinvointiin, hän sanoi suosittelevansa niitä silti kaikille, jotka kärsivät masennuksesta tai ahdistuneisuudesta.

Hän sanoi: ”Kun olen käyttänyt masennuslääkkeitä noin seitsemän kuukautta, en voi sanoa, että ne olisivat vaikuttaneet masennukseen valtavasti – mutta olen edistynyt jonkin verran itseluottamukseni ja uusien asioiden tekemisen suhteen.

”Jos joku kärsii mielenterveytensä kanssa, suosittelen masennuslääkkeiden käyttämistä”. Terapian/neuvonnan ohella nämä ovat mielestäni sopivia askelia henkisen hyvinvoinnin parantamiseen.”

John Paul, 38, kärsii ahdistuneisuudesta ja masennuksesta

”Minulla diagnosoitiin ahdistuneisuus ja masennus viisi vuotta sitten”, hän sanoo.

”Noin kolme vuotta sitten se oli kroonista masennusta, joka kesti noin puoli vuotta. Alkuperäisen diagnoosin sain yleislääkäriltä, ja sen jälkeen olen käynyt parilla psykiatrilla sekä käynyt säännöllisesti yleislääkärillä.

’Minulle annettiin fluoksetiinia ja olen käyttänyt sitä johdonmukaisesti. Muistan, että minulle sanottiin, etten saisi odottaa paljon tapahtuvan ensimmäisten viikkojen aikana sen ottamisen jälkeen, mutta muistan selvästi kokeneeni dramaattista rentoutumista rintakehäni ympärillä 48 tunnin kuluessa hoidon aloittamisesta.

’Se sai minut tajuamaan, kuinka kireä olen ollut siihen asti. Se oli sellainen helpotus. Mietin, olikohan se plasebovaikutus, kun hain apua, joten kehoni alkoi luonnostaan rentoutua.”

John sanoo, että masennuslääkkeiden ottamisen jälkeen hänen ”ahdistuneet, negatiiviset ja paniikinomaiset ajatuksensa” ovat vähentyneet.

Paul, 29, sairastaa niin ikään masennusta ja ahdistuneisuutta.

Hänelle määrättiin masennuslääkkeitä ensimmäisen kerran vuonna 2013. Niitä määräsi hänen yleislääkärinsä, jonka vastaanotolle hän oli mennyt ”ylivoimaisen väsymyksen ja melankolian tunteen” vuoksi.

Hän sanoi menettäneensä suurimman osan innostuksestaan ja tunteneensa itsensä ”fatalististen tunteiden vaivaamaksi”.

Paul sanoi: ”Olen yleensä ollut onnekas enkä ole kokenut sivuvaikutuksia suurimmasta osasta lääkkeistä, joita minulle on määrätty.

”Vasta suhteellisen hiljattain olen havainnut haittavaikutuksia, ja silloinkin olen saanut suhteellisen suuria annoksia viimeisimmästä lääkkeestä, jota minulle on annettu.”

”Olen käyttänyt vaihtelevia masennuslääkkeitä suurimman osan viimeisestä viidestä vuodesta. Vaikka eri lääkkeistä on ollut enemmän tai vähemmän apua, voin vilpittömästi vakuuttaa, että olisin aivan raunio ilman niitä.”

”Vaikka olemme etsineet hoitojen yhdistelmiä, jotka parantaisivat elämänlaatuani, lääkkeet, joita olen käyttänyt, ovat mahdollistaneet selviytymiseni, johon en olisi pystynyt ilman niitä, kuten olen kustannuksellani havainnut jättäessäni vahingossa ottamatta useita annoksia.”

Hän lisäsi: ”En väitä, että lääkkeet ovat maaginen yleislääke, eivätkä ne välttämättä toimi parhaalla mahdollisella tavalla ilman muita hoitoja, kuten terapiaa. Mutta ne ovat rehellisesti sanottuna muuttaneet elämäni, enkä kadu hetkeäkään niiden ottamista.”

Gareth, 42, sairastaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä masennuslääkkeiden ottamisessa on oltava hyvin varovainen, sillä ne voivat ajaa ihmisen maniaan. Useimmat mielenterveysalan ammattilaiset suosittelevat mielialan vakauttajaa tai psykoosilääkettä masennuslääkkeen rinnalle.

