7 Best Fitness Challenge Apps 2020

Haluatko päästä urheilemaan ja ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja, mutta tarvitset siihen hieman lisää motivaatiota? Tämä artikkeli kattaa sinut!

Vuonna 2020 on paljon kuntoiluhaaste-sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua harjoittelemaan tapaa treenata. Jos olet joskus osallistunut johonkin urheilukilpailuun, tiedät, että mikään ei motivoi paremmin kuin haaste.

Nämä kuntoiluhaaste-sovellukset saavat sinut lähtemään treenaamaan yksin tai kaveriporukassa. Saat myös säännöllisiä ilmoitusmuistutuksia, jotta et unohda tehdä harjoituksiasi.

Tässä on luettelo 7 parhaasta sovelluksesta, joka kategoria, joka ansaitsee huomiosi. Käy katsomassa!

30 Day Fitness Challenge Pro

Aloitetaan sovelluksesta nimeltä 30 Day Fitness Challenge Pro. Tämä on mukava kuntoiluhaaste-sovellus, joka treenaa tapojasi säännölliseen harjoitteluun.

Tärkeintä, mitä sinun on tiedettävä tästä sovelluksesta, on se, että se on kehitetty yhteistyössä ryhmän kuntovalmentajien kanssa. Näin ollen kaikki neuvot, vinkit ja tekniikat, jotka saat täältä, ovat ammattimaisia ja toimivat. Lisäksi sovellus voidaan synkronoida älykellon ja kuntorannekkeen kanssa. On jopa mahdollista synkronoida se google fit- tai muun terveyssovellustilisi kanssa.

Tämän lisäksi ennen kuin sovellus tarjoaa sinulle harjoitusohjelman, se pyytää sinua vastaamaan pariin kysymykseen. Tarkemmin sanottuna sinun on kerrottava sovellukselle painostasi, ravitsemustasapainostasi ja elintavoistasi yleensä. Näin voit olla varma, että harjoitusohjelma on sinulle sopiva.

Toinen asia, jota on syytä korostaa, on se, että treeniesi intensiteetti kasvaa päivä päivältä. Voit myös valita, haluatko lihoa vai et, jolloin harjoitusohjelmasi muuttuu. Saat myös säännöllisesti ilmoituksia, joissa on muistutus mennä treenaamaan. Kaikki nämä ilmoitukset ovat kuitenkin lempeät, joten et kaadu loukkaavasti. Kaikki edistymisesi tallentuu henkilökohtaiseen historiaasi.

Pitkällä tähtäimellä, jos haluat kehittää harjoittelutottumuksen, sinun kannattaa kokeilla 30 Day Fitness Challenge Pro -sovellusta.

Voithan myös tarkistaa: Top 8 urheiluvideoanalyysisovellusta Androidille & iOS

takaisin valikkoon

Stridekick 2.0

Listallamme seuraava sovellus on nimeltään Stridekick 2.0. Tämä on toinen sovellus, joka on tehty vetämään sinut mukaan kuntoilun maailmaan.

Tämä sovellus voidaan ensinnäkin synkronoida minkä tahansa kuntolaitteen kanssa ja ottaa siitä tietoja. Lisäksi tämä sovellus toimii todellisena haastajana. Toisin sanoen sovellus luo haasteen jonkinlaisella tehtävällä ja kaikki käyttäjät yrittävät läpäistä sen. Lopulta käyttäjät, jotka kävelevät tai juoksevat enemmän kuin muut – voittavat.

On myös huomautettava, että joskus et saa sovelluksessa palkintoa vain siitä, että voitat haasteen. Joskus sovellus tekee yhteistyötä eri alustojen kanssa ja antaa sinulle tarjouskoodeja ja alennuksia. On myös säännöllisiä superhaasteita, joissa pääpalkintona on Apple Watch.

Sovelluksessa on huijareilta suojaava järjestelmä, joten et saa pisteitäsi vain kännykkääsi heiluttamalla. Sovelluksen avulla voit myös luoda joukkueen ja läpäistä haasteita kavereidesi kanssa. Voit myös nähdä oman ja muiden ihmisten edistymisen johtaja taululla. Lisäksi saat säännöllisiä kuvaajia indikaattoreistasi. Voit siis antaa sovelluksen julkaista parhaat tuloksesi sosiaalisessa mediassa.

Kruununa Stridekick 2.0. on loistava motivoiva alusta, joka auttaa sinua pääsemään lajin pariin. Kokeile sitä nyt, et tule katumaan!

takaisin valikkoon

Spiff: Sosiaalinen säästäminen tavoitteiden saavuttamiseksi

Spiff: Social saving to reach your goals on toinen kuntoiluhaaste-sovellus, joka auttaa sinua harjoittelemaan tapaa elää terveellistä elämää.

