5 faktaa ikään liittyvästä kaukonäköisyydestä, jota et luultavasti tiennyt

Aikuminen ei vaikuta vain kehoon ja mieleen, vaan myös silmiin. Kaukonäköiseksi tuleminen iän myötä – jota kutsutaan myös presbyopiaksi – tarkoittaa, että silmäsi menettävät kyvyn keskittyä lähellä oleviin kohteisiin. On vaikeampaa nähdä selvästi lähietäisyyksillä, kuten lukiessa tai tietokoneella työskennellessä.

Presbyopia on osa silmän luonnollista ikääntymisprosessia. Sitä ei voi estää, mutta sitä voidaan korjata. WebMD Connect to Care keskusteli silmälääkärin ja Pacific Vision Foundationin San Franciscon silmäinstituutin perustajan Margaret Liun kanssa selittääkseen viisi tosiasiaa ikään liittyvästä kaukonäköisyydestä, joita et todennäköisesti tiennyt.

1. Kaikkien näkökyky muuttuu iän myötä.

Käytännössä kaikki menettävät kyvyn nähdä lähietäisyydellä olevat kohteet selvästi. Iän myötä silmät menettävät tarkennuskykyään, ja luonnolliset linssit kovettuvat ja menettävät joustavuutensa.

”Yli 40-vuotiaat aikuiset voivat alkaa tulla kaukonäköisiksi iän myötä, ja näet linssien värin muuttuvan keltaisesta oranssiksi ja jopa tummanruskeaksi”, Liu sanoo.

2. Kaukonäköisyys ei parane iän myötä, mutta se voi pysähtyä.
Kun ikääntymiseen liittyvä kaukonäköisyys kerran alkaa, se on progressiivista ja jatkuu koko eliniän. ”Itse asiassa kaukonäköisyyttä esiintyy jo syntyessä, mutta silmä korjaa luonnollisesti itseään kasvaessaan”, Liu sanoo. ”Linssi mukautuu akkommodaatioksi kutsutun prosessin kautta, mutta iän myötä akkommodaatio vaikeutuu, ja kaukonäköisyys paljastuu.”

45 ikävuoteen mennessä arviolta 83 prosentilla aikuisista on ikään liittyvä kaukonäköisyys. Yli 50-vuotiailla se on lähes taattu. American Optometric Associationin mukaan lähinäön muutosten pitäisi loppua, kun saavutat 60-luvun puolivälin.

3. Ikään liittyvään kaukonäköisyyteen liittyy muitakin oireita.

Yleisin oire on vaikeus lukea läheltä, erityisesti huonossa valaistuksessa. Sinulla saattaa myös olla vaikeuksia sopeutua häikäiseviin valoihin ajon aikana. Joitakin muita yleisiä näkömuutoksia ovat silmien kipeytyminen tai kirvely, päänsärky ja vaikeus keskittyä selkeästi lähellä oleviin kohteisiin.

4. Silmien harjoittelu voi lievittää oireita.

Silmälihasten harjoittaminen ei todennäköisesti kumoa heikentynyttä näkökykyä, mutta on asioita, joita voit tehdä ehkäistäksesi silmien rasitusta. Käytä 20-20-20-sääntöä, pidä tauko lukemisesta 20 minuutin välein ja keskity 20 metrin päässä olevaan kohteeseen 20 sekunnin ajan. Tutki huonetta puolelta toiselle ja katso jokaista esinettä hitaasti, jotta näet kaikki yksityiskohdat. Tämä tekniikka voi vähentää näköväsymystä.

5. Kaukonäköisyyden hoitoon on olemassa vaihtoehtoja.

Jos ikään liittyvä kaukonäköisyys on ainoa näköongelma, lukulasit saattavat riittää. Muiden näköongelmien kanssa saatat tarvita piilolinssejä, kaksiteholinssejä tai progressiivisia linssejä. Laserkorjaava silmäleikkaus, kuten LASIK, voi olla vaihtoehto, joka voi parantaa näkökykyä vuosia leikkauksen jälkeen.

Aloita matkasi parempaan näkökykyyn jo tänään.

Valmis sanomaan hyvästit piilolinsseille ja silmälaseille? WebMD Connect to Care -neuvojat ovat valmiina auttamaan.