”Minulla on ollut 27 eri masennuslääkettä, ensimmäinen oli sertaliini. Yleislääkäri antoi ne minulle. Ne auttoivat noin neljästä kuuteen kuukautta, mikä on kokemukseni kaikista masennuslääkkeistä, joita olen käyttänyt”, Gareth sanoi.

”Ne poistivat masennukseni. Sanoisin vain, että kokeile masennuslääkkeitä, jos ne toimivat sinulle, hienoa. Jos ei, mene takaisin ja kokeile toista.”

Waliu, 37, kärsii masennuksesta ja ahdistuneisuudesta

Ensimmäisen kerran hänelle annettiin masennuslääkkeitä viime keväänä sen jälkeen, kun hän oli käynyt yleislääkärin vastaanotolla ilmaisemassa matalaa ja stressaavaa oloa, jota hän oli kokenut muutaman vuoden ajan, joskin oireet olivat pahimmillaan viime vuonna.

Hän kertoi: ”Työn ja yksityiselämän välinen tasapaino oli todella huono. Erosin jopa tyttöystäväni kanssa maaliskuussa 2017, koska en halunnut hänen auttavan minua millään tavalla.”

”Hän ei oikeastaan ymmärtänyt, mitä kävin läpi. Joten se oli enemmän hänen suojelemisekseen kuin minun takiani.

”Minulle annettiin 50mg sertraliinia ja ensimmäisten viikkojen ajan. Olin melko pahoinvoiva ja unelias. Joten minulle laitettiin 100mg.

’Ne ovat ehdottomasti auttaneet masennukseeni ja ahdistukseeni. Minulla on edelleen huonoja päiviä, mutta se on itsestäänselvyys.

”Olen sitoutuneempi ympärilläni oleviin ihmisiin, mutta tiedän milloin pitää etäisyyttä. Käyn ensi viikolla yleislääkärillä katsomassa, voinko pienentää annostustani entisestään, ja toivottavasti en ole enää riippuvainen niistä myöhemmin tänä vuonna.

”Tieto siitä, että niitä on saatavilla, on hyvä asia, jos joskus romahdan.”

Jasraj, 28, sairastaa niin ikään masennusta ja ahdistuneisuutta

Hän kertoi: ”Psykiatri määräsi minulle ensimmäisen kerran masennuslääkkeitä joulukuussa 2016. Jätettyäni työni edellisenä vuonna, suoritin maisterin tutkinnon ja yritin tehdä ”omaa juttuani” jonkin aikaa.

”Kun kävi ilmi, että tämä bisnes ei toiminut, tunsin itseni hyvin eksyneeksi ja alakuloiseksi – ties kuinka monennen kerran.

”Eristäydyin, en halunnut uskaltautua ulos kotoa ja lakkasin olemasta tekemisissä ystävien kanssa.

”Kuntosalista, joka on ollut minulle lohdutuksen ja onnellisuuden lähde, tuli jopa työläs; muistan, kun huonon mielialani syvyyksissä menin treenaamaan, mutta minulla ei ollut minkäänlaista halua tehdä mitään, ja olin täysin vainoharhainen siitä, että muut salilla olijat aistivat, että minussa oli jotakin pielessä tai ”pielessä”.”

”Huolestuneena äiti sai minut lopulta suostuteltua menemään mielenterveyslääkärin vastaanotolle, ja yllätyksekseni minulta diagnosoitiin masentuneisuus- ja ahdistuneisuuskohtaus. En silloin uskonut diagnoosia.

”Minusta tuntuu, että sertraliini on ainakin auttanut vakauttamaan mielialaani. On vaikea sanoa, kuinka paljon se on auttanut, koska olen käynyt melkein aina samaan aikaan terapiassa.”

”Olen melko varma, että se on auttanut ainakin jollakin tavalla ja auttaa edelleen.’

Chris, 26, sairastaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä

Chris sai ensimmäisen kerran masennuslääkkeitä 19-vuotiaana opiskellessaan yliopistossa.

Hän käytti masennuslääkkeitä jonkin aikaa, vaikka ne eivät auttaneet paljonkaan, koska hänellä oli kaksisuuntainen mielialahäiriö. Sitten hän siirtyi mielialaa vakauttavien lääkkeiden yhdistelmään, joka toimi paremmin.

