7 asiaa, jotka tapahtuvat, jos poltat laakerinlehden | TipHero

Laakerinlehtiä on pidetty arvokkaana lääkekasvina jo antiikin kreikkalaisten ja roomalaisten ajoista lähtien. Nykyään käytämme niitä lähinnä maustamaan kotiruokaa, mutta vuosisatoja sitten näillä lehdillä oli paljon erilainen käyttötarkoitus.

Mikäli nykyään poltamme tyypillisesti suitsuketikkuja tai käpyjä, laakerinlehtiä poltettiin aikoinaan (ja joissakin paikoissa poltetaan vieläkin) kodeissa ja jumalanpalveluspaikoissa. Jotkut syyt olivat uskonnollisia, jotkut jopa fantastisia, mutta toiset perustuivat siihen tieteelliseen tosiasiaan, että laakerinlehdet sisältävät sekamelskaa elimistölle hyödyllisiä kemikaaleja.

Tässä on vain muutamia terveyshyötyjä, joita saatat kokea, jos kokeilet polttaa laakerinlehtiä kotonasi.

Levittää ahdistusta

Lahdenlehdillä polttamista on käytetty keinona stressin lievittämiseen vuosisatoja. Lehtien sisältämien kemikaalien (erityisesti kemikaali linaloolin) yhdistelmä synnyttää savua, joka hengitettynä rauhoittaa kehoa ja mieltä. Ihmiset, jotka polttavat laakerinlehtiä säännöllisesti, huomauttavat, että savu saa sinut ”psykedeeliseen tilaan”, mutta se ei väsytä; savu voi rauhoittaa kehoasi ja samalla piristää sinua.

Amerikkalaisten anestesiasairaanhoitajien yhdistys suoritti hiljattain tutkimuksen, jossa todettiin linaloolin vähentävän huomattavasti ahdistuneisuutta ja parantavan niin ikään sosiaalista kanssakäymistä sen vaikutuksen alaisena olleiden välillä. Tutkimuksessa pääteltiin, että koehenkilöt tunsivat lehtien vaikutukset alle 10 minuutissa höyryjen hengittämisen jälkeen.

Vähentää tulehdusta

Joihinkin laakerinlehtien lääkinnällisiin ominaisuuksiin kuuluu tulehduksen vähentäminen elimistössä, erityisesti nivelissä. Tämä parantava vaikutus tulee kemiallisesta eugenolista, jota löytyy laakerinlehdistä ja joka toimii täysin luonnollisena tulehduskipulääkkeenä.

Vahvistaa immuunijärjestelmää

Subotina Anna

Eugenolilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, ja laakerinlehdet itsessään ovat täynnä muitakin vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä elimistön hyvälle toiminnalle. Tämän vuoksi laakerinlehtien polttamisella ja nauttimisella on kyky tehostaa immuunijärjestelmääsi.

Kokeile polttaa joitakin lehtiä tai lisätä niitä mausteeksi illalliselle seuraavan kerran, kun et pääse eroon flunssasta!

Tule toimeen diabeteksen kanssa

Tämän hyödyn vuoksi asiantuntijat suosittelevat 1-3 grammaa laakerinlehtiä päivässä parhaiden tulosten aikaansaamiseksi, mikä on todistettu yhdysvaltalaisessa kansallisessa lääketieteellisessä kirjastossa (National Library of Medicine) julkaistussa tutkimuksessa. Kuluttamalla tätä määrää laakerinlehtiä 30 vuoden ajan koehenkilöiden insuliinitasot jäivät selvästi tasaisemmiksi kuin ennen tutkimusta, mikä saa tutkijat uskomaan, että antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään joitakin tyypin II diabeteksen oireita.

Lisää vireystilaa

monkeybusiness via Deposit Photos

Kuten aiemmin mainitsimme, laakerinlehtisavulla voi olla rauhoittava vaikutus, mutta se lisää myös vireystilaa. Itse asiassa laakerinlehtien polttamista käytetään usein kroonisen väsymyksen torjuntaan! Jotkin laakerinlehtien kemikaaleista, kuten pinene, cineoli ja elemisiini, torjuvat väsymyksen tunnetta ja antavat miellyttävän energiannousun niille, jotka hengittävät savua.

Avaavat hengitysteitä

Laakerinlehdet ovat luonnonmukainen parannuskeino, joka voi auttaa tukkeutuneiden, tukkeutuneiden hengitysteiden ja keuhkojen hoidossa. Se toimii luonnollisesti auttaen hajottamaan ja poistamaan ikävää limaa ja limaa, joka aiheuttaa kaikki ongelmat. Sen sijaan, että polttaisit lehtiä, liota tuoreita lehtiä puhtaassa vedessä tai hae pieni pullo laakerinlehtiöljyä ja käytä sitä ilmankostuttimessa luodaksesi höyryävää höyryä, jota sitten hengität sisään. Voit myös yksinkertaisesti keittää käsitellyn veden lieden päällä tai hieroa öljyä rintakehän alueelle lievittääksesi hengitystieongelmia, allergioita ja astmaa.

Vahvistaa tarkkaavaisuutta

Ian Burt via Flickr

Koska laakerinlehdet laittavat sinut korotetumpaan rauhallisuuden JA tarkkaavaisuuden tilaan, lehtien käyttäminen suitsukkeena meditaation aikana on kuulemma erityisen tehokasta. Tästä väitteestä ei ole lääketieteellistä tutkimusta, mutta usein käyttäjät yhdistävät kuitenkin laakerinlehtien savun tietoisempaan meditaatioharjoitukseen.

Tämä ajatuksenjuoksu juontaa juurensa aina antiikin kreikkalaiseen tarinaan Apollosta ja Daphnesta. Mytologia kertoo, että Daphne muuttui laakeripuuksi paetakseen jumala Apollon innokasta lähentelyä, ja kreikkalaiset yhdistivät tästä lähtien laakeripuun lehdet henkisiin ominaisuuksiin. Lehtiä on poltettu temppeleissä vuosisatojen ajan, jotta ne auttaisivat lisäämään keskittymistä rukoukseen ja meditaatioon.