Tärkeintä tässä sovelluksessa on se, että siinä on erilaisia harjoittelumenetelmiä, jotta jokainen voisi löytää itselleen sopivan. Näin ollen, kun olet kirjautunut sisään, sinun on vastattava pariin kysymykseen painostasi, ravitsemustasapainostasi ja elämäntavoistasi. Kun olet valmis, sovellus tarjoaa sinulle useita harjoitustekniikoita.

Tämän lisäksi voit halutessasi käydä kaikki haasteet läpi ryhmätilassa ystäviesi kanssa. Perushaasteiden lisäksi laihduttamiseen tai johonkin voit myös asettaa tavoitteeksi työntää viisikymmentä ylöspäin joka päivä. Heidän sovelluksessaan on myös hardcore-koulutusmenetelmiä, jotka tarkoittavat, että sinun on laitettava yksi dollari sovelluksen sisäiselle tilillesi. Tämä sääntö koskee kaikkia tiimisi jäseniä, ja kaikki säästyneet rahat voitte myöhemmin käyttää johonkin yhteiseen juttuun.

Tässä raha-asiassa pitää myös opettaa ihmisille, miten he voivat ottaa vastuuta teoistaan. On myös mahdollisuus tehdä omia haasteita ja asettaa palkintoja, joita saa niiden saavuttamisesta. Voitte esimerkiksi suunnitella, että menette yhdessä katsomaan leffaa viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen.

Pitkällä tähtäimellä, Spiff: Sosiaalinen säästäminen tavoitteiden saavuttamiseksi on loistava sovellus, joka saa sinut harjoittelemaan uusia tapoja. Kokeile sitä nyt!

takaisin valikkoon

Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker

Nimensä mukaisesti Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker on kuntoilua haastava sovellus, joka lahjoittaa rahaa hyväntekeväisyyteen samalla kun saavutat kuntoilutavoitteita. Yhdessä edellisen sovelluksen kanssa tämä sovellus mahdollistaa myös urheilutavoitteiden saavuttamisen ystävien seurassa. Jos et halua ottaa ystäviäsi mukaan, voit liittyä johonkin avoimista ryhmistä. Siinä, että tämän sovelluksen haasteet eivät koske pelkästään juoksu- ja kävelymatkoja – on myös tanssihaasteita.

Korostetaanpa tässä, miten se toimii hyväntekeväisyyden kanssa. Kun sinä ja ryhmäsi olette päättäneet osallistua johonkin haasteeseen, sovellus lähettää rahaa hyväntekeväisyyteen jokaisen uuden kulkemanne kilometrin myötä. Siellä on myös mahdollisuus lahjoittaa omia rahoja jos haluat. Kaikki sinun ja ryhmäsi lahjoittamat rahat muodostavat sponsorirahaston.

Tämän lisäksi voit valita jonkin valmiista haasteista tai luoda oman. Sovellus lähettää sinulle myös säännöllisiä muistutuksia, jotta et unohda treenata. Saat siis päivän mittaan pari ilmoitusta, joissa on tieto siitä, kuinka paljon olet jo kävellyt. Lisäksi voit seurata omia ja muiden käyttäjien pistesijoituksia johtajataulussa.

Kaiken kruunaa se, että jos haluat yhdistää kuntoiluharrastuksesi hyväntekeväisyyteen, kannattaa kokeilla Charity Milesia: Walking & Running Distance Tracker -sovellusta.

takaisin valikkoon

7 Minuutin treenihaaste

7 Minuutin treenihaaste on toinen kuntoiluhaaste-sovellus, joka väittää saavansa sinut mukaan urheiluun harjoittelemalla muutaman minuutin päivässä. Kuten sen nimi olettaa, tämä sovellus sisältää erilaisia seitsemän minuutin treenitekniikoita.

On sanottava, että tämä on maailmanlaajuisesti tunnettu treenimenetelmä, jota monet ammattimaiset kuntovalmentajat käyttävät. Klassinen metodi sisältää kaksitoista harjoitusta, jotka sinun täytyy suorittaa kolmenkymmenen sekunnin ajan.

Tämän lisäksi sinulla on kymmenen sekuntia lepoa jokaisen harjoituksen jälkeen. Nämä lepovälit saavat sinut treenaamaan kovemmin ja energisemmin. Kaiken kaikkiaan nämä seitsemän minuuttia väittää olevan yhtä tehokas kuin tunnin treeni. Siinä kaikki harjoitukset ovat yksinkertaisia läpäistä, joten se sopii ihmisille, joilla on erilaiset harjoittelutaidot.