Hän sanoi: ”Ehdottomasti suosittelisin (ja olen suositellutkin) masennuslääkkeitä muille mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille, sillä edellytyksellä, että on tärkeää tehdä säännöllisesti yhteistyötä lääkärin kanssa, jotta voidaan hienosäätää, mikä toimii itselle.

”Se on paljon enemmän kokeilua ja erehdystä kuin odotat, ja joskus vie aikaa löytää itsellesi sopiva hoito – mutta sitä on olemassa!”

Dan, 33, sairastaa masennusta

Hän kertoi: ”Ensimmäisen kerran ylipäätään käytin masennuslääkkeitä ollessani kaksitoista-vuotias. Minulla oli ME, ja lääkäri päätti, että minun on keskityttävä siihen, että tulen onnellisemmaksi, ja se saattaa auttaa oireisiini. Se ei auttanut.”

”Ensimmäisen kerran aikuisena olin 19-vuotias. Sitten siitä lähtien aina välillä.”

Dan kertoi kokeneensa paljon sivuvaikutuksia, kuten mielialan vaihteluita, itsemurha-ajatuksia ja viivästynyttä siemensyöksyä. Monien kokeilujen ja erehdysten jälkeen hän kuitenkin löysi lääkityksen, joka toimi hänelle.

Hän sanoi: ”Suosittelen, että ihmiset yrittävät mahdollisimman pitkään ilman, sillä kun niitä kerran käytät, niistä on vaikea päästä pois.

”Unohdin tablettini, kun lähdin viikonloppumatkalle. Olin kipeä ja pyörryksissä ja ihan sekaisin ilman niitä. Olen täysin riippuvainen.”

Reu, 24, koki itsemurha-ajatuksia sen jälkeen, kun perheenjäsen kuoli itsemurhaan

Rue sanoo, ettei hänellä ollut mitään todellisia sivuvaikutuksia, vaikka hän on käyttänyt masennuslääkkeitä vasta kuukauden.

Hän sanoi: ”Suosittelen ihmisiä kokeilemaan ja katsomaan, sopiiko se heille, puhukaa lääkärinsä kanssa erilaisista pillereistä, siitä, toimisivatko masennuslääkkeet, tai kenties beetasalpaajat saattaisivat olla heille sopivia”.

’Se on yksilöllinen kokemus, ja se voi vaatia jonkin verran kokeilua ja erehdystä, joten henkilön on oltava siinä paikassa, että hän voi ottaa nämä riskit.’

Karl, 21, sairastaa masennusta

’Minulle määrättiin masennuslääkkeitä tammi-helmikuussa 2016, ensimmäisenä opiskeluvuotenani yliopistossa’, hän selitti.

’Olin kärsinyt masennuksesta jo vuosia, ja vihdoinkin minulle määrättiin niitä. Siihen aikaan häpesin sitä ja pidin sitä tappion myöntämisenä, myrkyllinen maskuliinisuuteni oli tuohon aikaan korkealla ja ajattelin, että lääkkeiden ottaminen ei ole miehekästä (järjetön uskomus näin jälkeenpäin ajateltuna).

”Olen poikkeuksellisen onnekas, ettei minulla ole juuri lainkaan sivuvaikutuksia, olen käyttänyt niitä vuodesta 2016 lähtien enkä ole jättänyt päivääkään väliin.”

”Ne ovat auttaneet minua suunnattomasti antaessani minulle pohjan, jonka alapuolelle en putoa. Ja kyllä, suosittelisin ehdottomasti lääkitystä muillekin. Voi kestää jonkin aikaa löytää oikea lääkitys, sellainen, jolla on vähiten sivuvaikutuksia, mutta sinnittele, se on sen arvoista.”

Tomilla, 33, on sosiaalista ahdistusta ja masennusta

Tomille määrättiin ensimmäisen kerran masennuslääkkeitä, kun hän oli 16-vuotias. Hän oli kamppaillut masennuksen kanssa jo pitkään, vaikka eräs välikohtaus perhelomalla laukaisi romahduksen, kun hän lukitsi itsensä kylpyhuoneeseen ”täydellisessä paniikissa”, mikä sai hänen vanhempansa viemään hänet lääkäriin.

Hän sanoi: ”Olen käyttänyt erilaisia masennuslääkkeitä 17 vuoden ajan. Niistä on apua, koska niiden avulla pääsen aamulla ylös sängystä. Ilman niitä minusta tulee sulkeutunut enkä koskaan poistu kotoa.”

”Olen lopettanut lääkkeiden käytön useita kertoja ja melkein menettänyt työni ja elämäni seurausten vuoksi.”

”En pidä siitä, että joudun käyttämään lääkkeitä loppuelämäni ajan. Ne kuitenkin auttavat minua elämään jokseenkin ”normaalia” elämää. Suosittelen niitä vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä, tapauksissa, joissa normaali elämisen toimintakyky käy mahdottomaksi.”

Peter, 25, sairastaa masennusta ja sosiaalista ahdistuneisuutta

Hän kertoi: ”Minulle määrättiin masennuslääkkeitä ensimmäisen kerran toukokuussa 2016, ja päätin kysyä niitä sen jälkeen, kun minulla oli ollut edellisen vuoden aikana useita käyntejä lääkäreiden vastaanotolla ja tuntui siltä, että tarvitsisin jotain apua.

”Lääkärini kannusti minua ottamaan niitä, ja minusta tuntui, että yliopistossa tapahtuva neuvonta ei auttanut tarpeeksi masennukseeni.”

”Niinpä minulle määrättiin fluoksetiinia. Minulla oli aluksi pari sivuvaikutusta, olin hyvin väsynyt, hyvin veltto ja melko ärtyisä ja uneni oli myös hieman häiriintynyt öisin, menin kuitenkin takaisin lääkäriin ja he nostivat lääkitykseni 20 mg:aan, jota olen käyttänyt siitä lähtien, nyt noin 20 kuukautta.

’Masennuslääkkeeni ovat mielestäni todella auttaneet minua. Joskus on vaikeaa varsinkin silloin, kun masennus iskee edelleen ja voi iskeä joskus todella kovaa, mutta voin katsoa taaksepäin, millainen olin ennen niiden käyttöä ja kuinka usein masennukseni oli, ja huomata, että olen nyt parempi, osittain terapiani ansiosta, mutta myös masennuslääkkeiden ansiosta.

”Suosittelen niitä, mutta kehottaisin ihmisiä hankkimaan aina mahdollisimman paljon tietoa lääkäriltä sivuvaikutuksista, terapiasta ja muista vaihtoehdoista ja ymmärtämään, etteivät masennuslääkkeet sovi kaikille.

”Ne eivät useinkaan toimi joillekin ihmisille, ja se on hienoa, mutta on olemassa muitakin lääkkeitä ja muita vaihtoehtoja.”

Steve, 36, kärsii ahdistuneisuudesta ja masennuksesta

Hän on käyttänyt masennuslääkkeitä marraskuusta 2017 lähtien, ja lääkäri määräsi ne hänelle viikonlopun jälkeen, jolloin hänellä oli vakavia itsemurha-ajatuksia, joita hän ei pystynyt hallitsemaan.”

Hän kertoo: Hän kertoi: ”Tapasin lääkärin maanantaiaamuna, ja minulle määrättiin sertraliinia sekä suositeltiin lähetteen antamista DAS-palveluun (Depressio- ja ahdistuneisuuspalvelu) Devonissa. Alun perin 50 mg:n annoksella, jota on nostettu 100 mg:aan noin kuukausi sitten.

”En ole kokenut mitään sivuvaikutuksia, joista olisin tietoinen. Olen nyt käyttänyt niitä viisi kuukautta.

”Masennuslääkkeet lopettivat paniikkikohtaukseni ja ovat antaneet minulle mahdollisuuden palata ulos, sillä alun perin en enää halunnut olla julkisilla paikoilla tai väkijoukkojen läheisyydessä, koska se sai minut ahdistumaan.

”Suurempi annos toimii, pystyn hallitsemaan ajatuksiani eikä minulla ole ollut itsemurha-ajatuksia muutamaan viikkoon.”

”Niiden ansiosta olen tullut tasapainoisemmaksi itsessäni, ja sitä todella tarvitsin.’