Lisäksi mikään näistä harjoituksista ei vaadi lainkaan laitteita. Lisäksi kaikki pisteesi ja tavoitteesi tallentuvat henkilökohtaiseen historiaasi. Voit myös synkronoida sovelluksen kuntoilurannekkeesi tai älykellosi kanssa ja ottaa tiedot pois siitä. Siinä sivussa sovellus sisältää videotunteja ja ohjeita ammattimaisilta kuntovalmentajilta. Sovelluksen sisäisiä ostoja tai tilauspaketteja ei myöskään ole lainkaan.

Pitkällä tähtäimellä, jos et halua harjoittelun vievän tunteja päivästäsi, kokeile 7 Minute Workout Challenge -sovellusta. Tulet rakastamaan sitä!

takaisin valikkoon

J&J Virallinen 7 Minuutin Treenihaaste

Yhteensopiva edellisen sovelluksen kanssa, J&J Official 7 Minute Workout on myös seitsemän minuutin treenitaktiikkaan perustuva kuntoiluhaastealusta.

Sovelluksessa on ensinnäkin yli kaksikymmentä erilaista treenimenetelmää, joita voit kokeilla. Lisäksi kaikki harjoittelu sopii monipuolisiin tilanteisiin ja ihmisille. Siinä, että kaikilla harjoituksilla on eri ajoitus – seitsemästä jopa kolmeenkymmeneen minuuttiin. Ja kaikki harjoitukset ovat täysin säädettävissä, joten voit mukauttaa seitsemänkymmentä harjoitusta ja kaksikymmentä harjoitusta.

Sen lisäksi voit valita kunkin harjoituksen intensiteetin. Sovellus lähettää sinulle myös säännöllisiä ilmoituksia, joissa on muistutus harjoittelusta. Kaikki nämä ilmoitukset ovat kuitenkin lempeät, joten et kaadu loukkaavasti. Kaikki edistymisesi tallentuu henkilökohtaiseen historiaasi.

Toinen asia, jota on korostettava, on se, että harjoittelusi intensiteetti kasvaa päivä päivältä. Kun olet kirjautunut sovellukseen, sinun on vastattava joihinkin kysymyksiin sukupuolestasi, painostasi, ravitsemuksestasi ja fyysisen harjoittelun tasosta. Näin voit olla varma, että harjoitusohjelmasi on mahdollisimman tehokas. Sovellus on täysin ilmainen ilman mainoksia ja sovelluksen sisäisiä ostoja.

Kaiken kruunaa se, että J&J Official 7 Minute Workout on kätevä sovellus, joka auttaa sinua pysymään kunnossa ja terveenä viettämättä tunteja kuntosalilla. Kokeile sitä nyt!

takaisin valikkoon

CrossFit btwb: Official CrossFit® Workout Tracker

Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker on kuntoiluhaaste-sovellus, joka vetää sinut mukaan kuntoilun maailmaan.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä tästä sovelluksesta, on se, että se voidaan synkronoida minkä tahansa kuntoilulaitteen kanssa ja ottaa siitä tietoja. Siinä voit myös synkronoida sen minkä tahansa muun käyttämäsi terveysohjelmiston kanssa. Tämä sovellus toimii kuin todellinen haastaja – se luo haasteen jonkinlaisella tehtävällä ja kaikki käyttäjät yrittävät läpäistä sen. Loppujen lopuksi käyttäjä, joka saavuttaa tavoitteen nopeimmin – voittaa.

Tämän lisäksi palkinnot, jotka saat haasteessa voittamisesta, eivät ole vain joitakin sovelluksen sisäisiä pisteitä. Yhdessä sisarsovellustensa kanssa tälläkin on sponsoreita, jotka antavat sinulle erilaisia promokoodeja ja alennuksia. Lisäksi sovellus järjestää säännöllisesti haasteita, joissa pääpalkintona on joitakin Applen tuotteita.

Tässä sovelluksessa on huijareilta suojaava järjestelmä, joten et saa pisteitäsi vain heiluttelemalla kännykkääsi. Voit myös käydä haasteita läpi kavereidesi kanssa ryhmätilassa. Lisäksi saat säännöllisiä kuvaajia mittareillasi. Voit siis antaa sovelluksen julkaista parhaat tuloksesi sosiaalisessa mediassa.

Pitkällä aikavälillä, jos tarvitset motivaatiota lajin harrastamiseen, CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker voi auttaa sinua siinä. Kokeile sitä nyt!

Voit myös tarkistaa: 13 parasta terveysvalmennussovellusta Androidille & iOS:lle