Tommy, 20, sairastaa masennusta

Hän sanoo: ”Kotihoitotiimi määräsi ne minulle kaksi kuukautta sitten sen jälkeen, kun olin mennyt A&E:hen yritettyäni riistää itseltäni hengen.

’Käytän mirtatsapiinia ja ainoat sivuvaikutukset, joita saan, ovat: tunnen itseni tokkuraiseksi koko päivän sen jälkeen, kun olen ottanut yhden edellisenä iltana vahvan rauhoittavan lääkkeen vuoksi; ja uneni tuntuvat niin todellisilta ja ovat usein painajaisia.”

’Elävät unet ovat kuitenkin parempia kuin unenpuute, jota minulla oli ennen niitä.”

’Olen käyttänyt niitä kaksi kuukautta. Kun aloitin niiden käytön, ne todella auttoivat minua sekä nukahtamaan että pysymään unessa koko yön.

’Nyt ne näyttävät rauhoittaneen masennuspiikkejäni ja horros on hieman hellittänyt. En kuitenkaan usko, että ne tekisivät yhtä hyvää työtä ilman terapian apua.”

”Uskon, että sekä masennuslääkkeillä että terapialla yhdessä käytettynä on suurin positiivinen vaikutus.”

Hän lisäsi: ”Kieltäydyin aina ajatuksesta ottaa lääkkeitä mielenterveyteeni, koska halusin kokeilla kaikkea ja mitä tahansa muuta ennen kuin lähden sille tielle.

”Tie, jolle lähdin (ilman masennuslääkkeiden käyttöä), oli kuitenkin paljon haitallisempi minulle – yritin tappaa itseni kahdesti, läheisimmät ystäväni hylkäsivät minut, koska se oli heille liikaa, ja satutin perhettäni.

’Suosittelisin masennuslääkkeitä muille mielenterveysongelmista kärsiville, mutta varmista, että ne eivät ole ainoa asia, jota käytät/ josta olet riippuvainen, jos mahdollista.’

Alex, 24, sairastaa yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä

Alex on käyttänyt masennuslääkkeitä vuodesta 2014. Hänen yleislääkärinsä määräsi ne, kun hän oli kärsinyt ahdistuneisuudestaan lapsesta asti.

”21-vuotiaana minulla oli merkittävä mielenterveyden pahenemisvaihe, joka johti siihen, että menin yleislääkärini puheille ja minut laitettiin IAPT:n jonotuslistalle sekä aloitin Citalopram-hoidon”, hän kertoi.

”Valitettavasti Alex koki lääkkeillä paljon sivuvaikutuksia.

Hän sanoi: ”Suun kuivuminen, väsymys, seksuaaliterveysongelmat, erityisesti kyvyttömyys ylläpitää erektiota ja ejakulaatio-ongelmat.”

Painajaiset, jotka lisääntyivät kuukausien kuluessa siihen pisteeseen, että periaatteessa heräsin joka yö huutaen syvässä hiessä.

”Käytin sitalopraamia melkein vuoden, mutta vaihdoin sitä sivuvaikutusten vuoksi. Painajaiset olivat viimeinen pisara.

”Kävin läpi ajanjakson, jolloin kokeilin erilaisia muita masennuslääkkeitä, joilla oli muita sivuvaikutuksia eivätkä ne auttaneet, mutta nyt olen vihdoin saanut hyvää Venlafaksiinin ja klonatsepaamin yhdistelmää, joka on auttanut minua massiivisesti viimeisen noin vuoden aikana.”

Alex sanoo suosittelevansa masennuslääkkeitä muillekin ahdistuneisuudesta kärsiville.

Hän sanoi: ”Minusta jokaisen pitäisi itse valita, mikä tuntuu mukavalta, eikä sen pitäisi missään nimessä korvata puheterapiaa ja muita hoitomuotoja, ja ihmisten pitäisi olla tietoisia sivuvaikutuksista”.

”Mutta ne voivat auttaa ja auttavat valtavasti, ja nykyinen lääkitys, jota käytän, on helpottanut ahdistuneisuuteni ja masennukseni hallintaa huomattavasti.”

David, 30, sairastaa masennusta

Hän kertoo Metro.co.uk:lle: ”Paikallinen yleislääkärini määräsi minulle masennuslääkkeitä ensimmäisen kerran 23-vuotiaana. Olin nähnyt masennusta läheisilläni ihmisillä, joten oireet olivat minulle tuttuja.

”Luulen, että olin ollut masentunut jo muutaman vuoden, mutta en halunnut myöntää sitä itselleni pitkään aikaan. Lopulta saavutin pisteen, jossa tunsin itseni itsetuhoiseksi, ja tiesin, että minun oli pysäytettävä lasku.

”Jouduin kokeilemaan paria erilaista masennuslääkettä, koska ensimmäisellä oli lieviä sivuvaikutuksia (sitalopraami, joka sai minut tuntemaan itseni emotionaalisesti liian latteaksi ja häiritsi untani) ja toisella melko pahoja sivuvaikutuksia (unohdan sen nimen, se vei minulta kaiken energian niin, että kirjaimellisesti vain makasin lattialla).

’Käytän nyt fluoksetiinia, joka aiheuttaa levottomia jalkoja ja on tappanut hieman seksihaluni, mutta ei mitään kovin vakavaa.’

Hän lisäsi: ”Sitä ei voi suositella tyhjästä, koska ihmiset reagoivat eri tavoin, mutta suosittelen ehdottomasti harkitsemaan masennuslääkkeiden käyttöä, jos uskot, että siitä voisi olla apua.

”Olen puhunut lukuisille ihmisille, jotka ovat pikku hiljaa harkinneet sitä, mutta pelkäävät hirvittäviä sivuvaikutuksia tai muuttumista tunteettomaksi zombiksi.”

”Totuus on, että kunnollisella konsultaatiolla ne voivat saada aikaan valtavan eron, ja on sääli, että tällaiset ajatukset lannistavat ihmisiä.”

Donald, 56, sairastaa masennusta

Hän sanoi: ”Minulle määrättiin niitä pian eräänlaisen romahduksen jälkeen vuonna 1997, jolloin pakenin Yhdysvaltoihin päästäkseni eroon itsemurha-ajatuksista, vainoharhaisuudesta ja yksinäisyydestä.”

On vaikea tietää, oliko minulla sivuvaikutuksia vai ei. Pohjois-Lontoon mielenterveysklinikan lääkäri sanoi, että lääkkeiden vaikutus kestäisi pari viikkoa, mutta melkein heti aloin tuntea oloni sumeaksi ja disassosiatiiviseksi.

”Syytin lääkkeitä ja lääkäriä ja lopetin lääkkeiden ottamisen noin viikon kuluttua.

”En ole sen jälkeen koskaan ottanut lääkkeitä, masennukseni hoidoksi käytin kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka oli erinomainen.’

Viimeiseksi puhuimme Pietron, 26, kanssa, joka kärsii ahdistuneisuudesta ja masennuksesta

Ensimmäisen kerran hänelle määrättiin masennuslääkkeitä vuonna 2011 sen jälkeen, kun hän oli saanut hermoromahduksen.

Sivuvaikutuksina Pietrolla oli muun muassa pahoinvointia ja vihan tunteita sekä kyvyttömyyttä nukkua kunnolla. Hän kertoi, että aluksi lääkkeet pahensivat hänen oloaan ja hän lopetti niiden käytön joksikin aikaa.

Hän on ottanut lääkkeitä uudelleen kahden kuukauden ajan ja tuntee olonsa paljon paremmaksi aloitettuaan ne uudelleen.

Hän selitti: ”Tunnen mielialani olevan vakaampi, nukun ja syön paremmin, ja ruokahaluni on palannut normaaliksi. Ne vähentävät ahdistustani ja saavat sen tuntumaan hallittavissa olevalta.”

”Suosittelisin niitä, mutta niihin liittyy sivuvaikutuksia, ja minusta tuntuu aina, ettei niiden pitäisi olla ainoa vaihtoehto. Päätös ei ole helppo, mutta mielestäni niistä on hyötyä.”

LISÄÄ : Miten Harry Potter muutti elämämme – ja paransi mielenterveyttämme

LISÄÄ : Ihmiset twiittaavat yhden asian, jota ei saa sanoa mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille